Sanatate

Campania „Spune NU dietelor drastice” te invită să ne povesteşti experiența ta

Povestea ta poate ajuta pe cineva! Alătură-te nouă și spune Nu dietelor drastice!

Povestea ta poate ajuta pe cineva! Alătură-te nouă și spune Nu dietelor drastice!

Pericolele dietelor ţinute „după ureche” încep să facă din ce în ce mai multe victime. Emisiunile încep să prezinte tot mai multe cazuri de femei, care ajung la spital în urma unor complicații, provocate de acestea. Titlurile de genul „slăbește 7 kg în 7 zile, cu diata X”, nu vă vor aduce niciun beneficiu real!

Să zicem că de pe urma acestor restricții veți reuși să dați jos câteva kilograme, însă adevărata provocare de abia de acum începe! Majoritatea persoanelor cred că și-au atins scopul şi revin la vechile obiceiurile alimentare. În acest fel ajung  să se îngrașe chiar mai mult.

Cel mai bine este să mergeți la medic, pentru a vă efectua toată analizele necesare. Personale supraponderale sunt predispuse la diabet și afecțiuni cardiace, așa că acestea trebuie să își verifice foarte bine în ce stadiu se află sănătatea lor, înainte de a intra în bătălia kilogramelor în plus.
Sunt conștientă de faptul că nu oricine își permite, din punct de vedere financiar, să consulte un nutriționist, însă nu este o bună soluție să urmezi toate dietele care îți ies în cale!

La fel de adevărat este şi faptul că grăsimea este foarte periculoasă și chiar ucide! Nu trebuie să cădem însă în extreme, ci trebuie să luăm lucrurile ușor, pas cu pas și să încercăm să ne schimbăm stilul de viață, încet dar sigur. Un regim realist trebuie să vină cu schimbări mici dar de durată! Trebuie să fim realiști și să ne punem întrebarea: Oare voi reuși să țin toată viața, acest regim strict?

Așadar, te invităm să ne povești și nouă despre reușitele sau eșecurile tale, în lupta cu kilogramele în plus. Aici nu își au rostul ironiile și prejudecăților, motiv pentru care nu voi aproba astfel de comentarii! Ne-am propus să luăm fiecare poveste ca pe o experiență de viață, din care să învățăm cu toții câte ceva.

Ce diete ați urmat până în prezent? Sunteți mulțumite de rezultate acestora? Ce sfaturi doriți să ne dați în urma experienței trăite?

Sursa foto: feedyoursoulblog.com.

Ți-a plăcut articolul? Dacă da, atunci da-ne LIKE! 🙂

Articole pe care trebuie sa le citesti:

5 deficienţe de minerale şi vitamine Cum le identificăm şi cum le tratăm?
Află aici la ce se referă de fapt mâncatul sănătos Peste tot auzi vorbindu-se despre cât de benefic este mâncatul sănătos, însă tu ştii la ce se referă de fapt acest regim alimentar?
Remedii naturiste pentru durerile de spate Folosește remediile naturiste pe bază de ardei iute, usturoi, ghimbir, ulei de eucalipt, ulei de camfor și gheara diavolului pentru a scăpa de durerile de spate.
Alimente ce duc ușor la apariția toxiinfecției alimentare Dr. Oz ne furnizează o listă cu principalele alimente ce pot duce la apariţiei unei toxiinfecţii alimentare, atunci când nu sunt depozitate corespunzător. Iată care sunt acestea:
Alimentele care previn apariţia tuturor tipurilor de cancer Toate alimentele anticancerigene descrise în acest articol, îndeosebi curele cu fructe, salate şi sucuri naturale, reprezintă adevărate surse de tratament suplimentar care nu ar trebui să fie ignorate...
Cum sa-ti accelerezi metabolismul in timp record Metabolismul devine mai lent odata cu inaintarea in varsta asa ca o persoana, cu cat este mai tanara, cu atat are metabolismul mai rapid. Cea mai buna solutie pentru accelerarea metabolismului in timp...
Ceai și sirop de ceapă – remedii naturale pentru tuse și răceală Remedii naturale pe bază de ceapă sunt extrem de eficiente. Încearcă-le și tu!
Semne ce îţi arată că suferi de stres – Partea I Stiai ca durerile menstruale si sangerarea gingiilor pot fi cauzate si de stres?
Cum trebuie să procedezi în caz de infarct miocardic Din nefericire incidenţa infarctului miocardic este crescută în rândul romanilor. Vezi care sunt măsurile de prim-ajutor ce trebuie să aplici în cazul tău sau a celor din jur!
De ce este bine să bem apă cu lămâie în fiecare dimineaţă? Află care sunt principalele beneficii ale consumului zilnic de apă cu lămâie! De asemenea, vezi de ce este bine să faci acest lucru la prima oră.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *