Sanatate

Remedii naturiste pentru durerile de spate

Folosește remediile naturiste pe bază de ardei iute, usturoi, ghimbir, ulei de eucalipt, ulei de camfor și gheara diavolului pentru a scăpa de durerile de spate.

Folosește remediile naturiste pe bază de ardei iute, usturoi, ghimbir, ulei de eucalipt, ulei de camfor și gheara diavolului pentru a scăpa de durerile de spate.

Durerea de spate devine tot mai comună în zilele noastre și astfel auzim tot mai multe persoane că suferă din cauza ei. Apariția acesteia este determinată în general de stilul de viață sedentar, statul incorect în fata pc-ului, munca prelungită în picioare și nu numai. Deși nu am făcut niciodată legătura, stresul poate reprezenta o altă cauză a apariției durerilor de spate.

Cum este posibil acest lucru? Atunci când suntem stresați avem spasme la nivelul mușchilor, care în cele din urmă pot cauza chiar și durerile de spate. Trebuie să mai știm că și în cazul în care avem probleme cu anumite organe, putem acuza dureri în zona spatelui și tocmai de aceea este bine să mergem la un specialist pentru a stabili clar cauza apariției acesteia.

Remedii naturiste pentru durerile de spate

  • Zdrobește câțiva căței de usturoi și masează zona cu durere.
  • Pasta din ghimbir ras amestecată cu ulei de eucalipt și aplicată pe zona cu probleme, poate fi un excelent remediu.
  • Terapiile prin căldură sau gheață pot da și ele rezultate. Trebuie să vezi care funcționează cel mai bine în cazul tău.
  • Pune puțin ulei de cocos sau de susan la încălzit, pe flacără mică, și adaugă 8 căței de usturoi. Lasă amestecul să se răcească, astfel încât să ajungă la temperatura camerei și masează-ți spatele cu el. Lasă-l să acționeze timp de 3-4 ore, după care fă-ți un duș fierbinte.
  • Uleiul de muștar și cel de camfor sunt alte două remedii excelente de tratare a durerilor de spate, astfel că vă puteți masa fie cu ele separate, fie combinate, de fiecare dată când durerile încep să apară.

Având în vedere faptul că durerile de spate pot fi cauzate și de menstruație, se recomandă consumul de ceaiuri calmante. Cele mai indicate sunt următoarele:

  • coada racului – se prepară infuzie sau decoct din 2 linguri de plantă la o jumătate de litru de apă. Întreaga cantitate se consuma pe parcursul întregii zile;
  • rădăcină de Cerențel – se prepară decoct din 2 lingurițe de rădăcină la o cană de apă. Se consumă neîndulcit sau îndulcit cu o linguriță de miere, dimineața pe stomacul gol;

Sfaturi utile:

  • Acordați o atenție deosebită modului în care dormiți. Încercați să vă găsiți poziții de somn cât mai confortabile și folosiți perne și saltele care nu va solicita gâtul sau coloana.
  • Dacă știți că aveți probleme cu spatele încercați să nu faceți efort prea mare și nu ridicați greutăți, deoarece riscați să vă agravați durerile.
  • Exercițiile de yoga, focalizate pe zona lombară sunt extrem de eficiente în cazul durerilor de spate, cauzate în special de poziția incorectă în fața calculatorului. Chiar și 10 minute de exerciții focalizate pe zona coloanei, vă pot ameliora durerile de spate.
  • Cremele pe bază de gheară diavolului sau ardei iute (capsaicină) întâlnite la farmacii sau plafare, sunt eficiente, deoarece încălzesc rapid zona cu probleme și vă calmează rapid durerea.

Sursă: „Plantele medicinale și aromatice de la a la z”, dr. farm. Ovidiu Bojor, „Encyclopedia of Home remedies for better life”, dr. Dr Izharul Hasan & foto: Pinterest.

Ți-a plăcut articolul? Dacă da, atunci da-ne LIKE! 🙂

Articole pe care trebuie sa le citesti:

Suc natural pentru slăbire rapidă şi sănătoasă Acest suc revigorant arde rapid grăsimile şi de asemenea ajuta la reglarea nivelului de zahăr din sânge, ţinându-ne astfel senzaţia de foame sub control.
Sucul de afine – rețete simple, rezultate maxime Știai că aceste sucuri pe lângă faptul că sunt delicioase și foarte ușor de preparat îți mențin inima, ficatul, rinichii și ochii sănătoși?
Legătura dintre HPV şi cancer Ştiai că HPV-ul este un virus cu o familie largă de specii (grupuri), ce conţin la rândul lor mai multe tipuri de virus. De exemplu, există două tipuri majore de specii ce conţin 15 tipuri de HPV ce c...
Cauzele principale ale senzaţiei permanente de foame Doar ce ai terminat de mâncat și simți că îți este din nou foame? Află aici care sunt principalele motive ale senzaţiei de foame.
Beneficiile aloei vera – cum se foloseşte în tratarea diverselor afecţiuni Ulcerul duodenal, hepatita, diabetul şi depresia, acestea reprezintă doar câteva dintre afecţiunile tratate cu ajutorul aloei vera.
6 alimente ce îţi curăţă ficatul de toxine Acest articol nu se adresează doar persoanelor care au probleme cu ficatul. Cu toţii trăim într-un mediu plin de toxine şi stres, aşa că îmbolnăvirea ficatului nostru este doar o chestiune de timp....
Top 3 băuturi care te ajută să obții un abdomen plat Ingredientele din aceste băuturi sunt cei mai mari inamici ai grăsimii de pe abdomen!
Află de ce este bine să mănânci urzici Cu acțiuni puternic revigorante și tonice, urzica este una dintre cele mai benefice plante medicinale. Vezi ce trebuie să știi despre această superplantă!
Sfaturi pentru a avea ochi sanatosi Sfaturile referitoare la sănătatea ochilor sunt multiple. Cel mai mult contează dacă decidem să le respectăm sau nu.
11 tipuri de ceaiuri renale indicate pentru litiaza renală sau pietre la rinichi Puterea vindecătoare a plantelor te scapă de pietrele de la rinichi. Apelează la ele ori de câte ori ai nevoie. Nu te costă nimic, pentru că natura ți le oferă gratis!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *