Sanatate

Alimente ce îţi accelerează metabolismul şi te ajută să slăbeşti

Vezi care sunt alimentele cu puternică funcţie de accelerare a metabolismul ce te ajută să arzi caloriile de fiecare dată când le consumi.

Vezi care sunt alimentele cu puternică funcţie de accelerare a metabolismul ce te ajută să arzi caloriile de fiecare dată când le consumi.

Iată care este lista propriu-zisă a acestor alimente:

Alimentele iuti

Alimentele si condimentele iuti gen: ardei iute, piper, curry, boia, chimen si alte produse spicy te pot ajuta foarte mult. Modul lor de consumare nu are mare importanta. Fie ca sunt folosite in sosuri sau presarate pur si simplu peste alimente, rezultatele sunt aceleasi. Totul se intampla datorita capsaicinei prezente in compozitia lor. Prin consumarea cestor alimente vei bea mai multa apa, fapt ce va aduce doar castiguri siluetei tale.

Deasemenea, cremele anticelulita cele mai eificiente sunt cele ce contin capsaicina.

Ceaiul verde

Cel mai eficient este ceaiul matcha. Ceaiul Matcha sau maccha este regele tuturor tipurilor de ceai verde. Pe langa celelalte tipuri de ceai verde, ceaiul matcha fiind macinat se dizolva complet in apa si astfel veti consuma intreg produsul. Acest tip de ceai este cel mai bun prieten al metabolismului deoarece previne cancerul, imbatranirea, bolile de inima, scade colesterolul, ajuta la slabire prin functia detoxifianta, imbunatateste starea mentala si lista poate continua. Ceaiul verde inlocuieste cu succes cafeaua.

Cerealele integrale

Cerealele reprezinta o sursa de calciu, crom, magneziu, fibre si carbohidrati. Calciu provenit din alimente ajuta foarte mult la slabit. Acest lucru se mai intampla deoarece corpul tau depune mai multa energie pentru a digera cerealele integrale.

Consuma-le zilnic si rezultatele nu vor inceta sa apara!

Morcovii

Carotoneul din morcovi pe langa faptul ca te ajuta sa iti mentii o vedere sanatoasa, contribuie la arderea tuturor grasimilor din corp. Acest lucru se intampla datorita transformarii carotenului in vitamina A, odata cu ajungerea acestuia in organism.

Afinele

Afinele sunt bogate in vitamina A, vitamina C, acizi organici si pe langa faptul ca iti intaresc sistemul imunitar te ajuta sa scapi de tesutul adipos.

Lintea

Lintea ajuta foarte mult in curele de slabire, iti protejeaza inima si scade colesterolul. Acest lucru este posibil datorita continutului ei ridicat de magneziu, fier, fosfor si proteine.

Ți-a plăcut articolul? Dacă da, atunci da-ne LIKE! 🙂

Articole pe care trebuie sa le citesti:

Cum este învins cancerul cu ajutorul usturoiului Usturoiul este cu adevărat un aliment-medicament.
Sănătatea din farfurie – Ce sunt fibrele și cum ne mențin ele sănătoși? Pe lângă faptul că ne ajută să slăbim sănătos, fibrele țin și bolile grave la distanță. Află care sunt alimentele cu cel mai mare conținut de fibre.
Află cum poţi scăpa de dureri cu ajutorul uleiurilor esenţiale Aflaţi care sunt aceste uleiuri, ce dureri combat şi cum se folosesc.
Multiplele beneficii ale florilor de salcâm Vezi pentru ce afecțiuni sunt utile florile de salcâm și cum trebuie să le folosești pentru cele mai bune rezultate.
10 utilizări nebănuite ale usturoiului În cele ce urmează voi enumera 10 utilizări mai mult sau mai puţin obişnuite ale usturoiului:
Scapă de constipație cu ajutorul crușinului Folosit cu succes în medicina naturistă datorită proprietăților sale puternic laxative, crușinul este fără îndoială unul dintre cei mai temuți dușmani ai constipației. Vezi cum trebuie să-l administre...
Alimente ce combat nervozitatea Pentru a-şi îndeplini funcţiile creierul are nevoie de două substanţe: glucoza şi oxigen. Funcţiile superioare: gândirea, memoria şi autocontrolul, necesită însă mulţi alţi nutrienţi.
Top 7 alimente pentru un abdomen plat Abdomenul plat este visul oricarei persoane. Cheia obtinerii acestuia, o reprezinta o serie de alimente imbinate cu exercitii fizice.
De ce este bine să mâncăm struguri? Pe lângă faptul că ne revigorează inima și ne îmbunătățesc fluxul sangvin, strugurii mai au și alte beneficii fabuloase. Află care sunt acestea!
Ce tip de tocător de legume este mai ferit de bacterii, cel lemn sau cel de plastic? Ştiai că tocătorul de legume este un adevărat focar de apariţie a microbilor, dacă nu este dezinfectat corespunzător? Una din cele mai întâlnite bacterii de pe tocătoare este Salmonela. Tu ce fel de t...

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *