Sanatate

Cea mai simplă reţetă de suc anti răceală

Și cea mai bună! Această rețetă conține 3 ingrediente recunoscute pentru puterea de a combate răceală și gripă. Încearc-o și tu!

Și cea mai bună! Această rețetă conține 3 ingrediente recunoscute pentru puterea de a combate răceală și gripă. Încearc-o și tu!

Acest suc este ideal în creșterea imunității, ferindu-vă astfel de răceală sau gripă.

Ingrediente:

  • 2 portocale;
  • 1/2 lămâie;
  • 1 linguriță de ghimbir ras;
  • 1 cană apă;
  • 1 linguriță de miere (opțional).

Mod de preparare:

Se curăță portocalele de coajă, se stoarce zeama de la lămâie și se adăugă în blender, împreună cu ghimbirul ras şi apa. Dacă doriți ca acest suc să fie mai dulce, opțional puteți adăuga și o linguriță de miere.

Proprietățile și beneficiile acestui suc:

Lămâia – datorită cantității mari de vitamina C (53 mg/100g) și substanțe fitochimice, acest fruct îmbunătățește considerabil capacitatea sistemului imunitar de a rezista în faţa infecțiilor. Consumul de lămâi este recomandat pentru toate tipurile de boli infecțioase, fie ele virale sau bacteriene.

Portocala – aceste fructe ar trebui incluse în alimentația tuturor celor care suferă de boli infecțioase și răcesc repede. Datorită combinației de vitamina C și alte substanțe chimice naturale portocalele:

  • stimulează capacitatea globulelor albe de a lupta cu bolile;
  • cresc numărul și longevitatea acestor globule. Acest fapt se datorează combinației de acid folic și vitamina C;
  • încetinesc și opresc dezvoltarea virușilor în celule umane. Flavonoizii din portocale, împreună cu vitamina C, sunt răspunzători pentru producerea acestui proces.

Ghimbirul – este folosit de numai puțin de două milenii, pe post de antibiotic natural în medicină alternativă. Cărui fapt datorăm acest record? Această reușită trebuie să o punem pe seama puternicelor sale funcții antiinflamatorii și antibacteriene, ce luptă cu succes cu răceala și gripa. Pe lângă acestea, ghimbirul reduce stresul, oboseala, îmbunătățește circulația sângelui, întărește sistemul imunitar și tine la distanță chiar și nemilosul cancer.

Acest suc mai este indicat pentru următoarele afecțiuni:

  • anemie;
  • exces de acid uric;
  • calculi renali;
  • cancer;
  • tulburări ale circulației (tromboză, arterioscleroză);
  • boli cardiovasculare;
  • obezitate (ajută la slăbire datorită efectului laxativ);
  • constipație;
  • colesterolul crescut;
  • indigestie;
  • amețeli și grețuri;
  • depresie;
  • alergii;
  • afecțiuni ale ochilor.

Așadar, nu mai sta pe gânduri și prepară și tu această rețetă.

Sursa: „Sănătatea prin alimentaţie” – Dr. George Pamplona-Roger.

Ți-a plăcut articolul? Dacă da, atunci da-ne LIKE! 🙂

Articole pe care trebuie sa le citesti:

2 paşi esenţiali pentru o mai bună digestie "În general, omenirea odată cu îmbunătăţirea produselor culinare, mănâncă de două ori mai mult decât le cere natura" - Benjamin Franklin.
7 modalităţi de îmbunătăţire a funcţiei ficatului La baza unei bune funcţionari a ficatului stau detoxifierea si consumul de legume crucifere. Ce sunt însă aceste legume crucifere şi cum ne ajută ele ficatul?
Cum să slăbeşti sănătos după Sărbători Eşti o pofticioasă şi nu te-ai putut abţine să nu guşti câte puţin din toate pregătirile de Sărbători, şi acum observi cu înfrigurare că te-ai îngrăşat? Nu te impacienta! Urmează aceste simple sfaturi...
Sănătatea din farfurie – Ce sunt fibrele și cum ne mențin ele sănătoși? Pe lângă faptul că ne ajută să slăbim sănătos, fibrele țin și bolile grave la distanță. Află care sunt alimentele cu cel mai mare conținut de fibre.
Cele mai bune metode naturale de vindecare a rănilor În acest articol veţi afla cum să vă vindecaţi în mod natural rănile, cu ajutorul unor ingrediente care se afla la îndemâna oricui. Folosiţi-le ca să scăpaţi rapid de plăgi, fără dureri şi mai ales fă...
Află aici la ce se referă de fapt mâncatul sănătos Peste tot auzi vorbindu-se despre cât de benefic este mâncatul sănătos, însă tu ştii la ce se referă de fapt acest regim alimentar?
Afinele – aceste mici bobiţe sunt sănătate curată pentru organismul tău Le găsești din abundență în piețe și marketuri, așa că nu mai sta pe gânduri și consumă cât mai multe! Află care sunt multiplele beneficii ale afinelor, care înving cu mult antibioticele și chiar trat...
Cum este învins cancerul cu ajutorul usturoiului Usturoiul este cu adevărat un aliment-medicament.
Cum să prepari o salată cu adevărat sănătoasă Folosește următoarele ingrediente dacă vrei ca salata preparată de tine să fie cât mai sănătoasă și să nu te îngrașe!
Ce să mănânci pentru a scăpa de acnee Află care este lista alimentelor indicate și interzise în caz de acnee!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *