Sanatate

Cea mai simplă reţetă de suc anti răceală

Și cea mai bună! Această rețetă conține 3 ingrediente recunoscute pentru puterea de a combate răceală și gripă. Încearc-o și tu!

Și cea mai bună! Această rețetă conține 3 ingrediente recunoscute pentru puterea de a combate răceală și gripă. Încearc-o și tu!

Acest suc este ideal în creșterea imunității, ferindu-vă astfel de răceală sau gripă.

Ingrediente:

  • 2 portocale;
  • 1/2 lămâie;
  • 1 linguriță de ghimbir ras;
  • 1 cană apă;
  • 1 linguriță de miere (opțional).

Mod de preparare:

Se curăță portocalele de coajă, se stoarce zeama de la lămâie și se adăugă în blender, împreună cu ghimbirul ras şi apa. Dacă doriți ca acest suc să fie mai dulce, opțional puteți adăuga și o linguriță de miere.

Proprietățile și beneficiile acestui suc:

Lămâia – datorită cantității mari de vitamina C (53 mg/100g) și substanțe fitochimice, acest fruct îmbunătățește considerabil capacitatea sistemului imunitar de a rezista în faţa infecțiilor. Consumul de lămâi este recomandat pentru toate tipurile de boli infecțioase, fie ele virale sau bacteriene.

Portocala – aceste fructe ar trebui incluse în alimentația tuturor celor care suferă de boli infecțioase și răcesc repede. Datorită combinației de vitamina C și alte substanțe chimice naturale portocalele:

  • stimulează capacitatea globulelor albe de a lupta cu bolile;
  • cresc numărul și longevitatea acestor globule. Acest fapt se datorează combinației de acid folic și vitamina C;
  • încetinesc și opresc dezvoltarea virușilor în celule umane. Flavonoizii din portocale, împreună cu vitamina C, sunt răspunzători pentru producerea acestui proces.

Ghimbirul – este folosit de numai puțin de două milenii, pe post de antibiotic natural în medicină alternativă. Cărui fapt datorăm acest record? Această reușită trebuie să o punem pe seama puternicelor sale funcții antiinflamatorii și antibacteriene, ce luptă cu succes cu răceala și gripa. Pe lângă acestea, ghimbirul reduce stresul, oboseala, îmbunătățește circulația sângelui, întărește sistemul imunitar și tine la distanță chiar și nemilosul cancer.

Acest suc mai este indicat pentru următoarele afecțiuni:

  • anemie;
  • exces de acid uric;
  • calculi renali;
  • cancer;
  • tulburări ale circulației (tromboză, arterioscleroză);
  • boli cardiovasculare;
  • obezitate (ajută la slăbire datorită efectului laxativ);
  • constipație;
  • colesterolul crescut;
  • indigestie;
  • amețeli și grețuri;
  • depresie;
  • alergii;
  • afecțiuni ale ochilor.

Așadar, nu mai sta pe gânduri și prepară și tu această rețetă.

Sursa: „Sănătatea prin alimentaţie” – Dr. George Pamplona-Roger.

Ți-a plăcut articolul? Dacă da, atunci da-ne LIKE! 🙂

Articole pe care trebuie sa le citesti:

3 reţete de băuturi răcoritoare ideale pentru zilele caniculare Aceste băuturi pe lângă faptul că sunt delicioase, te vor scăpa de senzația de disconfort cauzată de caniculă și te vor răcori.
Alergiile de primăvară – metode de prevenire si tratare naturală Nasul îţi curge şi îţi este înfundat, ai gâtul inflamat, strănuţi, ochii îţi sunt roşii şi înlăcrimaţi? Dacă da, suferi de alergie de primăvară! Află cum să o tratezi rapid şi eficient....
5 surse excelente de fier contra anemiei Anemia îţi afectează viaţa, mai ales dacă eşti o persoană activă. Oboseala, lipsa de concentrare şi stările de irascibilitate cauzate de aceasta, îşi spun cuvântul şi nu mai reuşeşti să îţi desfăşori ...
Cum se distinge mierea naturală de cea artificială? Peste tot auzi vorbindu-se despre beneficiile mierii pentru sănătate, însă cum verificăm dacă aceasta este cu adevărat naturală şi nu un produs falsificat, ce ne poate face mai mult rău decât bine?...
Cum să scapi de colesterolul mărit Ai probleme cu nivelul colesterolului? Nu te impacienta şi află ce metode de abordare trebuie să urmezi.
Care este importanţa micului dejun Vrei să ai parte de o zi plină de reușite? Atunci nu sari peste micul dejun! Energia pe care ți-o dă cea mai importantă masă a zilei este secretul oricărei zi de succes!
Prunele – beneficii miraculoase asupra sănătății noastre Ne mențin cât mai tineri, ne ajută să slăbim și ne mențin ficatul cât mai sănătos, însă lista beneficilor prunelor nu se oprește aici.
8 semne ce arată că ai lipsă de vitamina D Beneficiile vitaminei D sunt foarte importante: oase puternice, îmbunătăţeşte starea de spirit şi mai ales te ajută să slăbeşti. Semnele unei deficienţe de vitamina D sunt un pic mai silenţioase. Dacă...
Cum te scapă apa de migrenă Migrena poate fi un semn de deshidratare cronică. Află care sunt semnele acesteia și cum se transformă apa în cel mai bun remediu natural!
Plante care cresc imunitatea Trecerea bruscă de la caldură la frig iţi poate da imunitatea peste cap. Află cum să previi acest lucru, cu ajutorul plantelor!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *