Retete, Sanatate

Reţete de sucuri care îţi curăţă grăsimile de pe artere – rodia este ingredientul secret

Pe lângă acest beneficiu, rodia previne apariţia cancerului, a anemiei, a depresiei şi îţi protejează ficatul de acţiunea nocivă a toxinelor.

Pe lângă acest beneficiu, rodia previne apariţia cancerului, a anemiei, a depresiei şi îţi protejează ficatul de acţiunea nocivă a toxinelor.

Totul se datorează conţinutului crescut de antioxidanţi, pe care rodiile îl conţin. În continuare vă voi prezenta trei reţete pe cât de delicioase, pe atât de sănătoase, care au ca ingredient principal rodia:

Prima reţetă

Ingrediente:

  • 1 cană de cireşe;
  • 1/2 cană cu suc de rodie;
  • 1/2 cană de căpşuni;
  • 1 banană bine coaptă.

Mod de preparare:

Se scot seminţele din rodie. Metoda folosită de mine mi se pare cea mai simplă şi rapidă: se taie rodia în 4 şi apoi se scot uşor cu mâna sâmburii din fiecare săculeţ (compartiment). După ce ai reuşit să scoţi toate seminţele, trebuie să prepari sucul propriu-zis. Metodă este la fel de simplă: se pun toate seminţele într-un blender şi se mărunţesc doar pentru câteva secunde. După acest pas, treci amestecul printr-o strecurătoare şi sucul astfel obţinut pune-l din nou în blender.
Peste sucul de rodie adăugă restul ingredientelor şi amestecă-le până obţii un suc omogen.

A doua reţetă

Ingrediente:

  • 1 ceaşcă de suc de rodie;
  • 1/2 morcov;
  • 1 măr;
  • 2 mâini de spanac;
  • gheaţă (opţional).

Mod de preparare:

Sucul de rodie se prepară ca la prima reţetă. Se scot seminţele de la măr şi se taie în 4. Morcovul se taie şi el în bucăţi mai mici. Se adăugă toate ingredientele în blender şi se amestecă foarte bine. Opţional poţi adăuga şi câteva cubuleţe de gheaţă.

A treia reţetă

Ingrediente:

  • 1 măr de mărime medie;
  • 4 tulpini de ţelină;
  • 1/2 castravete;
  • 1 strugure de mărime medie (aproximativ 180 gr);
  • 1 rodie;
  • 100-120 gr de spanac.

Mod de preparare:

Aici nu mai preparăm sucul de rodie, ci adăugăm seminţele direct în blender şi le amestecăm împreună cu toate ingredientele până obţinem un amestec omogen.

Sursa foto: aici

Ți-a plăcut articolul? Dacă da, atunci da-ne LIKE! 🙂

Articole pe care trebuie sa le citesti:

Bomboane din ciocolată amăruie și avocado – desert dietetic Aceste bomboane sunt extrem de gustoase, sățioase și nu te îngrașă. Se prepară în doar 10 minute. Încearcă-le și tu!
10 semne că ai lipsă de fier Poate nu ai făcut niciodată legătura între unghiile fragile şi lipsa de fier, însă află că este doar una dintre multiplele cauze ale acestei deficienţe.
Horoscop săptămânal: 9-15 februarie 2015 Romantismul este la putere, mulți nativi alegând să facă marele pas. Află ce îți rezervă astrele în această săptămână!
Ați încercat cheesecake-ul de la Lidl? Este o prăjitură gata preparată, extrem de gustoasă și ieftină, așa că vă invit să o încercați cu încredere. Aflaţi mai multe detalii!
Rodia – fructul ce îţi curăţă arterele şi previne anemia Acestea sunt doar câteva dintre beneficiile oferite de rodie. În articol, vei găsi tot ce trebuie să ştii despre acest fruct minune.
De ce este bine să mâncăm căpșuni Căpșunile sunt cele mai antioxidante fructe și sunt recomandate mai ales pentru persoanele care au probleme cu circulația sângelui. Lista beneficiilor nu se oprește însă aici!
Află cum să alungi stresul din viaţa ta Timpurile pe care le trăim devin din ce în ce mai dificile şi observăm cum sarcinile ne cresc pe zi ce trece. Totul trebuie efectuat cu cea mai mare viteză şi parcă nu mai avem timp nici să respirăm....
Rețetă de Lava cake cu Amaretto şi migdale Încearcă și tu această rețetă de Lava cake cu Amaretto presărat cu bucăți de migdale prăjite. În ciuda faptului că este o rețetă de prăjituri extraordinar de gustoasă se prepară foarte ușor!...
Remedii naturale pentru respirația urât mirositoare Respirația urât mirositoare sau halena este o problemă care ne dă bătăi de cap și ne face să ne fie rușine să mai vorbim. Remediile naturale îi vin însă de hac! Iată care sunt acestea!
Cum să eviţi uscarea manilor și a buzelor pe timp de iarnă Trecerea bruscă de la aerul cald din interior la frigul de afară afectează pielea, uscând-o rapid și cauzând astfel iritaţii și senzaţii de mâncărime. Îngrijeşte-ţi pielea corespunzător și astfel vei ...

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *