Familie, Sanatate

Scapă în mod natural de indigestie

Ştiai că doar câteva de picături de acid clorhidric au puterea de a distruge orice ţesut din organismul uman, cauzând o durere intensă şi omorând toate celulele cu care intră în contact?

Ştiai că doar câteva de picături de acid clorhidric au puterea de a distruge orice ţesut din organismul uman, cauzând o durere intensă şi omorând toate celulele cu care intră în contact?

Totuşi căptuşeala stomacului, care se mai numeşte şi mucoasa gastrică, are puterea de a rezista acţiunii acestui tip de acid, fără ca noi să suferim efecte negative pe tot parcursul vieţii.

Indigestia este o digestie dificilă şi foarte dureroasă, ce afectează această puternică mucoasă gastrică. Ea mai poartă denumirea de dispepsie.

Simptomele – Includ eructaţia, flatulenta, aciditate şi disconfort abdominal.

Cauzele – În cazuri restrânse dispepsia are o cauză organică şi poate prevesti un simptom timpuriu al unei boli grave. De cele mai multe ori însă, ea este de natură funcţională, cauzată de o dietă inadecvată sau de unele obiceiuri alimentare nesănătoase. Este foarte important să ne vindecăm de această afecţiune deoarece netratata, indigestia poate evolua în gastrită sau în ulcer gastric.

Factorii care cauzează sau agravează dispepsia sunt următorii:

  • mestecatul insuficient al hranei (mănânci prea repede). O mâncare mestecată corect, te ajută şi la menţinerea siluetei;
  • mesele neregulate. Chiar dacă eşti presată de timp şi mai tot timpul pe fugă, încearcă să respecţi cele 3 mese zilnice, pentru a preveni apariţia bolilor digestive şi pentru a avea energie;
  • stresul sau tensiunea nervoasă. Stresul este cauza numărul unu a apariţiei bolilor digestive, aşa că încearcă să te menţii cât mai calmă în orice situaţie;
  • o dietă bogată în alimente prăjite, alimente murate şi conservanţi, specifice mâncării de tip „fast-food”;
  • consumul în exces de grăsime sau al unor alimente ce produc în cele din urmă intoleranţă digestivă, cum ar fi lapteleş
  • excesul de lichide, în special de bere sau de băuturi răcoritoare carbogazoase.

Pe perioada indigestie este indicat să:

Creşteţi consumul de:

  • germeni de cereale;
  • salate;
  • cereale integrale;
  • papaya;
  • dovleac;
  • băutura de malţ;
  • chimen dulce.

Reduceţi sau să eliminaţi din dietă:

  • alimente prăjite;
  • băuturi alcoolice;
  • condimente picante;
  • oţet;
  • cafeaş
  • grăsimi totale;
  • băuturi răcoritoare carbogazoase;
  • bere;
  • lapte;
  • crustacee;
  • ciocolată.

Sursa art: „Sănătate prin alimentaţie – Dr. George Pamplona-Roger” + foto

Ți-a plăcut articolul? Dacă da, atunci da-ne LIKE! 🙂

Articole pe care trebuie sa le citesti:

De ce este bine să bem apă cu lămâie în fiecare dimineaţă? Află care sunt principalele beneficii ale consumului zilnic de apă cu lămâie! De asemenea, vezi de ce este bine să faci acest lucru la prima oră.
7 modalităţi de îmbunătăţire a funcţiei ficatului La baza unei bune funcţionari a ficatului stau detoxifierea si consumul de legume crucifere. Ce sunt însă aceste legume crucifere şi cum ne ajută ele ficatul?
Metalele grele – metode complete de prevenire şi eliminare din organism Chiar şi tu poţi fi intoxicat/ă, deoarece metalele grele pătrund în organism prin alimentaţie, apă, aer sau vaccin. Află ce simptome dau şi cum să le elimini în mod natural.
De ce este bine să mâncăm migdale Revigorează sistemul nervos , cardiovascular și reduc nivelul colesterolului, însă beneficiile migdalelor nu se opresc aici. Află tot ce trebuie să știi despre aceste super nuci!
Cum se distinge mierea naturală de cea artificială? Peste tot auzi vorbindu-se despre beneficiile mierii pentru sănătate, însă cum verificăm dacă aceasta este cu adevărat naturală şi nu un produs falsificat, ce ne poate face mai mult rău decât bine?...
Lămâia, ghimbirul și propolisul te scapă de răceală Atunci când simți că răceala nu se lasă doborâtă atât de ușor, apelează cu mare încredere la produsele oferite de natură. Ia medicamente doar cu recomandarea medicului specialist.
Suc detoxifiant pentru ficat – o reţetă rapidă, simplă şi sănătoasă Învăţaţi cum să preparaţi acest suc pentru a vă proteja ficatul de acţiunea nocivă a tuturor toxinelor.
14 remedii naturale pentru diverse afecțiuni Știai că sucul de pepene roșu te scapă de durerile de cap cauzate de caniculă?
Usturoiul încolţit – pericol sau beneficiu pentru sănătate? De fiecare dată cumperi prea mult usturoi şi începe să germineze înainte de a-l folosi pe tot?
Ceaiuri răcoritoare ideale pentru zilele caniculare În ciuda faptului că trăiesc pe meleaguri extrem de călduroase, arabilor nu le lipsesc ceaiurile din rutina zilnică. Vezi de ce este bine să bei și tu ceai pe timp canicular!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *