Sanatate

Alimentele care previn apariţia tuturor tipurilor de cancer

Toate alimentele anticancerigene descrise în acest articol, îndeosebi curele cu fructe, salate şi sucuri naturale, reprezintă adevărate surse de tratament suplimentar care nu ar trebui să fie ignorate.

Toate alimentele anticancerigene descrise în acest articol, îndeosebi curele cu fructe, salate şi sucuri naturale, reprezintă adevărate surse de tratament suplimentar care nu ar trebui să fie ignorate.

Cancerul reprezintă boala cea mai de temut şi cea mai înfricoşătoare dintre toate maladiile ce afectează întreaga populaţie. Peste tot se depun eforturi uriaşe pentru depistarea factorilor ce determină apariţia acestuia.

În trecut, sistemul medical nu a dat prea mare importanţă medicinei naturale şi cine afirma că anumite alimente ajută la prevenirea sau chiar la tratarea cancerului era considerat un mincinos. Totuşi în ultimii ani s-a demonstrat că cel mai important factor al apariţiei cancerului îl reprezintă alimentaţia necorespunzătoare.

În primul rând, alimentele au un rol esenţial în prevenirea cancerului. Totuşi, chiar şi atunci când cancerul s-a instalat, alimentaţia continuă să fie cel mai important factor în combaterea lui.
Care sunt tipurile de alimente ce previn apariţia cancerului?

Fructele

doctorbabu.co.in

doctorbabu.co.in

Aşa cum poate vă aşteptaţi, pe primul loc sunt situate fructele, deoarece ele şi legumele reprezintă alimentele anticancerigene cele mai eficiente, Potrivit numeroaselor cercetări efectuate riguros la nivel mondial, consumul mărit de fructe previne apariţia celor mai multe tipuri de cancer.

Citricele: lămâile, portocalele şi grepfrutul, sunt alimente ce combat cancerul datorită efectului combinat al vitaminei C, al flavonoizilor, al limonoizilor şi al pectinei.

Prunele şi merele: protejează împotriva cancerului de colon.

Ananasul: previne apariţia cancerului gastric (de stomac).

Strugurii: resveratrolul existent în struguri, în special în coaja, este anticancerigen.

Zmeura, precum şi căpşunele, afinele şi coacăzele sunt bogate în antocianine, care sunt nişte antioxidanţi puternici ce neutralizează efectul cancerigen al radicalilor liberi.

Acerolele, guavele şi kiwi: previn cancerul datorită conţinutului bogat în vitamina C.

Legumele

westender.com.au

westender.com.au

Toate legumele protejează împotriva cancerului într-o anumită măsură. Conţinutul lor bogat în provitamina A, vitamina C şi substanţe fitochimice antioxidante explică acest efect anticancerigen. Iată care sunt cele mai eficiente:

Sfecla roşie: conţine substanţe fitochimice ce luptă eficient cu cancerul.

Morcovul: totul se datorează conţinutului mare de betcaroten, de carotenoizi şi de fibră.

Legume din familia Solanaceae: Ce legume fac parte însă din această familie? Din această categorie fac parte: roşiile, ardeii şi vinetele. Acest fapt se datorează conţinutului lor bogat în betacaroten, carotenoizi şi vitamina C, toate fiind nişte antioxidanţi foarte puternici.

Legumele din familia Liliaceea: toate legumele din această familie, în special ceapa şi usturoiul, conţin flavonoizi şi esenţe sulfurate ce ne protejează contra cancerului.

Cruciferele: aceste legume conţin o gamă diversă de substanţe fitochimice sulfurate, ce au un puternic efect anticancerigen, ce persistă şi după gătire. Varza, conopida, broccoli şi ridichile sunt cruciferele cele mai cunoscute pentru proprietăţile lor de prevenire a apariţiei cancerului.

Uleiul de măsline

allfromspain.com

allfromspain.com

Studii realizate în Spania şi în Statele Unite ale Americii arată că, atunci când înlocuieşte alte grăsimi alimentare, consumul de ulei de măsline reduce riscul de apariţie a cancerului de sân.

Cerealele integrale

upload.wikimedia.org

upload.wikimedia.org

Fibra din cerealele integrale ne accelerează tranzitul intestinal. De asemenea, acestea preiau şi îndepărtează toate substanţele cancerigene care se pot întâlni în tractul digestiv şi le elimina definitiv.

Iaurtul

www.thesleuthjournal.com

www.thesleuthjournal.com

În comparaţie cu laptele, al cărui consum este asociat cu o varietate de tipuri de cancer, iaurtul protejează împotriva acestei boli, îndeosebi împotriva cancerului mamar. Conţinutul lui de culturi de bacterii active (iaurtul probiotic „bio”) şi acid lactic, sunt cele ce justifică acest rol protector.

Leguminoasele

www.lacuillere.com

www.lacuillere.com

Leguminoasele ne ajuta prin conţinutul ridicat de fibre şi de substanţe fitochimice anticancerigene. Soia şi derivatele ei, în special tofu şi laptele de soia sunt deosebit de eficiente împotriva cancerului mamar şi a cancerului de prostată.

Sursa art: „Sanatate prin alimentatie” – Dr. George D. Pamplona-Roger 

Ți-a plăcut articolul? Dacă da, atunci da-ne LIKE! 🙂

Articole pe care trebuie sa le citesti:

Horoscop săptămânal 4-10 august 2014 Află tot ce îţi rezervă astrele!
Cine are dreptate în războiul dintre vegetarieni și carnivori? Replicile dure, acide și chiar jignitoare pe care și le aruncă ambele tabere m-au determinat să scriu un articol pe această temă.
Cum trebuie să procedezi în caz de infarct miocardic Din nefericire incidenţa infarctului miocardic este crescută în rândul romanilor. Vezi care sunt măsurile de prim-ajutor ce trebuie să aplici în cazul tău sau a celor din jur!
Remedii naturiste care te scapă de durerile menstruale Durerile menstruale te fac să te gândești cu înfrigurare la perioada delicată a lunii? Scapă de ele cu ajutorul remediilor oferite de natură!
Micul dejun – 3 greşeli alimentare care te îngraşă Evită aceste trei mari greşeli, consumă zilnic intre 8 şi 10 pahare cu apă, şi silueta ta îţi va mulţumi!
Rodia – fructul ce îţi curăţă arterele şi previne anemia Acestea sunt doar câteva dintre beneficiile oferite de rodie. În articol, vei găsi tot ce trebuie să ştii despre acest fruct minune.
10 gustări sănătoase care nu-ți afectează silueta Iată ce trebuie să mănânci la serviciu pentru a nu ceda tentației de a consuma ceva dulce! În plus, aceste gustări sănătoase țin la distanță stresul și oboseala.
Metode eficiente de tratare a arsurilor solare Așa cum știm cu toții prevenirea este cea mai bună metodă, însă dacă din prea multă dorința de a căpăta un bronz rapid, ai uitat de loțiunea de protecție și de orarul indicat de expunere la soare, fol...
Cum să îţi întăreşti rapid sistemul imunitar Metodele naturiste reprezintă una din cele mai bune metode de creştere a imunităţii. Nu vă lăsaţi înşelaţi de produsele frumos colorate din comerţ, ce se vor a avea functia de crestere a imunitatii!...
Cum să îţi menţii inima cât mai sănătoasă Alimentaţia şi stilul de viaţă sunt de o importanţă vitală în menţinerea sănătăţii inimii.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *