Frumusete

Smoothie pentru arderea celulitei

Acest smoothie te va scăpa rapid de inestetica celulită. Transformă-ţi corpul într-unul de vis!

Acest smoothie te va scăpa rapid de inestetica celulită. Transformă-ţi corpul într-unul de vis!

Acest smoothie verde se prepară foarte uşor, deoarece conţine doar două ingrediente: portocale şi kiwi. Conţinutul lor ridicat de vitamine şi antioxidanţi, te va ajuta să scapi de celulită într-un mod foarte sănătos.

Ingrediente:

  • 4 kiwi;
  • 1 portocală.

Mod de preparare:

  1. Se curăţă fructele de kiwi şi portocala de coajă şi se taie în bucăţi mari.
  2. Se mărunţesc în blender şi pentru a obţine o textură mai fluidă se toarnă o ceaşcă de apă.
  3. Se amestecă din nou până se omogenizează.

Care sunt beneficiile acestui tip de smoothie:

  • aşa cum se desprinde din titlu, acest smoothie ajută la eliminarea celulitei şi la topirea grăsimilor. Acest lucru se datorează concentraţiei mari de fibre solubile, care le transformă în laxative naturale, facilitându-ne tranzitul intestinal;
  • stimulează golirea vezicii biliare;
  • pulpa portocalei are rolul de scădere a colesterolului;
  • acest smoothie te va ajuta să lupţi cu succes cu bolile infecţioase;
  • acidul folic prezent în aceste fructe ajută la dezvoltarea sistemului nervos al fătului, deci poate fi consumat şi de femeile însărcinate;
  • zaharurile conţinute de portocale sunt în cantităţi moderate, ceea ce le face ideală în lupta cu celulita şi cu greutatea în plus. Acestea sunt tolerate chiar şi de diabetici.
  • kiwi-ul îmbogăţeşte sângele cu fier şi astfel luptă cu anemia;
  • vitamina C, prezentă din abundenţă în ambele fructe, previne apariţia cancerului;
  • portocalele sunt ideale în prevenirea degenerescenţei maculare a retinei (ce duce în cele din urmă la orbire);
  • ţine la distanţă tromboza, arterioscleroza şi bolile cardiovasculare.

Sfaturi utile:

  • Încearcă să bei acest smoothie proaspăt, deoarece îşi pierde din eficacitate odată cu trecerea timpului;
  • Din dorinţa de a slăbi sau de a scăpa de celulită, nu trebuie să cazi în extreme şi nu consuma cantităţi mari de smoothie-uri. Acestea conţin o cantitate foarte mare de fructe, pe care dacă ar fi să le consumi separat ţi-ar fi imposibil! Cantităţile mari de smoothie-uri sunt indicate pentru persoanele aflate în covalescenţă sau care au carenţe mari de vitamine.

Ți-a plăcut articolul? Dacă da, atunci da-ne LIKE! 🙂

Articole pe care trebuie sa le citesti:

Cum să-ți realizezi o altfel de coadă împletită în 4 Cu ajutorul acestui videoclip vei reuși să obții și tu o astfel de împletitură extrem de interesantă. Nu este deloc dificil de realizat!
Mască homemade din bicarbonat de sodiu și ulei de cocos Ai tenul predispus la apariția acneei sau punctele negre te scot din sărite? Încearcă o mască naturală din bicarbonat de sodiu și ulei de cocos. Vezi cât de ușor se prepară.
Ce coafuri se poartă în 2015 Vezi ce tendințe în materie de coafură sunt la modă în anul 2015 și alege-o pe cea care ți se potrivește. Noi îți venim în ajutor cu sfaturile specialiștilor și cu o galerie foto!
Soluții rapide pentru un ten obosit Cu toții avem parte uneori de momente mai solicitante, iar ultimul lucru pe care îl dorim este să ni se citească oboseala pe chip. Iată ce ai de făcut într-o astfel de situație!
Cum să-ți prepari singură cremă de mușețel Datorită faptului că nu conține chimicale, această cremă este ideală pentru persoanele cu pielea sensibilă sau cu acnee.
3 coafuri rapide pentru când eşti în întârziere Îţi place să tot amâni alarma dimineaţa, iar apoi nu mai ai suficient timp să te pregăteşti? Urmatorul tutorial iti prezintă trei coafuri ideale pentru astfel de momente.
Cum să îți îndrepți părul cu feonul pentru un plus de volum Prin această metodă vei obține un volum al părului demn de invidiat!
Coafură ideală pentru o zi de primăvară – vezi cum se realizează Aceasta coafură te va scoate din anonimat și le va arăta tuturor cât de rafinată ești! Încearc-o și tu!
Află ce culori de păr sunt la modă în 2016 Vezi în ce culori trebuie să-ți vopsești părul în acest an. Pentru a fi sigură că vei avea un look perfect asigură-te că nuanța aleasă este cea care ți se potrivește!
Ce culori de păr sunt la modă în iarna lui 2015 Află care sunt cele mai apreciate nuanțe de păr în sezonul rece al acestui final de an. Ție care crezi ți se potrivește cel mai bine?

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *