Sanatate

Remedii naturiste pentru durerile de spate

Folosește remediile naturiste pe bază de ardei iute, usturoi, ghimbir, ulei de eucalipt, ulei de camfor și gheara diavolului pentru a scăpa de durerile de spate.

Folosește remediile naturiste pe bază de ardei iute, usturoi, ghimbir, ulei de eucalipt, ulei de camfor și gheara diavolului pentru a scăpa de durerile de spate.

Durerea de spate devine tot mai comună în zilele noastre și astfel auzim tot mai multe persoane că suferă din cauza ei. Apariția acesteia este determinată în general de stilul de viață sedentar, statul incorect în fata pc-ului, munca prelungită în picioare și nu numai. Deși nu am făcut niciodată legătura, stresul poate reprezenta o altă cauză a apariției durerilor de spate.

Cum este posibil acest lucru? Atunci când suntem stresați avem spasme la nivelul mușchilor, care în cele din urmă pot cauza chiar și durerile de spate. Trebuie să mai știm că și în cazul în care avem probleme cu anumite organe, putem acuza dureri în zona spatelui și tocmai de aceea este bine să mergem la un specialist pentru a stabili clar cauza apariției acesteia.

Remedii naturiste pentru durerile de spate

  • Zdrobește câțiva căței de usturoi și masează zona cu durere.
  • Pasta din ghimbir ras amestecată cu ulei de eucalipt și aplicată pe zona cu probleme, poate fi un excelent remediu.
  • Terapiile prin căldură sau gheață pot da și ele rezultate. Trebuie să vezi care funcționează cel mai bine în cazul tău.
  • Pune puțin ulei de cocos sau de susan la încălzit, pe flacără mică, și adaugă 8 căței de usturoi. Lasă amestecul să se răcească, astfel încât să ajungă la temperatura camerei și masează-ți spatele cu el. Lasă-l să acționeze timp de 3-4 ore, după care fă-ți un duș fierbinte.
  • Uleiul de muștar și cel de camfor sunt alte două remedii excelente de tratare a durerilor de spate, astfel că vă puteți masa fie cu ele separate, fie combinate, de fiecare dată când durerile încep să apară.

Având în vedere faptul că durerile de spate pot fi cauzate și de menstruație, se recomandă consumul de ceaiuri calmante. Cele mai indicate sunt următoarele:

  • coada racului – se prepară infuzie sau decoct din 2 linguri de plantă la o jumătate de litru de apă. Întreaga cantitate se consuma pe parcursul întregii zile;
  • rădăcină de Cerențel – se prepară decoct din 2 lingurițe de rădăcină la o cană de apă. Se consumă neîndulcit sau îndulcit cu o linguriță de miere, dimineața pe stomacul gol;

Sfaturi utile:

  • Acordați o atenție deosebită modului în care dormiți. Încercați să vă găsiți poziții de somn cât mai confortabile și folosiți perne și saltele care nu va solicita gâtul sau coloana.
  • Dacă știți că aveți probleme cu spatele încercați să nu faceți efort prea mare și nu ridicați greutăți, deoarece riscați să vă agravați durerile.
  • Exercițiile de yoga, focalizate pe zona lombară sunt extrem de eficiente în cazul durerilor de spate, cauzate în special de poziția incorectă în fața calculatorului. Chiar și 10 minute de exerciții focalizate pe zona coloanei, vă pot ameliora durerile de spate.
  • Cremele pe bază de gheară diavolului sau ardei iute (capsaicină) întâlnite la farmacii sau plafare, sunt eficiente, deoarece încălzesc rapid zona cu probleme și vă calmează rapid durerea.

Sursă: „Plantele medicinale și aromatice de la a la z”, dr. farm. Ovidiu Bojor, „Encyclopedia of Home remedies for better life”, dr. Dr Izharul Hasan & foto: Pinterest.

Ți-a plăcut articolul? Dacă da, atunci da-ne LIKE! 🙂

Articole pe care trebuie sa le citesti:

Multiplele beneficii ale socului pentru sănătate Socul este un remediu extraordinar pe care natura ni-l oferă din abundenţă şi mai ales gratis! De ce să nu profităm din plin de beneficiile acestuia?
Ce să mănânci pentru a scăpa de acnee Află care este lista alimentelor indicate și interzise în caz de acnee!
Metalele grele – metode complete de prevenire şi eliminare din organism Chiar şi tu poţi fi intoxicat/ă, deoarece metalele grele pătrund în organism prin alimentaţie, apă, aer sau vaccin. Află ce simptome dau şi cum să le elimini în mod natural.
Vitamina D – izvor de sănătate ce combate depresia? Studiile recent realizate au arătat că există o legătură directă între depresie şi deficienţa de vitamina D.
Beneficiile vitaminei C pentru organism Este cea mai populară dintre vitamine, însă îşi merită acest renume datorită numeroaselor beneficii pe care le oferă organismului.
Lista alimentelor care topesc zaharurile din corp Nivelul crescut al zahărului în sânge cauzează cea mai frecventă boală: diabetul. Ai grijă ca tot ce pui în farfurie să îţi bucure şi organismul, nu doar gustul.
Slăbire, slăbire şi iar slăbire! Dar de unde atâta slăbire? O femeie poate fi considerată frumoasă chiar dacă nu are trup de model! Eu spun NU dietelor restrictive, promovez sănătatea şi încurajez toate femeile (indiferent de greutate) să simtă bine în pielea ...
Pepenele galben – o adevărată sursă de apă vie Îl cumperi zilnic din piețe și marketuri pentru că suntem în plin sezon. Îți place mirosul parfumat și gustul dulce al acestuia, însă te-ai gândit vreodată la beneficiile pe care ți le oferă?...
De ce nu reuşeşti să slăbeşti – top 10 greşeli Află care sunt aceste greşeli pe care poate le faci şi tu!
Cum te scapă apa de migrenă Migrena poate fi un semn de deshidratare cronică. Află care sunt semnele acesteia și cum se transformă apa în cel mai bun remediu natural!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *