Sanatate

Cea mai simplă reţetă de suc anti răceală

Și cea mai bună! Această rețetă conține 3 ingrediente recunoscute pentru puterea de a combate răceală și gripă. Încearc-o și tu!

Și cea mai bună! Această rețetă conține 3 ingrediente recunoscute pentru puterea de a combate răceală și gripă. Încearc-o și tu!

Acest suc este ideal în creșterea imunității, ferindu-vă astfel de răceală sau gripă.

Ingrediente:

  • 2 portocale;
  • 1/2 lămâie;
  • 1 linguriță de ghimbir ras;
  • 1 cană apă;
  • 1 linguriță de miere (opțional).

Mod de preparare:

Se curăță portocalele de coajă, se stoarce zeama de la lămâie și se adăugă în blender, împreună cu ghimbirul ras şi apa. Dacă doriți ca acest suc să fie mai dulce, opțional puteți adăuga și o linguriță de miere.

Proprietățile și beneficiile acestui suc:

Lămâia – datorită cantității mari de vitamina C (53 mg/100g) și substanțe fitochimice, acest fruct îmbunătățește considerabil capacitatea sistemului imunitar de a rezista în faţa infecțiilor. Consumul de lămâi este recomandat pentru toate tipurile de boli infecțioase, fie ele virale sau bacteriene.

Portocala – aceste fructe ar trebui incluse în alimentația tuturor celor care suferă de boli infecțioase și răcesc repede. Datorită combinației de vitamina C și alte substanțe chimice naturale portocalele:

  • stimulează capacitatea globulelor albe de a lupta cu bolile;
  • cresc numărul și longevitatea acestor globule. Acest fapt se datorează combinației de acid folic și vitamina C;
  • încetinesc și opresc dezvoltarea virușilor în celule umane. Flavonoizii din portocale, împreună cu vitamina C, sunt răspunzători pentru producerea acestui proces.

Ghimbirul – este folosit de numai puțin de două milenii, pe post de antibiotic natural în medicină alternativă. Cărui fapt datorăm acest record? Această reușită trebuie să o punem pe seama puternicelor sale funcții antiinflamatorii și antibacteriene, ce luptă cu succes cu răceala și gripa. Pe lângă acestea, ghimbirul reduce stresul, oboseala, îmbunătățește circulația sângelui, întărește sistemul imunitar și tine la distanță chiar și nemilosul cancer.

Acest suc mai este indicat pentru următoarele afecțiuni:

  • anemie;
  • exces de acid uric;
  • calculi renali;
  • cancer;
  • tulburări ale circulației (tromboză, arterioscleroză);
  • boli cardiovasculare;
  • obezitate (ajută la slăbire datorită efectului laxativ);
  • constipație;
  • colesterolul crescut;
  • indigestie;
  • amețeli și grețuri;
  • depresie;
  • alergii;
  • afecțiuni ale ochilor.

Așadar, nu mai sta pe gânduri și prepară și tu această rețetă.

Sursa: „Sănătatea prin alimentaţie” – Dr. George Pamplona-Roger.

Ți-a plăcut articolul? Dacă da, atunci da-ne LIKE! 🙂

Articole pe care trebuie sa le citesti:

Cum sa-ti accelerezi metabolismul in timp record Metabolismul devine mai lent odata cu inaintarea in varsta asa ca o persoana, cu cat este mai tanara, cu atat are metabolismul mai rapid. Cea mai buna solutie pentru accelerarea metabolismului in timp...
Usturoiul încolţit – pericol sau beneficiu pentru sănătate? De fiecare dată cumperi prea mult usturoi şi începe să germineze înainte de a-l folosi pe tot?
Ştiaţi că busuiocul vă scapă de stres? În articol veţi vedea că aceasta este doar una dintre multiplele afecţiuni tratate de busuioc.
Lămâia, ghimbirul și propolisul te scapă de răceală Atunci când simți că răceala nu se lasă doborâtă atât de ușor, apelează cu mare încredere la produsele oferite de natură. Ia medicamente doar cu recomandarea medicului specialist.
8 semne ce arată că ai lipsă de vitamina D Beneficiile vitaminei D sunt foarte importante: oase puternice, îmbunătăţeşte starea de spirit şi mai ales te ajută să slăbeşti. Semnele unei deficienţe de vitamina D sunt un pic mai silenţioase. Dacă...
Rodia – fructul ce îţi curăţă arterele şi previne anemia Acestea sunt doar câteva dintre beneficiile oferite de rodie. În articol, vei găsi tot ce trebuie să ştii despre acest fruct minune.
Cele mai bune ceaiuri contra febrei Tu știi ce tip de ceai te scapă de febră?
De ce este bine să mâncăm cireșe Știai că cireșele ajută la pierderea în greutate și ne purifică sângele? Lista beneficiilor nu se oprește însă aici.
Semne ce îţi arată că suferi de stres – Partea II Aşa cum am promis în articolul precedent, vom continua cu următoarele 5 semne prin care se manifestă stresul:
Beneficiile nebănuite ale semințelor de pepene roșu Seminţele de pepene roşu sunt un izvor de sănătate. Află de ce este bine să le consumi.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *