Sanatate

De ce este bine să mâncăm cireșe

Știai că cireșele ajută la pierderea în greutate și ne purifică sângele? Lista beneficiilor nu se oprește însă aici.

Știai că cireșele ajută la pierderea în greutate și ne purifică sângele? Lista beneficiilor nu se oprește însă aici.

Cine nu iubește cireșele? Culoarea roșie a acestora, gustul dulce și irezistibil ne fac să ne gândim întotdeauna cu plăcere la ele. Această senzație de fericire este produsă probabil și datorită amintirilor din copilărie pe care ni le stârnesc aceste fructe.

Cantitatea mare de potasiu, vitamina C și fibră, conținută de cireșe, le transformă în niște puternice arme de luptă cu obezitatea și diabetul. Iată tot ce trebuie să știi despre aceste delicioase fructe:

  • Au proprietăți diuretice, antioxidante și anticancerigene – totul se datorează prezenței flavonoizilor.
  • Au efecte ușor laxative și ajută în slăbire – cireșele au un conținut crescut de fibre, ceea ce le face eficiente în cazurile de constipație cronică sau obezitate.
  • Efectul diuretic și depurativ al cireșelor, însoțit de lipsa aproape completă de sodiu și grăsimi, ajută la pierderea în greutate.
  • Și diabeticii tolerează bine cantitățile controlate de cireșe, datorită faptului că jumătate din zaharurile lor o constituie fructoza. Ca și în cazul tuturor curelor cu fructe, și cea cu cireșe este recomandată diabeticilor, doar sub stricta supraveghere a medicului specialist.
  • Cireșele ajută la eliminarea tuturor rezidurilor și toxinelor din organism.
  • Consumul de cireșe sau de suc natural de cireșe (preparat în casă) ajuta în caz de reumatism, dacă se consuma de-a lungul unei zile.
  • Cireșele ajută la ameliorarea stărilor de neliniște, acționând ca un sedativ al sistemului nervos.
  • Consumul crescut de cireșe, folosite astfel pe post de tratament, este recomandat pentru toate tipurile de afecțiuni cronice: artită, gută, arterioscleroză, stop cardiac, convalescență și cancer.

Iată cum trebuie să le folosești pentru efecte maxime:

  • Proaspete – la fel de bun este și sucul preparat din fructe proaspete zdrobite. Acesta ajută la eliminarea toxinelor, curățând astfel ficatul.
  • Infuzie de codițe – infuzia de cozi de cireșe este indicată pentru litiaza urinară și biliară, și se prepară din câteva codițe uscate puse la infuzat într-o cană cu apă clocotită.
  • Apa de clei – cleiul de pe scoarța copacului, dizolvat în puțină apă, se poate folosi pentru tratarea pecinginilor.

Sursă art. „Sănătatea prin alimentație”, Dr. George Pamplona-Roger, „Enciclopedia plantelor medicinale”, Sănătatea de azi.

Ți-a plăcut articolul? Dacă da, atunci da-ne LIKE! 🙂

Articole pe care trebuie sa le citesti:

Cum să îţi menţii inima cât mai sănătoasă Alimentaţia şi stilul de viaţă sunt de o importanţă vitală în menţinerea sănătăţii inimii.
Horoscop săptămânal 18-24 august 2014 Află ce-ți rezervă astrele în această săptămână. Unele zodii au parte de schimbări atât pe plan profesional, cât și personal. Află dacă faci parte din acestea!
Cum se distinge mierea naturală de cea artificială? Peste tot auzi vorbindu-se despre beneficiile mierii pentru sănătate, însă cum verificăm dacă aceasta este cu adevărat naturală şi nu un produs falsificat, ce ne poate face mai mult rău decât bine?...
Cum să scapi de colesterolul mărit Ai probleme cu nivelul colesterolului? Nu te impacienta şi află ce metode de abordare trebuie să urmezi.
Multiplele beneficii ale socului pentru sănătate Socul este un remediu extraordinar pe care natura ni-l oferă din abundenţă şi mai ales gratis! De ce să nu profităm din plin de beneficiile acestuia?
Principalele greşeli de evitat în timpul unui interviu Cu toţii ştim cât de greu se obţine un loc de muncă în România zilelor noastre. Depunem cv-uri peste cv-uri şi aşteptam cu înfrigurare telefonul mult dorit pentru a ne prezenta la interviu. Stresul pr...
Cum sa-ti accelerezi metabolismul in timp record Metabolismul devine mai lent odata cu inaintarea in varsta asa ca o persoana, cu cat este mai tanara, cu atat are metabolismul mai rapid. Cea mai buna solutie pentru accelerarea metabolismului in timp...
Micul dejun – 3 greşeli alimentare care te îngraşă Evită aceste trei mari greşeli, consumă zilnic intre 8 şi 10 pahare cu apă, şi silueta ta îţi va mulţumi!
Beneficiile nebănuite ale boabelor de muștar Pe lângă faptul că sunt eficiente în tratarea răcelii, boabele de muștar luptă cu multe alte afecțiuni. Vezi care sunt toate maladiile ținute la distanță cu ajutorul muștarului!
Ceaiuri răcoritoare ideale pentru zilele caniculare În ciuda faptului că trăiesc pe meleaguri extrem de călduroase, arabilor nu le lipsesc ceaiurile din rutina zilnică. Vezi de ce este bine să bei și tu ceai pe timp canicular!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *