Sanatate

De ce este bine să mâncăm cireșe

Știai că cireșele ajută la pierderea în greutate și ne purifică sângele? Lista beneficiilor nu se oprește însă aici.

Știai că cireșele ajută la pierderea în greutate și ne purifică sângele? Lista beneficiilor nu se oprește însă aici.

Cine nu iubește cireșele? Culoarea roșie a acestora, gustul dulce și irezistibil ne fac să ne gândim întotdeauna cu plăcere la ele. Această senzație de fericire este produsă probabil și datorită amintirilor din copilărie pe care ni le stârnesc aceste fructe.

Cantitatea mare de potasiu, vitamina C și fibră, conținută de cireșe, le transformă în niște puternice arme de luptă cu obezitatea și diabetul. Iată tot ce trebuie să știi despre aceste delicioase fructe:

  • Au proprietăți diuretice, antioxidante și anticancerigene – totul se datorează prezenței flavonoizilor.
  • Au efecte ușor laxative și ajută în slăbire – cireșele au un conținut crescut de fibre, ceea ce le face eficiente în cazurile de constipație cronică sau obezitate.
  • Efectul diuretic și depurativ al cireșelor, însoțit de lipsa aproape completă de sodiu și grăsimi, ajută la pierderea în greutate.
  • Și diabeticii tolerează bine cantitățile controlate de cireșe, datorită faptului că jumătate din zaharurile lor o constituie fructoza. Ca și în cazul tuturor curelor cu fructe, și cea cu cireșe este recomandată diabeticilor, doar sub stricta supraveghere a medicului specialist.
  • Cireșele ajută la eliminarea tuturor rezidurilor și toxinelor din organism.
  • Consumul de cireșe sau de suc natural de cireșe (preparat în casă) ajuta în caz de reumatism, dacă se consuma de-a lungul unei zile.
  • Cireșele ajută la ameliorarea stărilor de neliniște, acționând ca un sedativ al sistemului nervos.
  • Consumul crescut de cireșe, folosite astfel pe post de tratament, este recomandat pentru toate tipurile de afecțiuni cronice: artită, gută, arterioscleroză, stop cardiac, convalescență și cancer.

Iată cum trebuie să le folosești pentru efecte maxime:

  • Proaspete – la fel de bun este și sucul preparat din fructe proaspete zdrobite. Acesta ajută la eliminarea toxinelor, curățând astfel ficatul.
  • Infuzie de codițe – infuzia de cozi de cireșe este indicată pentru litiaza urinară și biliară, și se prepară din câteva codițe uscate puse la infuzat într-o cană cu apă clocotită.
  • Apa de clei – cleiul de pe scoarța copacului, dizolvat în puțină apă, se poate folosi pentru tratarea pecinginilor.

Sursă art. „Sănătatea prin alimentație”, Dr. George Pamplona-Roger, „Enciclopedia plantelor medicinale”, Sănătatea de azi.

Ți-a plăcut articolul? Dacă da, atunci da-ne LIKE! 🙂

Articole pe care trebuie sa le citesti:

Multiplele beneficii ale socului pentru sănătate Socul este un remediu extraordinar pe care natura ni-l oferă din abundenţă şi mai ales gratis! De ce să nu profităm din plin de beneficiile acestuia?
Top 5 shake-uri verzi ce ajută la slăbire Căutaţi o băutură delicioasă şi sănătoasă care să vă ajute să slăbiţi cât mai rapid? Atunci acest articol vă va fi de mare folos!
Tratamente cu uleiuri esenţiale pentru picioare şi glezne umflate Cine nu urăşte ca după o zi de muncă să primească drept "recompensă" nişte picioarele şi gleznele umflate? Din fericire uleiurile esenţiale ne sar în ajutor, aşa că încercaţi-le şi rezultatele vă vor ...
5 metode naturale care te scăpa de migrenă Migrenele sunt dureri cronice ce se pot întinde pe toată durata vieții și sunt asociate cu stări de greață, ameţeală și cu scăderea puterii de concentrare. Vezi cum poţi scăpa de ele în mod natural! ...
Știai că gutuia are peste 100 de proprietăți benefice pentru organism? Aceste fructe aromate ne ajută să slăbim, ne întăresc sistemul imunitar și astfel ne feresc de răcelile sezoniere. Însă lista numeroaselor beneficii nu se oprește aici!
Top 7 alimente pentru un abdomen plat Abdomenul plat este visul oricarei persoane. Cheia obtinerii acestuia, o reprezinta o serie de alimente imbinate cu exercitii fizice.
Campania „Spune NU dietelor drastice” te invită să ne povesteşti experiența ta Povestea ta poate ajuta pe cineva! Alătură-te nouă și spune Nu dietelor drastice!
Deodorantul tău este toxic? Află care sunt cele mai toxice cinci ingrediente, pe care nu doreşti să le întâlneşti în deodorantul tău!
Cauzele principale ale senzaţiei permanente de foame Doar ce ai terminat de mâncat și simți că îți este din nou foame? Află aici care sunt principalele motive ale senzaţiei de foame.
Află ce plante vindecă abcesele dentare Cu toții am suferit la un moment dat din pricina unui abces dentar, așa că această informație îți va fi de mare folos pe viitor.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *