Sanatate

Ceaiuri răcoritoare ideale pentru zilele caniculare

În ciuda faptului că trăiesc pe meleaguri extrem de călduroase, arabilor nu le lipsesc ceaiurile din rutina zilnică. Vezi de ce este bine să bei și tu ceai pe timp canicular!

În ciuda faptului că trăiesc pe meleaguri extrem de călduroase, arabilor nu le lipsesc ceaiurile din rutina zilnică. Vezi de ce este bine să bei și tu ceai pe timp canicular!

Atunci când simțim că aerul devine irespirabil și căldura ne copleșește, primul nostru instinct este să ne răcorim cu o înghețată sau cu o băutură rece. Ceea ce nu realizăm este că nu aducem niciun beneficiu corpului, deoarece senzația de răcorire nu apare și mai mult, riscăm să picăm într-un adevărat colaps. Ca să facem un exercițiu de imaginație, atunci când consumăm alimente reci pe timp călduros, organismul nostru resimte un șoc asemeni unei sticle reci scoase din frigider, ce începe să se aburească atunci când ia contact cu mediul cald.

Ceaiurile în schimb, reușesc să ne răcorească și ne hidratează corespunzător chiar și în zilele caniculare. Asta nu înseamnă că trebuie să consumăm doar ceai, ci pur și simplu să îl includem mai des și în zilele de vară, nu doar în cele de iarnă.

Iată care sunt cele mai indicate tipuri de ceai pentru zile caniculare:

Ceaiul de mentă

Era și normal să poziționăm menta pe primul loc, deoarece nimeni nu poate să o învingă atunci când vine vorba de răcorire. Chiar și produsele de îngrijire corporală ce conțin extract de mentă au puterea de a ne răcori, astfel că despre ceai nici nu mai încape îndoiala!

Infuzia se prepară dintr-o linguriță de plantă uscată la 200 ml de apă și se consumă îndulcită cu puțină miere.

Ceaiul de busuioc

Pe lângă faptul că ne scapă de disconfortul cauzat de caniculă, ceaiul de busuioc alungă cu succes stresul. Așadar, consumă-l și tu cu încredere. Acesta se prepară dintr-o linguriță de busuioc uscat peste care se toarnă o cană cu apă fierbinte. Se lasă la infuzat timp de 15 minute și se consumă la temperatura camerei.

Ceai de rooibos

Ceaiul de rooibos provine din Africa de Sud și marele avantaj al acestuia este că nu conține cafeină (ce deshidratează puternic în zilele caniculare). Conținutul ridicat de antioxidanți și nutrienți îl transformă într-o puternică armă de prevenire a apariției celulelor canceroase.

Ceaiurile de fructe

Ceaiul din fructe este recomandat pe timpul verii deoarece ajută la completarea dozei zilnice de vitamine. Așadar, nu mai sta pe gânduri și prepară-ți și tu ceaiul din fructele preferate (fructe de pădure, zmeură, căpșuni, afine), pe care îl poți îndulci cu puțină miere.

Ceai antisudoric

Pentru persoanele care au probleme cu transpirația, este indicat consumul de ceai de salvie. Pe lângă faptul că pot reduce considerabil transpirația, frunzele de salvie calmează mâncărimea cauzată de înțepăturile de insecte. Ceaiul se prepară dintr-o lingură cu frunze de salvie peste care se toarnă 1-2 căni cu apă fiartă. Se lăsa timp de 10 minute la infuzat.
Alte ceaiuri antisodurice sunt cele din frunze de nuc, coada calului sau din rizomi de pir.

Ceaiul de iasomie

Iasomia este renumită pentru proprietățile sale de calmare, alungând cu succes depresia și stresul. Pe lângă aceste beneficii, iasomia ajută la combaterea senzației de disconfort cauzată de caniculă, așa că alege să o consumi și tu sub formă de infuzie sau decoct.

Sfaturi utile:

Folosiți doar tipurile de ceai de care sunteți siguri că au în componența fructe sau plante și nu arome.

Sursă foto: pixabay.com

Ți-a plăcut articolul? Dacă da, atunci da-ne LIKE! 🙂

Articole pe care trebuie sa le citesti:

Află cum poţi scăpa de dureri cu ajutorul uleiurilor esenţiale Aflaţi care sunt aceste uleiuri, ce dureri combat şi cum se folosesc.
Multiplele beneficii ale socului pentru sănătate Socul este un remediu extraordinar pe care natura ni-l oferă din abundenţă şi mai ales gratis! De ce să nu profităm din plin de beneficiile acestuia?
2 paşi esenţiali pentru o mai bună digestie "În general, omenirea odată cu îmbunătăţirea produselor culinare, mănâncă de două ori mai mult decât le cere natura" - Benjamin Franklin.
Fructe ce te ajută să slăbeşti sănătos În general fructele sunt asociate cu un regim de viaţă sănătos, însă sunt anumite tipuri care ne ajută să slăbim mai repede.
7 situaţii în care câştigi timp dar îţi afectezi sănătatea Eşti pe fugă? De cele mai multe ori sari peste nişte obiceiuri doar ca să fii gata la timp? Te gândeşti că nu e mare lucru, dar tu ştii cât de rău îţi faci?
Ştiaţi că busuiocul vă scapă de stres? În articol veţi vedea că aceasta este doar una dintre multiplele afecţiuni tratate de busuioc.
Tratamente simple pe care le poţi realiza acasă Cu ajutorul unor produse aflate la îndemna oricui, poţi să scapi de: mâncărimea cauzată de înţepăturile de ţânţari, iritaţii, acnee, arsuri minore, senzaţia de greaţă, răceală sau toxiinfecţie aliment...
Cele mai bune metode naturale de vindecare a rănilor În acest articol veţi afla cum să vă vindecaţi în mod natural rănile, cu ajutorul unor ingrediente care se afla la îndemâna oricui. Folosiţi-le ca să scăpaţi rapid de plăgi, fără dureri şi mai ales fă...
De ce este bine să mâncăm struguri? Pe lângă faptul că ne revigorează inima și ne îmbunătățesc fluxul sangvin, strugurii mai au și alte beneficii fabuloase. Află care sunt acestea!
Top 3 băuturi care te ajută să obții un abdomen plat Ingredientele din aceste băuturi sunt cei mai mari inamici ai grăsimii de pe abdomen!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *