Frumusete

Smoothie pentru arderea celulitei

Acest smoothie te va scăpa rapid de inestetica celulită. Transformă-ţi corpul într-unul de vis!

Acest smoothie te va scăpa rapid de inestetica celulită. Transformă-ţi corpul într-unul de vis!

Acest smoothie verde se prepară foarte uşor, deoarece conţine doar două ingrediente: portocale şi kiwi. Conţinutul lor ridicat de vitamine şi antioxidanţi, te va ajuta să scapi de celulită într-un mod foarte sănătos.

Ingrediente:

  • 4 kiwi;
  • 1 portocală.

Mod de preparare:

  1. Se curăţă fructele de kiwi şi portocala de coajă şi se taie în bucăţi mari.
  2. Se mărunţesc în blender şi pentru a obţine o textură mai fluidă se toarnă o ceaşcă de apă.
  3. Se amestecă din nou până se omogenizează.

Care sunt beneficiile acestui tip de smoothie:

  • aşa cum se desprinde din titlu, acest smoothie ajută la eliminarea celulitei şi la topirea grăsimilor. Acest lucru se datorează concentraţiei mari de fibre solubile, care le transformă în laxative naturale, facilitându-ne tranzitul intestinal;
  • stimulează golirea vezicii biliare;
  • pulpa portocalei are rolul de scădere a colesterolului;
  • acest smoothie te va ajuta să lupţi cu succes cu bolile infecţioase;
  • acidul folic prezent în aceste fructe ajută la dezvoltarea sistemului nervos al fătului, deci poate fi consumat şi de femeile însărcinate;
  • zaharurile conţinute de portocale sunt în cantităţi moderate, ceea ce le face ideală în lupta cu celulita şi cu greutatea în plus. Acestea sunt tolerate chiar şi de diabetici.
  • kiwi-ul îmbogăţeşte sângele cu fier şi astfel luptă cu anemia;
  • vitamina C, prezentă din abundenţă în ambele fructe, previne apariţia cancerului;
  • portocalele sunt ideale în prevenirea degenerescenţei maculare a retinei (ce duce în cele din urmă la orbire);
  • ţine la distanţă tromboza, arterioscleroza şi bolile cardiovasculare.

Sfaturi utile:

  • Încearcă să bei acest smoothie proaspăt, deoarece îşi pierde din eficacitate odată cu trecerea timpului;
  • Din dorinţa de a slăbi sau de a scăpa de celulită, nu trebuie să cazi în extreme şi nu consuma cantităţi mari de smoothie-uri. Acestea conţin o cantitate foarte mare de fructe, pe care dacă ar fi să le consumi separat ţi-ar fi imposibil! Cantităţile mari de smoothie-uri sunt indicate pentru persoanele aflate în covalescenţă sau care au carenţe mari de vitamine.

Ți-a plăcut articolul? Dacă da, atunci da-ne LIKE! 🙂

Articole pe care trebuie sa le citesti:

Culoarea anului 2015 – marsala În acest an trebuie să ai măcar o piesă de culoare marsala, în vestimentația ta. Este la modă și avantajează orice siluetă! Vezi cum trebuie să o porți - galerie foto.
Cum să porți dungile în funcție de siluetă În acest an ținutele cu dungi sunt din nou la modă, așa că ți-am pregătit câteva sfaturi pentru alegerea combinaţiei potrivite. Galeria foto îți poate fi sursă de inspirație!
Cum să ai gene mai lungi şi pline de volum Trucuri mici, efecte mari. Foloseşte-le şi tu pentru gene mult mai voluminoase şi lungi!
Cele mai bune tehnici de aplicare a tușului de ochi Următorul tutorial este de mare ajutor femeilor ce întâmpină dificultăți în aplicarea perfectă a tuşului de ochi.
Cum să porți piesele din denim Se pare că denimul este în continuare la modă, fiind baza celor mai cool ținute! Vezi o galerie de imagini cu piese din denim din care să vă puteți inspira.
6 coafuri pentru păr gras Vei spune că cea mai bună metodă constă în spălatul pe cap, însă se mai întâmplă să fii nevoită să ieşi din casă, deşi nu ai apucat să te speli pe cap. Coafurile din articol te vor ajuta să maschezi a...
Scapă de riduri cu următoarele 8 măști naturale! Îți dorești un ten radiant și lipsit de riduri? Folosește aceste măști!
Scapă de cearcane cu ajutorul rondelelor de cartofi Cu siguranţă eşti familiarizată cu rondelele de castraveți puse pe pleoape, însă ce spui de cele de cartofi? Află că acestea fac minuni contra cearcănelor și a pungilor inestetice de sub ochi!...
Pantofii cu platforme – vedetele verii 2015 Platformele nu trebuie să lipsească din ținuta noastră în acestă vară. Pe lângă faptul că sunt comode, îți vor transforma outfitul în unul demn de invidiat - Galerie foto.
Ce culori de păr sunt la modă în iarna lui 2015 Află care sunt cele mai apreciate nuanțe de păr în sezonul rece al acestui final de an. Ție care crezi ți se potrivește cel mai bine?

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *