Sanatate

Remedii naturiste pentru durerile de spate

Folosește remediile naturiste pe bază de ardei iute, usturoi, ghimbir, ulei de eucalipt, ulei de camfor și gheara diavolului pentru a scăpa de durerile de spate.

Folosește remediile naturiste pe bază de ardei iute, usturoi, ghimbir, ulei de eucalipt, ulei de camfor și gheara diavolului pentru a scăpa de durerile de spate.

Durerea de spate devine tot mai comună în zilele noastre și astfel auzim tot mai multe persoane că suferă din cauza ei. Apariția acesteia este determinată în general de stilul de viață sedentar, statul incorect în fata pc-ului, munca prelungită în picioare și nu numai. Deși nu am făcut niciodată legătura, stresul poate reprezenta o altă cauză a apariției durerilor de spate.

Cum este posibil acest lucru? Atunci când suntem stresați avem spasme la nivelul mușchilor, care în cele din urmă pot cauza chiar și durerile de spate. Trebuie să mai știm că și în cazul în care avem probleme cu anumite organe, putem acuza dureri în zona spatelui și tocmai de aceea este bine să mergem la un specialist pentru a stabili clar cauza apariției acesteia.

Remedii naturiste pentru durerile de spate

  • Zdrobește câțiva căței de usturoi și masează zona cu durere.
  • Pasta din ghimbir ras amestecată cu ulei de eucalipt și aplicată pe zona cu probleme, poate fi un excelent remediu.
  • Terapiile prin căldură sau gheață pot da și ele rezultate. Trebuie să vezi care funcționează cel mai bine în cazul tău.
  • Pune puțin ulei de cocos sau de susan la încălzit, pe flacără mică, și adaugă 8 căței de usturoi. Lasă amestecul să se răcească, astfel încât să ajungă la temperatura camerei și masează-ți spatele cu el. Lasă-l să acționeze timp de 3-4 ore, după care fă-ți un duș fierbinte.
  • Uleiul de muștar și cel de camfor sunt alte două remedii excelente de tratare a durerilor de spate, astfel că vă puteți masa fie cu ele separate, fie combinate, de fiecare dată când durerile încep să apară.

Având în vedere faptul că durerile de spate pot fi cauzate și de menstruație, se recomandă consumul de ceaiuri calmante. Cele mai indicate sunt următoarele:

  • coada racului – se prepară infuzie sau decoct din 2 linguri de plantă la o jumătate de litru de apă. Întreaga cantitate se consuma pe parcursul întregii zile;
  • rădăcină de Cerențel – se prepară decoct din 2 lingurițe de rădăcină la o cană de apă. Se consumă neîndulcit sau îndulcit cu o linguriță de miere, dimineața pe stomacul gol;

Sfaturi utile:

  • Acordați o atenție deosebită modului în care dormiți. Încercați să vă găsiți poziții de somn cât mai confortabile și folosiți perne și saltele care nu va solicita gâtul sau coloana.
  • Dacă știți că aveți probleme cu spatele încercați să nu faceți efort prea mare și nu ridicați greutăți, deoarece riscați să vă agravați durerile.
  • Exercițiile de yoga, focalizate pe zona lombară sunt extrem de eficiente în cazul durerilor de spate, cauzate în special de poziția incorectă în fața calculatorului. Chiar și 10 minute de exerciții focalizate pe zona coloanei, vă pot ameliora durerile de spate.
  • Cremele pe bază de gheară diavolului sau ardei iute (capsaicină) întâlnite la farmacii sau plafare, sunt eficiente, deoarece încălzesc rapid zona cu probleme și vă calmează rapid durerea.

Sursă: „Plantele medicinale și aromatice de la a la z”, dr. farm. Ovidiu Bojor, „Encyclopedia of Home remedies for better life”, dr. Dr Izharul Hasan & foto: Pinterest.

Ți-a plăcut articolul? Dacă da, atunci da-ne LIKE! 🙂

Articole pe care trebuie sa le citesti:

Metode eficiente de tratare a arsurilor solare Așa cum știm cu toții prevenirea este cea mai bună metodă, însă dacă din prea multă dorința de a căpăta un bronz rapid, ai uitat de loțiunea de protecție și de orarul indicat de expunere la soare, fol...
5 surse excelente de fier contra anemiei Anemia îţi afectează viaţa, mai ales dacă eşti o persoană activă. Oboseala, lipsa de concentrare şi stările de irascibilitate cauzate de aceasta, îşi spun cuvântul şi nu mai reuşeşti să îţi desfăşori ...
Vitamina D – izvor de sănătate ce combate depresia? Studiile recent realizate au arătat că există o legătură directă între depresie şi deficienţa de vitamina D.
Multiplele beneficii ale socului pentru sănătate Socul este un remediu extraordinar pe care natura ni-l oferă din abundenţă şi mai ales gratis! De ce să nu profităm din plin de beneficiile acestuia?
Alimente ce duc ușor la apariția toxiinfecției alimentare Dr. Oz ne furnizează o listă cu principalele alimente ce pot duce la apariţiei unei toxiinfecţii alimentare, atunci când nu sunt depozitate corespunzător. Iată care sunt acestea:
Cum să facem față mai ușor caniculei Pentru a nu vă expune pericolelor cauzate de temperaturile extreme din aceste zile, respectați sfaturile date de specialiști.
Remedii naturiste care te scapă de durerile menstruale Durerile menstruale te fac să te gândești cu înfrigurare la perioada delicată a lunii? Scapă de ele cu ajutorul remediilor oferite de natură!
Suc natural pentru îmbunătățirea digestiei Nu stai prea bine la capitolul digestie? Următorul smoothie verde te va ajuta să-ți refaci flora intestinală și să te bucuri de un tranzit normal.
Metalele grele – metode complete de prevenire şi eliminare din organism Chiar şi tu poţi fi intoxicat/ă, deoarece metalele grele pătrund în organism prin alimentaţie, apă, aer sau vaccin. Află ce simptome dau şi cum să le elimini în mod natural.
2 paşi esenţiali pentru o mai bună digestie "În general, omenirea odată cu îmbunătăţirea produselor culinare, mănâncă de două ori mai mult decât le cere natura" - Benjamin Franklin.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *