Sanatate

Beneficiile nebănuite ale semințelor de pepene roșu

Seminţele de pepene roşu sunt un izvor de sănătate. Află de ce este bine să le consumi.

Seminţele de pepene roşu sunt un izvor de sănătate. Află de ce este bine să le consumi.

Dacă şi tu faci parte din rândul persoanelor care nu consumă semințele de la pepenele roșu, află că arunci la gunoi o sursă plină de substanțe nutritive.

Iată care sunt beneficiile semințelor de pepene roșu:

• conțin fibre, vitamine, antioxidanți și minerale. De exemplu, fibrele ajută la menținerea sănătoasă a colonului, prevenind constipația;
• semințele de pepene roșu sunt excelente împotriva pietrelor și a nisipului de la rinichi;
• concentrația mare de licopen previne apariția infarctului miocardic;
• curăță tenul cu probleme;
• sunt excelente pentru memorie;

Cum se consumă semințele de pepene roșu

Semințele pot fi consumate și ca atare, însă pentru beneficii maxime se recomandă să le consumi infuzate sau sub formă de pulbere.

Mod de preparare infuzie

Zdrobește patru linguri de semințe de pepene. Pune-le la fiert în 2 litri de apă, timp de 15 minute. Infuzia astfel preparată trebuie consumată pe parcursul a două zile.

Semințele de pepene roșu mai pot fi consumate și sub formă de pulbere. În acest caz, se lasă la uscat, sau se coc, după care se macină cu ajutorul unei râșnițe. Pulberea astfel obţinută poate fi presărată pe iaurt sau se poate adăuga în smoothie-uri.

Ți-a plăcut articolul? Dacă da, atunci da-ne LIKE! 🙂

Articole pe care trebuie sa le citesti:

Cum să previi depresia în mod natural Chiar dacă simți că nu mai ai forțe și stările de depresie te doboră, ridică-te și dă dovadă de curaj și ambiție, învingându-le!
Ceai și sirop de ceapă – remedii naturale pentru tuse și răceală Remedii naturale pe bază de ceapă sunt extrem de eficiente. Încearcă-le și tu!
Află cum poţi scăpa de dureri cu ajutorul uleiurilor esenţiale Aflaţi care sunt aceste uleiuri, ce dureri combat şi cum se folosesc.
Cine are dreptate în războiul dintre vegetarieni și carnivori? Replicile dure, acide și chiar jignitoare pe care și le aruncă ambele tabere m-au determinat să scriu un articol pe această temă.
Cum previn legumele crucifere apariția cancerului Vezi ce legume fac parte din familia cruciferelor și ce legătură au acestea cu prevenția cumplitei maladii. Include-le și tu cât mai des în meniul zilnic!
10 semne că ai lipsă de fier Poate nu ai făcut niciodată legătura între unghiile fragile şi lipsa de fier, însă află că este doar una dintre multiplele cauze ale acestei deficienţe.
Semne ce îţi arată că suferi de stres – Partea I Stiai ca durerile menstruale si sangerarea gingiilor pot fi cauzate si de stres?
Cea mai simplă reţetă de suc anti răceală Și cea mai bună! Această rețetă conține 3 ingrediente recunoscute pentru puterea de a combate răceală și gripă. Încearc-o și tu!
Lipsa micului dejun duce la îngrăşare? Află tot ce trebuie să ştii despre importanţa micului dejun!
6 alimente ce îţi curăţă ficatul de toxine Acest articol nu se adresează doar persoanelor care au probleme cu ficatul. Cu toţii trăim într-un mediu plin de toxine şi stres, aşa că îmbolnăvirea ficatului nostru este doar o chestiune de timp....

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *