Frumusete

Smoothie pentru arderea celulitei

Acest smoothie te va scăpa rapid de inestetica celulită. Transformă-ţi corpul într-unul de vis!

Acest smoothie te va scăpa rapid de inestetica celulită. Transformă-ţi corpul într-unul de vis!

Acest smoothie verde se prepară foarte uşor, deoarece conţine doar două ingrediente: portocale şi kiwi. Conţinutul lor ridicat de vitamine şi antioxidanţi, te va ajuta să scapi de celulită într-un mod foarte sănătos.

Ingrediente:

  • 4 kiwi;
  • 1 portocală.

Mod de preparare:

  1. Se curăţă fructele de kiwi şi portocala de coajă şi se taie în bucăţi mari.
  2. Se mărunţesc în blender şi pentru a obţine o textură mai fluidă se toarnă o ceaşcă de apă.
  3. Se amestecă din nou până se omogenizează.

Care sunt beneficiile acestui tip de smoothie:

  • aşa cum se desprinde din titlu, acest smoothie ajută la eliminarea celulitei şi la topirea grăsimilor. Acest lucru se datorează concentraţiei mari de fibre solubile, care le transformă în laxative naturale, facilitându-ne tranzitul intestinal;
  • stimulează golirea vezicii biliare;
  • pulpa portocalei are rolul de scădere a colesterolului;
  • acest smoothie te va ajuta să lupţi cu succes cu bolile infecţioase;
  • acidul folic prezent în aceste fructe ajută la dezvoltarea sistemului nervos al fătului, deci poate fi consumat şi de femeile însărcinate;
  • zaharurile conţinute de portocale sunt în cantităţi moderate, ceea ce le face ideală în lupta cu celulita şi cu greutatea în plus. Acestea sunt tolerate chiar şi de diabetici.
  • kiwi-ul îmbogăţeşte sângele cu fier şi astfel luptă cu anemia;
  • vitamina C, prezentă din abundenţă în ambele fructe, previne apariţia cancerului;
  • portocalele sunt ideale în prevenirea degenerescenţei maculare a retinei (ce duce în cele din urmă la orbire);
  • ţine la distanţă tromboza, arterioscleroza şi bolile cardiovasculare.

Sfaturi utile:

  • Încearcă să bei acest smoothie proaspăt, deoarece îşi pierde din eficacitate odată cu trecerea timpului;
  • Din dorinţa de a slăbi sau de a scăpa de celulită, nu trebuie să cazi în extreme şi nu consuma cantităţi mari de smoothie-uri. Acestea conţin o cantitate foarte mare de fructe, pe care dacă ar fi să le consumi separat ţi-ar fi imposibil! Cantităţile mari de smoothie-uri sunt indicate pentru persoanele aflate în covalescenţă sau care au carenţe mari de vitamine.

Ți-a plăcut articolul? Dacă da, atunci da-ne LIKE! 🙂

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.