Sanatate

De ce este bine să mâncăm cireșe

Știai că cireșele ajută la pierderea în greutate și ne purifică sângele? Lista beneficiilor nu se oprește însă aici.

Știai că cireșele ajută la pierderea în greutate și ne purifică sângele? Lista beneficiilor nu se oprește însă aici.

Cine nu iubește cireșele? Culoarea roșie a acestora, gustul dulce și irezistibil ne fac să ne gândim întotdeauna cu plăcere la ele. Această senzație de fericire este produsă probabil și datorită amintirilor din copilărie pe care ni le stârnesc aceste fructe.

Cantitatea mare de potasiu, vitamina C și fibră, conținută de cireșe, le transformă în niște puternice arme de luptă cu obezitatea și diabetul. Iată tot ce trebuie să știi despre aceste delicioase fructe:

  • Au proprietăți diuretice, antioxidante și anticancerigene – totul se datorează prezenței flavonoizilor.
  • Au efecte ușor laxative și ajută în slăbire – cireșele au un conținut crescut de fibre, ceea ce le face eficiente în cazurile de constipație cronică sau obezitate.
  • Efectul diuretic și depurativ al cireșelor, însoțit de lipsa aproape completă de sodiu și grăsimi, ajută la pierderea în greutate.
  • Și diabeticii tolerează bine cantitățile controlate de cireșe, datorită faptului că jumătate din zaharurile lor o constituie fructoza. Ca și în cazul tuturor curelor cu fructe, și cea cu cireșe este recomandată diabeticilor, doar sub stricta supraveghere a medicului specialist.
  • Cireșele ajută la eliminarea tuturor rezidurilor și toxinelor din organism.
  • Consumul de cireșe sau de suc natural de cireșe (preparat în casă) ajuta în caz de reumatism, dacă se consuma de-a lungul unei zile.
  • Cireșele ajută la ameliorarea stărilor de neliniște, acționând ca un sedativ al sistemului nervos.
  • Consumul crescut de cireșe, folosite astfel pe post de tratament, este recomandat pentru toate tipurile de afecțiuni cronice: artită, gută, arterioscleroză, stop cardiac, convalescență și cancer.

Iată cum trebuie să le folosești pentru efecte maxime:

  • Proaspete – la fel de bun este și sucul preparat din fructe proaspete zdrobite. Acesta ajută la eliminarea toxinelor, curățând astfel ficatul.
  • Infuzie de codițe – infuzia de cozi de cireșe este indicată pentru litiaza urinară și biliară, și se prepară din câteva codițe uscate puse la infuzat într-o cană cu apă clocotită.
  • Apa de clei – cleiul de pe scoarța copacului, dizolvat în puțină apă, se poate folosi pentru tratarea pecinginilor.

Sursă art. „Sănătatea prin alimentație”, Dr. George Pamplona-Roger, „Enciclopedia plantelor medicinale”, Sănătatea de azi.

Ți-a plăcut articolul? Dacă da, atunci da-ne LIKE! 🙂

Articole pe care trebuie sa le citesti:

Clătite dietetice cu ovăz, afine şi căpşuni – ideale pentru silueta ta Îţi plac foarte mult clătitele, însă le eviţi de teamă să nu te îngraşi? Încearcă şi tu următoarea reţetă!
5 alimente sănătoase care te relaxează şi te scapă de stres Aceste alimente contribuie la menţinerea unei stări bune de dispoziţie şi sănătate şi ţin departe efectele dăunătoare ale stresului.
Mersul pe jos – cea mai simplă modalitate de a te menţine în formă Tradiţionala expresie "mersul pe jos face piciorul frumos", este cât se poate de adevărată. Crezi însă că acesta este singurul beneficiu al mersului pe jos? În următorul articol vei vedea cât de benef...
Cine are dreptate în războiul dintre vegetarieni și carnivori? Replicile dure, acide și chiar jignitoare pe care și le aruncă ambele tabere m-au determinat să scriu un articol pe această temă.
6 beneficii ale consumului moderat de cafea Cafeaua...cine nu adoră această licoare magică? Odată servită, te vrăjeşte şi nu ai cum să o mai înlături din viaţa ta. Imaginează-ţi cât de monoton ar arăta lumea fără cafea!
Alergiile de primăvară – metode de prevenire si tratare naturală Nasul îţi curge şi îţi este înfundat, ai gâtul inflamat, strănuţi, ochii îţi sunt roşii şi înlăcrimaţi? Dacă da, suferi de alergie de primăvară! Află cum să o tratezi rapid şi eficient....
Top 5 shake-uri verzi ce ajută la slăbire Căutaţi o băutură delicioasă şi sănătoasă care să vă ajute să slăbiţi cât mai rapid? Atunci acest articol vă va fi de mare folos!
Beneficiile nebănuite ale boabelor de muștar Pe lângă faptul că sunt eficiente în tratarea răcelii, boabele de muștar luptă cu multe alte afecțiuni. Vezi care sunt toate maladiile ținute la distanță cu ajutorul muștarului!
Horoscop săptămânal 8-14 septembrie 2014 Să vedem ce schimbari aduce Luna Plină din Peşti. Sa fie unele bune sau rele?
7 situaţii în care câştigi timp dar îţi afectezi sănătatea Eşti pe fugă? De cele mai multe ori sari peste nişte obiceiuri doar ca să fii gata la timp? Te gândeşti că nu e mare lucru, dar tu ştii cât de rău îţi faci?

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *