Pericolele dietelor ţinute „după ureche” încep să facă din ce în ce mai multe victime. Emisiunile încep să prezinte tot mai multe cazuri de femei, care ajung la spital în urma unor complicații, provocate de acestea. Titlurile de genul „slăbește 7 kg în 7 zile, cu diata X”, nu vă vor aduce niciun beneficiu real!
Să zicem că de pe urma acestor restricții veți reuși să dați jos câteva kilograme, însă adevărata provocare de abia de acum începe! Majoritatea persoanelor cred că și-au atins scopul şi revin la vechile obiceiurile alimentare. În acest fel ajung să se îngrașe chiar mai mult.
Cel mai bine este să mergeți la medic, pentru a vă efectua toată analizele necesare. Personale supraponderale sunt predispuse la diabet și afecțiuni cardiace, așa că acestea trebuie să își verifice foarte bine în ce stadiu se află sănătatea lor, înainte de a intra în bătălia kilogramelor în plus.
Sunt conștientă de faptul că nu oricine își permite, din punct de vedere financiar, să consulte un nutriționist, însă nu este o bună soluție să urmezi toate dietele care îți ies în cale!
La fel de adevărat este şi faptul că grăsimea este foarte periculoasă și chiar ucide! Nu trebuie să cădem însă în extreme, ci trebuie să luăm lucrurile ușor, pas cu pas și să încercăm să ne schimbăm stilul de viață, încet dar sigur. Un regim realist trebuie să vină cu schimbări mici dar de durată! Trebuie să fim realiști și să ne punem întrebarea: Oare voi reuși să țin toată viața, acest regim strict?
Așadar, te invităm să ne povești și nouă despre reușitele sau eșecurile tale, în lupta cu kilogramele în plus. Aici nu își au rostul ironiile și prejudecăților, motiv pentru care nu voi aproba astfel de comentarii! Ne-am propus să luăm fiecare poveste ca pe o experiență de viață, din care să învățăm cu toții câte ceva.
Ce diete ați urmat până în prezent? Sunteți mulțumite de rezultate acestora? Ce sfaturi doriți să ne dați în urma experienței trăite?
Sursa foto: feedyoursoulblog.com.
Ți-a plăcut articolul? Dacă da, atunci da-ne LIKE! 🙂