Sanatate

Detoxifierea ficatului și scăderea colesterolului cu ajutorul turmericului

În acest articol veți găsi două rețete de sucuri pe bază de turmeric, ideale pentru afecțiunile hepatice și nu numai.

În acest articol veți găsi două rețete de sucuri pe bază de turmeric, ideale pentru afecțiunile hepatice și nu numai.

Turmericul este o plantă înrudită cu ghimbirul și principala sa funcție este cea de prevenire a deteriorării ficatului, ajutându-l astfel să se regenereze rapid.

I. Prima rețetă este preluată de pe site-ul Dr. Oz și sună cam așa:

Ingrediente:

  • sucul de la o jumătate de lime;
  • sucul de la un sfert de lămâie;
  • o jumătate ceașca suc de portocale;
  • 3 linguri de apă;
  • 1 lingura de miere;
  • 1 linguriță de turmeric;
  • 1 felie de papaya.

Mod de preparare:

Mărunțiti în blender prima dată felia de papaya, apoi adăugați restul ingredientelor și amestecați-le bine.

II. A doua rețetă conține și ghimbir, un alt aliat de bază al ficatului.

Ingrediente:

  • 2 mere de mărime medie;
  • 3 morcovi de mărime medie;
  • 3 tije mari de țelină;
  • 1 linguriță rasă de ghimbir;
  • 2 lămâi;
  • 2 pere de mărime medie;
  • 1 linguriță de turmeric.

Mod de preparare:

Se curăța lamaile de coajă, se taie în 4 și se pun în blender. Se adăugă peste ele merele, morcovii, țelina și perele (tocate în bucăți potrivite) și se amestecă. La final se adăugă ghimbirul dat pe răzătoare și turmericul.

Beneficii:

Scăderea colesterolului – aceasta combinație de fructe și legume ajută foarte mult la scăderea colesterolului rău „LDL-ul”.

Scăderea tensiunii arteriale – țelina are un rol important în protejarea ficatului și a inimii. Și sucul de lămâie ajuta persoanele care au probleme cardiace deoarece conține potasiu.

Tratează eficient răceală sau gripa – combinația de turmeric cu lămâie sau ghimbir, te scapă rapid de răceală sau gripă. Aceste condimente îți stimulează circulația sângelui, ajutându-te să transpiri și îți țin febra sub control. Vitamina C prezentă din belșug în lime, lămâie și portocale, fac aceste sucuri pe bază de turmeric, ideale în lupta cu răcelile, așa că folosește-le și tu.

Previne apariția constipației – turmericul în combinației cu lămâia, merele, morcovii și perele, te ajută și în astfel de probleme. Fibrele conținute de aceste fructe și legume, recunoscute de altfel pentru proprietățile lor laxative, previn apariția constipației și îți mențin sistemul digestiv cât mai sănătos.

Alte afecțiuni tratate de aceste sucuri pe bază de turmeric: indigestia, astmul, ulcerul, reumatismul, osteoporoza, amețelile, depresia, anxietatea, stresul și pietrele la rinichi.

Sursa: www.doctoroz.com

Ți-a plăcut articolul? Dacă da, atunci da-ne LIKE! 🙂

Articole pe care trebuie sa le citesti:

Cum să slăbeşti sănătos după Sărbători Eşti o pofticioasă şi nu te-ai putut abţine să nu guşti câte puţin din toate pregătirile de Sărbători, şi acum observi cu înfrigurare că te-ai îngrăşat? Nu te impacienta! Urmează aceste simple sfaturi...
De ce este bine să mâncăm struguri? Pe lângă faptul că ne revigorează inima și ne îmbunătățesc fluxul sangvin, strugurii mai au și alte beneficii fabuloase. Află care sunt acestea!
Fructe ce te ajută să slăbeşti sănătos În general fructele sunt asociate cu un regim de viaţă sănătos, însă sunt anumite tipuri care ne ajută să slăbim mai repede.
Salată verde cu ton și dressing de lămâie Această salată este extrem de gustoasă, se prepară rapid și este de ajutor persoanelor care doresc să slăbească sănătos!
5 metode naturale care te scăpa de migrenă Migrenele sunt dureri cronice ce se pot întinde pe toată durata vieții și sunt asociate cu stări de greață, ameţeală și cu scăderea puterii de concentrare. Vezi cum poţi scăpa de ele în mod natural! ...
Horoscop săptămânal 11-17 august 2014 Oare ce ne mai rezervă astrele în această săptămână?
8 exerciții ce te vor scăpa de grăsimea abdominală – videoclip Acest set de exerciții durează doar 10 minute, însă rezultatele obținute de pe urma lui sunt excelente!
Pepenele galben – o adevărată sursă de apă vie Îl cumperi zilnic din piețe și marketuri pentru că suntem în plin sezon. Îți place mirosul parfumat și gustul dulce al acestuia, însă te-ai gândit vreodată la beneficiile pe care ți le oferă?...
De ce nu reuşeşti să slăbeşti – top 10 greşeli Află care sunt aceste greşeli pe care poate le faci şi tu!
Cum să mănânci sănătos şi săţios de post Cine spune că trebuie să te înfometezi în perioada postului? Poţi mânca sănătos şi pe săturate, aşa că încearcă următoarele reţete, care sunt pur şi simplu delicioase!

2 Comments

  1. Multumesc din suflet pentru o super reteta…minunat.si cate mai multe retete.cu drag silvia vitelariu.

  2. Multumim mult, o sa revenim cu si mai multe tratamente naturiste. Speram sa va fie de folos. O zi buna.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *