Retete, Sanatate

Reţete de sucuri care îţi curăţă grăsimile de pe artere – rodia este ingredientul secret

Pe lângă acest beneficiu, rodia previne apariţia cancerului, a anemiei, a depresiei şi îţi protejează ficatul de acţiunea nocivă a toxinelor.

Pe lângă acest beneficiu, rodia previne apariţia cancerului, a anemiei, a depresiei şi îţi protejează ficatul de acţiunea nocivă a toxinelor.

Totul se datorează conţinutului crescut de antioxidanţi, pe care rodiile îl conţin. În continuare vă voi prezenta trei reţete pe cât de delicioase, pe atât de sănătoase, care au ca ingredient principal rodia:

Prima reţetă

Ingrediente:

  • 1 cană de cireşe;
  • 1/2 cană cu suc de rodie;
  • 1/2 cană de căpşuni;
  • 1 banană bine coaptă.

Mod de preparare:

Se scot seminţele din rodie. Metoda folosită de mine mi se pare cea mai simplă şi rapidă: se taie rodia în 4 şi apoi se scot uşor cu mâna sâmburii din fiecare săculeţ (compartiment). După ce ai reuşit să scoţi toate seminţele, trebuie să prepari sucul propriu-zis. Metodă este la fel de simplă: se pun toate seminţele într-un blender şi se mărunţesc doar pentru câteva secunde. După acest pas, treci amestecul printr-o strecurătoare şi sucul astfel obţinut pune-l din nou în blender.
Peste sucul de rodie adăugă restul ingredientelor şi amestecă-le până obţii un suc omogen.

A doua reţetă

Ingrediente:

  • 1 ceaşcă de suc de rodie;
  • 1/2 morcov;
  • 1 măr;
  • 2 mâini de spanac;
  • gheaţă (opţional).

Mod de preparare:

Sucul de rodie se prepară ca la prima reţetă. Se scot seminţele de la măr şi se taie în 4. Morcovul se taie şi el în bucăţi mai mici. Se adăugă toate ingredientele în blender şi se amestecă foarte bine. Opţional poţi adăuga şi câteva cubuleţe de gheaţă.

A treia reţetă

Ingrediente:

  • 1 măr de mărime medie;
  • 4 tulpini de ţelină;
  • 1/2 castravete;
  • 1 strugure de mărime medie (aproximativ 180 gr);
  • 1 rodie;
  • 100-120 gr de spanac.

Mod de preparare:

Aici nu mai preparăm sucul de rodie, ci adăugăm seminţele direct în blender şi le amestecăm împreună cu toate ingredientele până obţinem un amestec omogen.

Sursa foto: aici

Ți-a plăcut articolul? Dacă da, atunci da-ne LIKE! 🙂

Articole pe care trebuie sa le citesti:

Cum să-ți prepari cea mai bună ciocolată caldă acasă Cu această rețetă delicioasă de ciocolată caldă vei reuși să alungi frigul celor mai mohorâte zile de iarnă. Încearc-o și tu şi savureaz-o alături de cei dragi! Vei vedea cum îți vei transforma ca pri...
Măr copt umplut cu nucă și scorțișoară – desert dietetic Acest desert este ideal pentru persoanele aflate la dietă. Este extrem de gustos și se prepară rapid. Încearcă și tu această rețetă!
Cheesecake cu biscuiți Oreo – prăjitură fără coacere Se prepară ușor și este delicioasă. Încearcă și tu această prăjitură ce nu are nevoie de coacere!
7 plante și condimente ce te scapă de stres și îți îmbunătățesc funcţiile creierului Farmacia naturii îți oferă niște plante și condimente numai bune pentru sănătatea ta. Profită din plin de ele!
Cum să prepari o salată cu adevărat sănătoasă Folosește următoarele ingrediente dacă vrei ca salata preparată de tine să fie cât mai sănătoasă și să nu te îngrașe!
Cum să ai parte de un somn liniştit Spune nu insomniei şi nopţilor agitate, cu ajutorul metodelor naturale.
Află de ce este bine să mănânci urzici Cu acțiuni puternic revigorante și tonice, urzica este una dintre cele mai benefice plante medicinale. Vezi ce trebuie să știi despre această superplantă!
Mersul pe jos – cea mai simplă modalitate de a te menţine în formă Tradiţionala expresie "mersul pe jos face piciorul frumos", este cât se poate de adevărată. Crezi însă că acesta este singurul beneficiu al mersului pe jos? În următorul articol vei vedea cât de benef...
De ce este bine să mâncăm căpșuni Căpșunile sunt cele mai antioxidante fructe și sunt recomandate mai ales pentru persoanele care au probleme cu circulația sângelui. Lista beneficiilor nu se oprește însă aici!
Cât de sănătos este în realitate sucul de portocale? Ce trebuie să alegem: sucul sau fructul?

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *