Retete

Salată caldă SĂȚIOASĂ și cu PUȚINE CALORII! Ideală și pentru zilele de post sau vegetarieni

Această rețetă este potrivită pentru zilele în care dorim să mâncăm ceva mai ușor, dar care să ne țină de foame.

Această rețetă este potrivită pentru zilele în care dorim să mâncăm ceva mai ușor, dar care să ne țină de foame.

Un alt aspect important de reținut este că poate fi preparată cu legumele pe care le aveți la îndemână. Prilej bun de a face curățenie prin frigider și cămară.

Ingrediente:

  • aproximativ 500 g ciuperci
  • 50-100 g rucola
  • 1 vânătă mică
  • 1 dovlecel mic
  • 1 ardei gras roșu
  • câteva roșii cherry
  • ulei de măsline
  • oțet balsamic
  • usturoi
  • sare și piper

Mod de preparare:

  1. Pentru început tăiem vânata și dovlecelul în rondele subțiri și le dăm cu sare. Le lăsăm pe tocător preț de aproximativ o jumătate de oră.
  2. În tot acest timp putem să frigem ciupercile în tigaia grill. Le asezonăm cu sare și piper. Pentru a se frige mai repede eu le-am tăiat.
  3. Procedați la fel și cu rondelele de dovlecel și vânătă.
  4. Urmează ardeiul și roșiile cherry.
  5. La final am pus pe grill și rucola. Am lăsat-o preț de câteva secunde, cât se se înmoaie.
  6. După ce sunt gata toate legumele, le tăiem în funcție de preferințe.
  7. Ultimul pas constă în prepararea unui dressing din oțet balsamic, ulei de măsline și 3-4 căței de usturoi. Eu l-am preparat în robot.
  8. Peste legume și salată punem dressingul, sare, piper și amestecăm bine.

Poftă bună!

Ți-a plăcut articolul? Dacă da, atunci da-ne LIKE! 🙂

Articole pe care trebuie sa le citesti:

VIDEO: Rețetă de lava cake cu umplutură de caramel Dacă îți place caramelul, nu ai voie să nu încerci rețeta noastră de lava cake, varianta big, cu un miez plin de caramel.
Rețetă de Lava cake cu Amaretto şi migdale Încearcă și tu această rețetă de Lava cake cu Amaretto presărat cu bucăți de migdale prăjite. În ciuda faptului că este o rețetă de prăjituri extraordinar de gustoasă se prepară foarte ușor!...
Supă din piept de pui cu tăiței de casă Mirosul îmbietor al acestei supe îi va strânge pe toți cei dragi în jurul mesei. Este foarte gustoasă și se prepară rapid. Încearc-o și tu!
Inimioare umplute cu Nutella – prăjitură de Valentine’s Day Nu o să-ți vină să crezi cât de ușor se prepară aceste inimioare extrem de pufoase, umplute cu Nutella. În articol vei găsi videoclipul cu modul de realizare. Încearcă și tu această rețetă!...
Salata grecească – prietena siluetei tale Cu un conținut scăzut de calorii, rețeta următoare nu îți va afecta silueta și te va ajuta să slăbești. Prepar-o și tu!
Medalioane de cartofi cu broccoli – o rețetă extraordinar de gustoasă Dacă nu ai mai încercat până acum medalioanele de cartofi cu broccoli, trebuie s-o faci, deoarece sunt incredibil de gustoase! În articol vei găsi rețeta lor de preparare.
Cum să îţi prepari acasă o cafea cremoasă fără espressor Adori cafeaua cremoasă? Iată un truc simplu prin care poţi să îi adaugi un plus de cremă cafelei preparată acasă. Vei obţine astfel băutura perfectă pentru a-ţi începe ziua în forţă!
Desert rapid la pahar – cereale cu iaurt grecesc Îți plac deserturile la pahar? Iată cum îți poți prepara și tu unul în doar două minute!
Ciorbă de potroace cu zeamă de varză murată Cel mai bun remediu pentru mahmureală! Încearcă-l și tu!
Altfel de ciocolată caldă – iată ce rețetă delicioasă ne prezintă Laura Vitale! Frigul cel nesuferit și-a făcut apariția, însă noi o să îl alungăm cu o cană mare de ciocolată caldă! Acesta rețetă te va face să renunți definitiv la prafurile de ciocolată caldă din comerț!...

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *