Sanatate

De ce este bine să bem apă cu lămâie în fiecare dimineaţă?

Află care sunt principalele beneficii ale consumului zilnic de apă cu lămâie! De asemenea, vezi de ce este bine să faci acest lucru la prima oră.

Află care sunt principalele beneficii ale consumului zilnic de apă cu lămâie! De asemenea, vezi de ce este bine să faci acest lucru la prima oră.

1. Echilibrează pH-ul

În ciuda faptului că este un aliment acid, lămâia odată metabolizată de către organism, devine alcalină. Trebuie să încercăm să consumăm cât mai multe alimente alcaline. De ce?

Alimentele alcaline ajută la menţinerea unui nivel optim al pH-ului din sânge, ceea ce ajută corpul să se vindece singur, să asimileze substanţe nutritive şi să lupte împotriva bolilor nedorite.

2. Ajută pielea

Apa cu lămâie ajută pielea să fie netedă şi strălucitoare. Consumul acestui tip de băutură este cea mai bună calea de a ne hidrata de la interior spre exterior. Lămâia conţine de asemenea, o cantitate mărită de vitamina C, care ajută la combaterea ridurilor şi diminuează petele provocate de expunerea prelungită la soare.

3. Ajută sistemul digestiv

Practic un pahar mare cu apă şi lămâie reprezintă o modalitate excelentă de a începe orice zi, deoarece încurajează ficatul să producă bila, care la rândul său ajută la digestie. De asemenea, lămâia reduce durerile cauzate de arsurile de stomac şi previne constipaţia.

4. Ajută la pierderea în greutate

Majoritatea alimentelor alcaline ajută oamenii să piardă un număr mare de kilograme într-un timp scurt. Lămâia ca şi celelalte citrice, este bogată în fibre şi de aceea prin combinarea acesteia cu apă, ajută la eliminarea grăsimilor şi a toxinelor din corp. Lămâia are un puternic efect diuretic ce ajută la curăţarea cailor renale şi diminuează retenţia de apă din organism.

5. Te ajută să reduci consumul de cafea

Dacă doreşti să renunţi sau să reduci consumul de cafea, apa cu lămâie este o soluţie foarte bună. Bea dimineaţa la prima oră un pahar mare cu apă şi lămâie şi vei observa că te va trezi la fel de repede ca şi cafeaua.

6. Luptă cu anemia

Deşi are un conţinut redus de fier, lămâia este un antianemic foarte puternic, deoarece creşte absorbţia fierului furnizată de alte alimente de origine vegetală.

Dacă nu puteţi consuma această băutură fără zahăr, alegeţi să o îndulciţi cu puţină miere.

Ți-a plăcut articolul? Dacă da, atunci da-ne LIKE! 🙂

Articole pe care trebuie sa le citesti:

Alimentele care previn apariţia tuturor tipurilor de cancer Toate alimentele anticancerigene descrise în acest articol, îndeosebi curele cu fructe, salate şi sucuri naturale, reprezintă adevărate surse de tratament suplimentar care nu ar trebui să fie ignorate...
Beneficiile vitaminei C pentru organism Este cea mai populară dintre vitamine, însă îşi merită acest renume datorită numeroaselor beneficii pe care le oferă organismului.
Cum să previi depresia în mod natural Chiar dacă simți că nu mai ai forțe și stările de depresie te doboră, ridică-te și dă dovadă de curaj și ambiție, învingându-le!
7 plante și condimente ce te scapă de stres și îți îmbunătățesc funcţiile creierului Farmacia naturii îți oferă niște plante și condimente numai bune pentru sănătatea ta. Profită din plin de ele!
Horoscop săptămânal: 02-08 februarie 2015 Berbecii sunt plini de energie, în timp ce Peștii au parte de multe realizări pe plan profesional. Află ce-ți rezervă astrele!
Ghimbirul – planta medicinală ce înlocuieşte medicamentele Află cât şi când să foloseşti ghimbirul, ca înlocuitor pentru medicamente.
Top 5 shake-uri verzi ce ajută la slăbire Căutaţi o băutură delicioasă şi sănătoasă care să vă ajute să slăbiţi cât mai rapid? Atunci acest articol vă va fi de mare folos!
Cum să îţi întăreşti rapid sistemul imunitar Metodele naturiste reprezintă una din cele mai bune metode de creştere a imunităţii. Nu vă lăsaţi înşelaţi de produsele frumos colorate din comerţ, ce se vor a avea functia de crestere a imunitatii!...
4 tipuri de peşte contaminat cu mercur Află dacă peştele tău preferat se află pe această listă.
Cauzele principale ale senzaţiei permanente de foame Doar ce ai terminat de mâncat și simți că îți este din nou foame? Află aici care sunt principalele motive ale senzaţiei de foame.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *