Sanatate

Campania „Spune NU dietelor drastice” te invită să ne povesteşti experiența ta

Povestea ta poate ajuta pe cineva! Alătură-te nouă și spune Nu dietelor drastice!

Povestea ta poate ajuta pe cineva! Alătură-te nouă și spune Nu dietelor drastice!

Pericolele dietelor ţinute „după ureche” încep să facă din ce în ce mai multe victime. Emisiunile încep să prezinte tot mai multe cazuri de femei, care ajung la spital în urma unor complicații, provocate de acestea. Titlurile de genul „slăbește 7 kg în 7 zile, cu diata X”, nu vă vor aduce niciun beneficiu real!

Să zicem că de pe urma acestor restricții veți reuși să dați jos câteva kilograme, însă adevărata provocare de abia de acum începe! Majoritatea persoanelor cred că și-au atins scopul şi revin la vechile obiceiurile alimentare. În acest fel ajung  să se îngrașe chiar mai mult.

Cel mai bine este să mergeți la medic, pentru a vă efectua toată analizele necesare. Personale supraponderale sunt predispuse la diabet și afecțiuni cardiace, așa că acestea trebuie să își verifice foarte bine în ce stadiu se află sănătatea lor, înainte de a intra în bătălia kilogramelor în plus.
Sunt conștientă de faptul că nu oricine își permite, din punct de vedere financiar, să consulte un nutriționist, însă nu este o bună soluție să urmezi toate dietele care îți ies în cale!

La fel de adevărat este şi faptul că grăsimea este foarte periculoasă și chiar ucide! Nu trebuie să cădem însă în extreme, ci trebuie să luăm lucrurile ușor, pas cu pas și să încercăm să ne schimbăm stilul de viață, încet dar sigur. Un regim realist trebuie să vină cu schimbări mici dar de durată! Trebuie să fim realiști și să ne punem întrebarea: Oare voi reuși să țin toată viața, acest regim strict?

Așadar, te invităm să ne povești și nouă despre reușitele sau eșecurile tale, în lupta cu kilogramele în plus. Aici nu își au rostul ironiile și prejudecăților, motiv pentru care nu voi aproba astfel de comentarii! Ne-am propus să luăm fiecare poveste ca pe o experiență de viață, din care să învățăm cu toții câte ceva.

Ce diete ați urmat până în prezent? Sunteți mulțumite de rezultate acestora? Ce sfaturi doriți să ne dați în urma experienței trăite?

Sursa foto: feedyoursoulblog.com.

Ți-a plăcut articolul? Dacă da, atunci da-ne LIKE! 🙂

Articole pe care trebuie sa le citesti:

Horoscop săptămânal 4-10 august 2014 Află tot ce îţi rezervă astrele!
Află cum poţi scăpa de dureri cu ajutorul uleiurilor esenţiale Aflaţi care sunt aceste uleiuri, ce dureri combat şi cum se folosesc.
Sănătatea din farfurie – Ce sunt fibrele și cum ne mențin ele sănătoși? Pe lângă faptul că ne ajută să slăbim sănătos, fibrele țin și bolile grave la distanță. Află care sunt alimentele cu cel mai mare conținut de fibre.
Află de ce este bine să mănânci urzici Cu acțiuni puternic revigorante și tonice, urzica este una dintre cele mai benefice plante medicinale. Vezi ce trebuie să știi despre această superplantă!
Cum să îţi menţii inima cât mai sănătoasă Alimentaţia şi stilul de viaţă sunt de o importanţă vitală în menţinerea sănătăţii inimii.
Care este dieta recomandată pentru o inimă sănătoasă Cine spune că micile schimbări în bine nu pot aduce mari beneficii organismului nostru?
Beneficiile vitaminei C pentru organism Este cea mai populară dintre vitamine, însă îşi merită acest renume datorită numeroaselor beneficii pe care le oferă organismului.
10 semne că ai lipsă de fier Poate nu ai făcut niciodată legătura între unghiile fragile şi lipsa de fier, însă află că este doar una dintre multiplele cauze ale acestei deficienţe.
Cum sa-ti accelerezi metabolismul in timp record Metabolismul devine mai lent odata cu inaintarea in varsta asa ca o persoana, cu cat este mai tanara, cu atat are metabolismul mai rapid. Cea mai buna solutie pentru accelerarea metabolismului in timp...
10 gustări sănătoase care nu-ți afectează silueta Iată ce trebuie să mănânci la serviciu pentru a nu ceda tentației de a consuma ceva dulce! În plus, aceste gustări sănătoase țin la distanță stresul și oboseala.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *