Retete, Sanatate

Suc detoxifiant pentru ficat – o reţetă rapidă, simplă şi sănătoasă

Învăţaţi cum să preparaţi acest suc pentru a vă proteja ficatul de acţiunea nocivă a tuturor toxinelor.

Învăţaţi cum să preparaţi acest suc pentru a vă proteja ficatul de acţiunea nocivă a tuturor toxinelor.

Ingrediente:

  • 2 mere de mărime medie;
  • 1 sfecla roşie;
  • 4 morcovi medii;
  • 3 tulpini mari de ţelină;
  • 1/2 castravete;
  • 1 linguriţă de ghimbir ras.

Mod de preparare:

Se taie toate ingredientele cât mai mici şi se amestecă în blender (sau se foloseşte storcătorul).

Beneficii:

Detoxifică ficatul – totul se datorează sfeclei roşii cu puternică funcţie de combatere a toxicităţii ficatului şi a bilei. Astfel aceasta luptă eficient cu icterul, hepatita şi toxiinfecţiile alimentare, principalele boli ce afectează ficatul.

Detoxifică sângele – pe lângă faptul că are puterea de a consolida ficatul şi vezica biliară, sfecla roşie ajută la curăţarea sângelui şi a colonului. Conținutul ridicat de fier şi cupru din sfeclă, regenerează şi reactivează celulele roşii din sânge şi furnizează oxigen în stare proaspătă pentru organism. Pe lângă detoxifierea sângelui, fierul din sfecla roşie combate şi anemia.

Scade tensiunea arterială – de data aceasta, ţelina este cea avută în vedere. Aceasta prin conţinutul mare de calciu, are puterea de a vă calma şi astfel ajută la controlul tensiunii arteriale crescute. Pentru efecte maxime se recomandă consumarea în stare crudă.

Ajută la scăderea în greutate – aici „vina” este purtată de sfeclă roşie. Cum se întâmpla acest lucru? Procesul este unul simplu: sfecla roşie ajută ficatul să se cureţe de toxine, iar ficatul în schimb ajută la metabolizarea grăsimilor.

Previne apariţia cancerului de colon – acest lucru se întâmplă cu ajutorul merelor, datorită conţinutului ridicat de fibre pe care îl conţin, care ne menţin tractul digestiv cât mai sănătos. Şi pigmentul care dă culoarea de violet-roşu, specifică sfeclei, este eficient în lupta cu cancerul. Nici nu se putea găsi o combinaţie mai bună, decât cea dintre aceste două alimente.

Ajută la digestie – ghimbirul este recunoscut pentru efectele sale de ameliorare a afecţiunilor digestive. Acesta ajută la digestia alimentelor grase şi descompun proteinele. Ghimbirul este foarte bun pentru prevenirea stărilor de greaţă, fiind astfel indicat pentru răul de mişcare.

Va scapă de mahmureală – sfecla roşie, pe lângă faptul că detoxifica ficatul, curată întreg corpul şi de toxicitatea alcoolului. Ţelina, prin concentraţia sa crescută de calciu şi magneziu, are un efect calmant asupra sistemului nervos central, care ajuta la o revenire cât mai rapidă din mahmureală.

Sursa foto + art: juicerecipes.com.

Ți-a plăcut articolul? Dacă da, atunci da-ne LIKE! 🙂

Articole pe care trebuie sa le citesti:

Lipsa micului dejun duce la îngrăşare? Află tot ce trebuie să ştii despre importanţa micului dejun!
Cum este învins cancerul cu ajutorul usturoiului Usturoiul este cu adevărat un aliment-medicament.
Rețetă delicioasă de cartofi cu usturoi la cuptor Această rețetă se prepară foarte ușor și este atât de gustoasă, încât te face să înghiți în sec!
Alergiile de primăvară – metode de prevenire si tratare naturală Nasul îţi curge şi îţi este înfundat, ai gâtul inflamat, strănuţi, ochii îţi sunt roşii şi înlăcrimaţi? Dacă da, suferi de alergie de primăvară! Află cum să o tratezi rapid şi eficient....
De ce este bine să bem apă cu lămâie în fiecare dimineaţă? Află care sunt principalele beneficii ale consumului zilnic de apă cu lămâie! De asemenea, vezi de ce este bine să faci acest lucru la prima oră.
Ceai și sirop de ceapă – remedii naturale pentru tuse și răceală Remedii naturale pe bază de ceapă sunt extrem de eficiente. Încearcă-le și tu!
Ai încercat vreodată cafeaua cu scorțișoară? Dacă nu, te sfătuiesc să o încerci. În acest fel vei consuma cu mai puțin de 70 de calorii pe ceașca de cafea, te va ajuta să slăbești și vei scăpa de celulită. Află mai multe din articol....
Cum să îţi întăreşti rapid sistemul imunitar Metodele naturiste reprezintă una din cele mai bune metode de creştere a imunităţii. Nu vă lăsaţi înşelaţi de produsele frumos colorate din comerţ, ce se vor a avea functia de crestere a imunitatii!...
Fructe ce te ajută să slăbeşti sănătos În general fructele sunt asociate cu un regim de viaţă sănătos, însă sunt anumite tipuri care ne ajută să slăbim mai repede.
10 semne că ai lipsă de fier Poate nu ai făcut niciodată legătura între unghiile fragile şi lipsa de fier, însă află că este doar una dintre multiplele cauze ale acestei deficienţe.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *