Frumusete, Retete

Smoothie din citrice pentru topirea celulitei

Prepară-ți o băutură delicioasă pe bază de citrice și astfel îți vei diminua considerabil celulită. Iată cât de ușor se prepară!

Prepară-ți o băutură delicioasă pe bază de citrice și astfel îți vei diminua considerabil celulită. Iată cât de ușor se prepară!

Pe lângă faptul că ne întăresc sistemul imunitar, datorită concentrației crescute de vitamina C, ciricele sunt cele mai bune prietene ale siluetei. De ce spunem acest lucru? Persoanele care aleg să includă cât mai des în alimentația zilnică citrice, au o siluetă demnă de invidiat. Acest lucru se datorează puternicelor funcții detoxifiante și depurative, deținute de citrice. Iată cât de ușor se prepară acest smoothie!

Ingrediente:

  • 1 grapefruit
  • 1/2 lămâie sau 1 lime
  • 1 bucată de ghimbir (de aproximativ 1 cm)
  • 2 portocale
  • 1/2 ceașcă apă
  • puțină mentă

Mod de preparare:

  1. Curățați grapefruit-ul și portocalele de coajă și tăiați-le în două. Puneți-le în blender și stoarceți jumătatea de lămâie peste ele.
  2. Curățați ghimbirul și apoi îl puteți da pe răzătoare (pentru a se mărunți cât mai bine).
  3. Puneți-l peste restul ingredientelor în blender și amestecați-le foarte bine, până obțineți un smoothie cremos. După ce ingredientele sunt bine mărunțite, adăugați apa și amestecați din nou.
  4. La final puteți decora smoothie-ul cu frunze de mentă. În acest fel va avea un aspect mai frumos și un gust răcoritor.

Cum ajută acest smoothie la slăbire?

Grapefruit-ul, de exemplu, este o completare excelentă a dietei persoanelor care doresc să slăbească și să scape de celulită, datorită conținutului ridicat de pectină, flavonoizi, vitamina C, Potasiu și vitamina E.

Lămâia are un conținut crescut de vitamina C, fibră, folați, vitamina B6, fier, potasiu și datorită funcțiilor depurative și detoxifiante, ajută foarte mult în procesul de eliminare a celulitei.

Ghimbirul reglează dar și accelerează tranzitul intestinal și astfel previne apariția constipației (responsabilă de cele mai multe ori de apariția celulitei, datorită stocării toxinelor în organism). Uleiurile volatile conținute de ghimbir, ce îi dau gustul picant, ajută la arderea grăsimilor și la detoxifiere.

Portocala – consumul regulat de portocală ajută la prevenirea constipației și stimulează golirea vezicii biliare, care este însoțită apoi de efectul laxativ al bilei în intestin.

Așadar, dacă te-ai convins, încearcă și tu acest smoothie de ardere a celulitei. Combină consumul acestuia cu multă mișcare și cu un regim alimentar sănătos și vei vedea că rezultatele nu vor înceta să apară.

Sursă foto: www.refluxmd.com

Ți-a plăcut articolul? Dacă da, atunci da-ne LIKE! 🙂

Articole pe care trebuie sa le citesti:

Ce să mănânci pentru a scăpa de acnee Află care este lista alimentelor indicate și interzise în caz de acnee!
Tratamente naturale pentru mătreaţă Mătreața reprezintă o problemă jenantă și supărătoare. Dacă dorești să scapi definitiv de ea, apelează cu încredere la tratamentele naturale.
Remedii naturale pentru unghii exfoliate și fragile Ai unghiile fragile și nu reușești deloc să le lași să crească? Află cum să le menții cât mai sănătoase și îngrijite cu ajutorul remediilor naturiste!
Inimioare umplute cu Nutella – prăjitură de Valentine’s Day Nu o să-ți vină să crezi cât de ușor se prepară aceste inimioare extrem de pufoase, umplute cu Nutella. În articol vei găsi videoclipul cu modul de realizare. Încearcă și tu această rețetă!...
Cum să-ți prepari singură cremă de mușețel Datorită faptului că nu conține chimicale, această cremă este ideală pentru persoanele cu pielea sensibilă sau cu acnee.
Cum să porți piesele din denim Se pare că denimul este în continuare la modă, fiind baza celor mai cool ținute! Vezi o galerie de imagini cu piese din denim din care să vă puteți inspira.
Salată verde cu ton și dressing de lămâie Această salată este extrem de gustoasă, se prepară rapid și este de ajutor persoanelor care doresc să slăbească sănătos!
3 coafuri rapide pentru când eşti în întârziere Îţi place să tot amâni alarma dimineaţa, iar apoi nu mai ai suficient timp să te pregăteşti? Urmatorul tutorial iti prezintă trei coafuri ideale pentru astfel de momente.
8 paşi pentru un păr mai lung Te-ai tuns prea scurt şi aştepţi cu înfrigurare să îţi crească părul din nou? Foloseşte următoarele metode şi vei fi plăcut surprinsă de rezultate:
Mască din albuș de ou pentru puncte negre Vezi cum poți scăpa de punctele negru cu ajutorul unei măști pe bază de albuș de ou. Metodă este blândă și rezultatele se vor vedea încă de la prima folosire.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *