Cu toate ne dorim ca sfârșitul verii să ne prindă cu un aspect frumos ciocolatiu al pielii, însă arsurile solare sunt cele care de fiecare dată reușesc să ne scadă din entuziasm. Iată ce trebuie să faci pentru a obţine un bronz de invidiat:
Exfoliază-ți pielea
Este foarte important ca înainte de a merge la plajă să-ți exfoliezi pielea. În acest fel vei îndepărta toate celulele moarte, iar bronzul pe care îl vei căpăta va fi astfel cât mai uniform. Îți poți realiza singură un scrub pe bază de zaț de cafea și ulei de măsline. Insistă pe zonele predispuse descuamării, genunchi, coate, călcâie și folosește mișcări blânde și circulare pe restul pielii pentru a nu te irita.
Adoptă o alimentație cât mai sănătoasă
Bronzul va arăta întotdeauna mai bine pe un ten fără probleme și tocmai din acest motiv trebuie să încerci să mănânci cât mai sănătos. Fructele și legumele sunt cele mai bune prietene ale tenului, în special pepenele, așa că profită din plin de beneficiile acestora și include-le cât mai des în alimentația zilnică.
Nu uita de hidratare
Înainte de expunerea la soare, trebuie să ai grijă ca pielea ta să fie hidratată atât în interior cât și la exterior. Consumă minim 2 l de apă pe zi și folosește loțiuni cât mai hidratante. Nu uita de cremele cu factor de protecție solară, care sunt necesare obținerii unui bronz uniform. Să nu uităm că expunerea prelungită la soare, fără a folosi niciun produs de protecție contra radiațiilor UV, poate duce la apariția ridurilor și a petelor solare.
Bronzează-te treptat
În ciuda faptului că ai pielea albă și îți dorești să te bronzezi cât mai rapid, încearcă să te expui treptat la soare, pentru a preveni apariția arsurilor solare. Vei vedea că în cele din urmă și tu vei reuși să obții un bronz demn de invidiat.
Nu uita de cremele de după plajă
Cremele after sun au rolul de a fixa bronzul și ajută la calmarea pielii expuse la soare.
Respectă intervalul orar indicat
Expune-te între 8 și 10 dimineața și după ora 17, dacă vrei să capeți un bronz uniform fără prea mari bătăi de cap (și aici aducem în discuție arsurile solare și insolația).
Fă-ți dușuri reci
După fiecare expunere la soare fă-ți dușuri reci, pentru a-ți răcori pielea și pentru a-ți închide porii. În acest fel pielea ta va căpăta strălucire.
Ți-a plăcut articolul? Dacă da, atunci da-ne LIKE! 🙂