Iată care este lista propriu-zisă a acestor alimente:
Alimentele iuti
Alimentele si condimentele iuti gen: ardei iute, piper, curry, boia, chimen si alte produse spicy te pot ajuta foarte mult. Modul lor de consumare nu are mare importanta. Fie ca sunt folosite in sosuri sau presarate pur si simplu peste alimente, rezultatele sunt aceleasi. Totul se intampla datorita capsaicinei prezente in compozitia lor. Prin consumarea cestor alimente vei bea mai multa apa, fapt ce va aduce doar castiguri siluetei tale.
Deasemenea, cremele anticelulita cele mai eificiente sunt cele ce contin capsaicina.
Ceaiul verde
Cel mai eficient este ceaiul matcha. Ceaiul Matcha sau maccha este regele tuturor tipurilor de ceai verde. Pe langa celelalte tipuri de ceai verde, ceaiul matcha fiind macinat se dizolva complet in apa si astfel veti consuma intreg produsul. Acest tip de ceai este cel mai bun prieten al metabolismului deoarece previne cancerul, imbatranirea, bolile de inima, scade colesterolul, ajuta la slabire prin functia detoxifianta, imbunatateste starea mentala si lista poate continua. Ceaiul verde inlocuieste cu succes cafeaua.
Cerealele integrale
Cerealele reprezinta o sursa de calciu, crom, magneziu, fibre si carbohidrati. Calciu provenit din alimente ajuta foarte mult la slabit. Acest lucru se mai intampla deoarece corpul tau depune mai multa energie pentru a digera cerealele integrale.
Consuma-le zilnic si rezultatele nu vor inceta sa apara!
Morcovii
Carotoneul din morcovi pe langa faptul ca te ajuta sa iti mentii o vedere sanatoasa, contribuie la arderea tuturor grasimilor din corp. Acest lucru se intampla datorita transformarii carotenului in vitamina A, odata cu ajungerea acestuia in organism.
Afinele
Afinele sunt bogate in vitamina A, vitamina C, acizi organici si pe langa faptul ca iti intaresc sistemul imunitar te ajuta sa scapi de tesutul adipos.
Lintea
Lintea ajuta foarte mult in curele de slabire, iti protejeaza inima si scade colesterolul. Acest lucru este posibil datorita continutului ei ridicat de magneziu, fier, fosfor si proteine.
Ți-a plăcut articolul? Dacă da, atunci da-ne LIKE! 🙂