Sanatate

Remedii naturiste pentru durerile de spate

Folosește remediile naturiste pe bază de ardei iute, usturoi, ghimbir, ulei de eucalipt, ulei de camfor și gheara diavolului pentru a scăpa de durerile de spate.

Folosește remediile naturiste pe bază de ardei iute, usturoi, ghimbir, ulei de eucalipt, ulei de camfor și gheara diavolului pentru a scăpa de durerile de spate.

Durerea de spate devine tot mai comună în zilele noastre și astfel auzim tot mai multe persoane că suferă din cauza ei. Apariția acesteia este determinată în general de stilul de viață sedentar, statul incorect în fata pc-ului, munca prelungită în picioare și nu numai. Deși nu am făcut niciodată legătura, stresul poate reprezenta o altă cauză a apariției durerilor de spate.

Cum este posibil acest lucru? Atunci când suntem stresați avem spasme la nivelul mușchilor, care în cele din urmă pot cauza chiar și durerile de spate. Trebuie să mai știm că și în cazul în care avem probleme cu anumite organe, putem acuza dureri în zona spatelui și tocmai de aceea este bine să mergem la un specialist pentru a stabili clar cauza apariției acesteia.

Remedii naturiste pentru durerile de spate

  • Zdrobește câțiva căței de usturoi și masează zona cu durere.
  • Pasta din ghimbir ras amestecată cu ulei de eucalipt și aplicată pe zona cu probleme, poate fi un excelent remediu.
  • Terapiile prin căldură sau gheață pot da și ele rezultate. Trebuie să vezi care funcționează cel mai bine în cazul tău.
  • Pune puțin ulei de cocos sau de susan la încălzit, pe flacără mică, și adaugă 8 căței de usturoi. Lasă amestecul să se răcească, astfel încât să ajungă la temperatura camerei și masează-ți spatele cu el. Lasă-l să acționeze timp de 3-4 ore, după care fă-ți un duș fierbinte.
  • Uleiul de muștar și cel de camfor sunt alte două remedii excelente de tratare a durerilor de spate, astfel că vă puteți masa fie cu ele separate, fie combinate, de fiecare dată când durerile încep să apară.

Având în vedere faptul că durerile de spate pot fi cauzate și de menstruație, se recomandă consumul de ceaiuri calmante. Cele mai indicate sunt următoarele:

  • coada racului – se prepară infuzie sau decoct din 2 linguri de plantă la o jumătate de litru de apă. Întreaga cantitate se consuma pe parcursul întregii zile;
  • rădăcină de Cerențel – se prepară decoct din 2 lingurițe de rădăcină la o cană de apă. Se consumă neîndulcit sau îndulcit cu o linguriță de miere, dimineața pe stomacul gol;

Sfaturi utile:

  • Acordați o atenție deosebită modului în care dormiți. Încercați să vă găsiți poziții de somn cât mai confortabile și folosiți perne și saltele care nu va solicita gâtul sau coloana.
  • Dacă știți că aveți probleme cu spatele încercați să nu faceți efort prea mare și nu ridicați greutăți, deoarece riscați să vă agravați durerile.
  • Exercițiile de yoga, focalizate pe zona lombară sunt extrem de eficiente în cazul durerilor de spate, cauzate în special de poziția incorectă în fața calculatorului. Chiar și 10 minute de exerciții focalizate pe zona coloanei, vă pot ameliora durerile de spate.
  • Cremele pe bază de gheară diavolului sau ardei iute (capsaicină) întâlnite la farmacii sau plafare, sunt eficiente, deoarece încălzesc rapid zona cu probleme și vă calmează rapid durerea.

Sursă: „Plantele medicinale și aromatice de la a la z”, dr. farm. Ovidiu Bojor, „Encyclopedia of Home remedies for better life”, dr. Dr Izharul Hasan & foto: Pinterest.

Ți-a plăcut articolul? Dacă da, atunci da-ne LIKE! 🙂

Articole pe care trebuie sa le citesti:

Cum să eviţi uscarea manilor și a buzelor pe timp de iarnă Trecerea bruscă de la aerul cald din interior la frigul de afară afectează pielea, uscând-o rapid și cauzând astfel iritaţii și senzaţii de mâncărime. Îngrijeşte-ţi pielea corespunzător și astfel vei ...
Cele mai bune ceaiuri contra febrei Tu știi ce tip de ceai te scapă de febră?
Rodia – fructul ce îţi curăţă arterele şi previne anemia Acestea sunt doar câteva dintre beneficiile oferite de rodie. În articol, vei găsi tot ce trebuie să ştii despre acest fruct minune.
Sfaturi pentru a avea ochi sanatosi Sfaturile referitoare la sănătatea ochilor sunt multiple. Cel mai mult contează dacă decidem să le respectăm sau nu.
Cei 5 paşi ai autoexaminării sânului Este esenţial să cunoaşteţi aceşti cinci paşi, deoarece pot demasca posibila existenţă a cancerului de sân.
Principalele greşeli de evitat în timpul unui interviu Cu toţii ştim cât de greu se obţine un loc de muncă în România zilelor noastre. Depunem cv-uri peste cv-uri şi aşteptam cu înfrigurare telefonul mult dorit pentru a ne prezenta la interviu. Stresul pr...
Ce faci când dietele nu dau rezultatele dorite Ai încercat toate dietele "la modă": Rina, Dukan, Ketogenică sau altele cu denumiri care mai de care mai pompoase, însă toate au dat greș? Ce ai spune de dieta regimului de viață sănătos?
Vitamina D – izvor de sănătate ce combate depresia? Studiile recent realizate au arătat că există o legătură directă între depresie şi deficienţa de vitamina D.
Campania „Spune NU dietelor drastice” te invită să ne povesteşti experiența ta Povestea ta poate ajuta pe cineva! Alătură-te nouă și spune Nu dietelor drastice!
7 situaţii în care câştigi timp dar îţi afectezi sănătatea Eşti pe fugă? De cele mai multe ori sari peste nişte obiceiuri doar ca să fii gata la timp? Te gândeşti că nu e mare lucru, dar tu ştii cât de rău îţi faci?

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *