Retete, Sanatate

3 reţete de băuturi răcoritoare ideale pentru zilele caniculare

Aceste băuturi pe lângă faptul că sunt delicioase, te vor scăpa de senzația de disconfort cauzată de caniculă și te vor răcori.

Aceste băuturi pe lângă faptul că sunt delicioase, te vor scăpa de senzația de disconfort cauzată de caniculă și te vor răcori.

1. Băutură răcoritoare cu mentă și piersici

Ingrediente:

  • 4 piersici de mărime medie
  • 500 ml iaurt
  • 1 lingură miere
  • zeamă de la 1/2 lămâie
  • cuburi de gheaţă
  • câteva frunze de mentă proaspătă

 Mod de preparare:

Cureți piersicile de coajă, le scoți sâmburele și le tăi în cubulețe.

Le stropești foarte bine cu zeama de lămâie pentru a nu se oxida, apoi adaugi iaurtul (rece), mierea și câteva frunze de mentă.

Le mărunțești bine la blender, apoi băutura rezultată o servești cu gheață.

Se mai pot folosi câteva felii de piersici, lămâie și mentă de decor.

2. Băutură răcoritoare din pepene roșu

Ingrediente:

  •  pepene roșu
  • gheață
  • 1 lingurița miere
  • mentă
  • 1/2  lămâie

Mod de preparare:

Încearcă să alegi semințele a trei felii de pepene roșu (nu este obligatoriu să le alegi pe toate). Taie-le în felii de aproximativ 1 cm și adaugă-le în blender cu o linguriță de miere și zeama de la lămâie. Eu personal, simt ca pepenele roșu este suficient de dulce și nu mai adaug nici un tip de îndulcitor. Mixează amestecul foarte bine și apoi pentru un plus de savoare, servește-l cu câteva cuburi de gheață și câteva frunze de mentă.

În locul pepenelui roșu se poate folosi și cel galben.

 3. Limonadă cu ghimbir și mentă

Ingrediente:

  • 2 lamai
  • mentă proaspătă
  • 1 linguriță de ghimbir ras
  • 2 linguri de miere
  • 1 l apă plată sau minerală
  • gheață

Mod de preparare:

Ghimbirul se curăță și se dă pe răzătoare. Este foarte picant, așa că este indicat a se folosi în cantități foarte mici sau în funcție de preferințe. Lămâile se spala bine, și se taie felii. Se adaugă într-o carafă și se zdrobesc ușor, apoi peste ele se adaugă mierea, ghimbirul și apa. Se amesteca foarte bine, până se omogenizează și se servește cu gheață. Se folosește menta de decor.

Sursa foto: aici

Ți-a plăcut articolul? Dacă da, atunci da-ne LIKE! 🙂

Articole pe care trebuie sa le citesti:

Multiplele beneficii ale păpădiei pentru o sănătate de fier Aflaţi ce afecţiuni, în afară de cele hepatice, tratăm cu ajutorul păpădiei şi cum trebuie să o consumăm pentru efecte maxime.
Rețetă de prăjitură Albă ca zăpada sau Lămâița Prăjitura Albă ca zăpada este cu siguranță unul dintre cele mai apreciate deserturi ale copilăriei noastre. În articol vei găsi reţeta video cât şi descrierea scrisă.
Rețetă rapidă de rulouri/cornete din foietaj cu cremă de vanilie Ai poftă de ceva dulce, însă nu ai niciodată timp suficient pentru a prepara deserturi sofisticate?
Mersul pe jos – cea mai simplă modalitate de a te menţine în formă Tradiţionala expresie "mersul pe jos face piciorul frumos", este cât se poate de adevărată. Crezi însă că acesta este singurul beneficiu al mersului pe jos? În următorul articol vei vedea cât de benef...
Cozonac tradițional cu nucă, rahat și cacao Videoclip și articol - Folosește următoarea metodă de preparare a cozonacilor și astfel le vei înjumătăți timpul de frământare. Rezultatul final îți va fi cu siguranță pe plac!
Alimente ce combat nervozitatea Pentru a-şi îndeplini funcţiile creierul are nevoie de două substanţe: glucoza şi oxigen. Funcţiile superioare: gândirea, memoria şi autocontrolul, necesită însă mulţi alţi nutrienţi.
Tratamente simple pe care le poţi realiza acasă Cu ajutorul unor produse aflate la îndemna oricui, poţi să scapi de: mâncărimea cauzată de înţepăturile de ţânţari, iritaţii, acnee, arsuri minore, senzaţia de greaţă, răceală sau toxiinfecţie aliment...
Cum trebuie să procedezi în caz de infarct miocardic Din nefericire incidenţa infarctului miocardic este crescută în rândul romanilor. Vezi care sunt măsurile de prim-ajutor ce trebuie să aplici în cazul tău sau a celor din jur!
7 situaţii în care câştigi timp dar îţi afectezi sănătatea Eşti pe fugă? De cele mai multe ori sari peste nişte obiceiuri doar ca să fii gata la timp? Te gândeşti că nu e mare lucru, dar tu ştii cât de rău îţi faci?
11 tipuri de ceaiuri renale indicate pentru litiaza renală sau pietre la rinichi Puterea vindecătoare a plantelor te scapă de pietrele de la rinichi. Apelează la ele ori de câte ori ai nevoie. Nu te costă nimic, pentru că natura ți le oferă gratis!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *