Frumusete

Smoothie pentru arderea celulitei

Acest smoothie te va scăpa rapid de inestetica celulită. Transformă-ţi corpul într-unul de vis!

Acest smoothie te va scăpa rapid de inestetica celulită. Transformă-ţi corpul într-unul de vis!

Acest smoothie verde se prepară foarte uşor, deoarece conţine doar două ingrediente: portocale şi kiwi. Conţinutul lor ridicat de vitamine şi antioxidanţi, te va ajuta să scapi de celulită într-un mod foarte sănătos.

Ingrediente:

  • 4 kiwi;
  • 1 portocală.

Mod de preparare:

  1. Se curăţă fructele de kiwi şi portocala de coajă şi se taie în bucăţi mari.
  2. Se mărunţesc în blender şi pentru a obţine o textură mai fluidă se toarnă o ceaşcă de apă.
  3. Se amestecă din nou până se omogenizează.

Care sunt beneficiile acestui tip de smoothie:

  • aşa cum se desprinde din titlu, acest smoothie ajută la eliminarea celulitei şi la topirea grăsimilor. Acest lucru se datorează concentraţiei mari de fibre solubile, care le transformă în laxative naturale, facilitându-ne tranzitul intestinal;
  • stimulează golirea vezicii biliare;
  • pulpa portocalei are rolul de scădere a colesterolului;
  • acest smoothie te va ajuta să lupţi cu succes cu bolile infecţioase;
  • acidul folic prezent în aceste fructe ajută la dezvoltarea sistemului nervos al fătului, deci poate fi consumat şi de femeile însărcinate;
  • zaharurile conţinute de portocale sunt în cantităţi moderate, ceea ce le face ideală în lupta cu celulita şi cu greutatea în plus. Acestea sunt tolerate chiar şi de diabetici.
  • kiwi-ul îmbogăţeşte sângele cu fier şi astfel luptă cu anemia;
  • vitamina C, prezentă din abundenţă în ambele fructe, previne apariţia cancerului;
  • portocalele sunt ideale în prevenirea degenerescenţei maculare a retinei (ce duce în cele din urmă la orbire);
  • ţine la distanţă tromboza, arterioscleroza şi bolile cardiovasculare.

Sfaturi utile:

  • Încearcă să bei acest smoothie proaspăt, deoarece îşi pierde din eficacitate odată cu trecerea timpului;
  • Din dorinţa de a slăbi sau de a scăpa de celulită, nu trebuie să cazi în extreme şi nu consuma cantităţi mari de smoothie-uri. Acestea conţin o cantitate foarte mare de fructe, pe care dacă ar fi să le consumi separat ţi-ar fi imposibil! Cantităţile mari de smoothie-uri sunt indicate pentru persoanele aflate în covalescenţă sau care au carenţe mari de vitamine.

Ți-a plăcut articolul? Dacă da, atunci da-ne LIKE! 🙂

Articole pe care trebuie sa le citesti:

Cum să-ți pregătești pielea pentru bronzat Dorești să capeți un bronz frumos și uniform, însă îți este frică de arsurile solare? Vezi cum trebuie să-ți pregătești pielea înainte de expunerea la soare.
Pantofii cu platforme – vedetele verii 2015 Platformele nu trebuie să lipsească din ținuta noastră în acestă vară. Pe lângă faptul că sunt comode, îți vor transforma outfitul în unul demn de invidiat - Galerie foto.
Cum să îți realizezi 4 coafuri a la Blake Lively – videoclipuri și descriere Iată toți pașii de realizare a celor mai apreciate coafuri ale lui Blake Lively.
Machiaj Revelion 2015 – 8 videoclipuri din care să te inspiri În aceste videoclipuri vei găsi cele mai bune surse de inspirație pentru machiajul de Revelion!
Cum să porți dungile în funcție de siluetă În acest an ținutele cu dungi sunt din nou la modă, așa că ți-am pregătit câteva sfaturi pentru alegerea combinaţiei potrivite. Galeria foto îți poate fi sursă de inspirație!
Mască din albuș de ou pentru puncte negre Vezi cum poți scăpa de punctele negru cu ajutorul unei măști pe bază de albuș de ou. Metodă este blândă și rezultatele se vor vedea încă de la prima folosire.
Model floral superb pentru unghii, extrem de simplu de realizat Acest model te va ajuta să îţi creezi o manichiură plină de rafinament şi elegantă. Este foarte simplu de realizat, aşa că dacă nu ai prea multă experienţă, încearcă-l fără emoţii!
Scapă de riduri cu următoarele 8 măști naturale! Îți dorești un ten radiant și lipsit de riduri? Folosește aceste măști!
Ce să faci seara pentru a avea a doua zi un păr superb Dimineața nu poți zăbovi prea mult timp în fața oglinzii pentru a-ți aranja părul? Următoarele trucuri te vor ajuta să ai un păr frumos și aranjat, fără mari bătăi de cap!
Soluţii pentru transpiraţia excesivă Pe lângă disconfortul creat, transpiraţie ne produce o senzaţie de jenă, ce ne face să ne pierdem încrederea în noi. Vezi cum poţi scăpa de această problemă!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *