Frumusete, Retete

Smoothie din citrice pentru topirea celulitei

Prepară-ți o băutură delicioasă pe bază de citrice și astfel îți vei diminua considerabil celulită. Iată cât de ușor se prepară!

Prepară-ți o băutură delicioasă pe bază de citrice și astfel îți vei diminua considerabil celulită. Iată cât de ușor se prepară!

Pe lângă faptul că ne întăresc sistemul imunitar, datorită concentrației crescute de vitamina C, ciricele sunt cele mai bune prietene ale siluetei. De ce spunem acest lucru? Persoanele care aleg să includă cât mai des în alimentația zilnică citrice, au o siluetă demnă de invidiat. Acest lucru se datorează puternicelor funcții detoxifiante și depurative, deținute de citrice. Iată cât de ușor se prepară acest smoothie!

Ingrediente:

  • 1 grapefruit
  • 1/2 lămâie sau 1 lime
  • 1 bucată de ghimbir (de aproximativ 1 cm)
  • 2 portocale
  • 1/2 ceașcă apă
  • puțină mentă

Mod de preparare:

  1. Curățați grapefruit-ul și portocalele de coajă și tăiați-le în două. Puneți-le în blender și stoarceți jumătatea de lămâie peste ele.
  2. Curățați ghimbirul și apoi îl puteți da pe răzătoare (pentru a se mărunți cât mai bine).
  3. Puneți-l peste restul ingredientelor în blender și amestecați-le foarte bine, până obțineți un smoothie cremos. După ce ingredientele sunt bine mărunțite, adăugați apa și amestecați din nou.
  4. La final puteți decora smoothie-ul cu frunze de mentă. În acest fel va avea un aspect mai frumos și un gust răcoritor.

Cum ajută acest smoothie la slăbire?

Grapefruit-ul, de exemplu, este o completare excelentă a dietei persoanelor care doresc să slăbească și să scape de celulită, datorită conținutului ridicat de pectină, flavonoizi, vitamina C, Potasiu și vitamina E.

Lămâia are un conținut crescut de vitamina C, fibră, folați, vitamina B6, fier, potasiu și datorită funcțiilor depurative și detoxifiante, ajută foarte mult în procesul de eliminare a celulitei.

Ghimbirul reglează dar și accelerează tranzitul intestinal și astfel previne apariția constipației (responsabilă de cele mai multe ori de apariția celulitei, datorită stocării toxinelor în organism). Uleiurile volatile conținute de ghimbir, ce îi dau gustul picant, ajută la arderea grăsimilor și la detoxifiere.

Portocala – consumul regulat de portocală ajută la prevenirea constipației și stimulează golirea vezicii biliare, care este însoțită apoi de efectul laxativ al bilei în intestin.

Așadar, dacă te-ai convins, încearcă și tu acest smoothie de ardere a celulitei. Combină consumul acestuia cu multă mișcare și cu un regim alimentar sănătos și vei vedea că rezultatele nu vor înceta să apară.

Sursă foto: www.refluxmd.com

Ți-a plăcut articolul? Dacă da, atunci da-ne LIKE! 🙂

Articole pe care trebuie sa le citesti:

Cele mai indicate 7 alimente împotriva căderea părului Îți cade părul și nu știi ce tratament să mai folosești? Află ce trebuie să consumi pentru a avea un păr mult mai rezistent și sănătos!
Culoarea anului 2015 – marsala În acest an trebuie să ai măcar o piesă de culoare marsala, în vestimentația ta. Este la modă și avantajează orice siluetă! Vezi cum trebuie să o porți - galerie foto.
Cum să porți dungile în funcție de siluetă În acest an ținutele cu dungi sunt din nou la modă, așa că ți-am pregătit câteva sfaturi pentru alegerea combinaţiei potrivite. Galeria foto îți poate fi sursă de inspirație!
Model floral superb pentru unghii, extrem de simplu de realizat Acest model te va ajuta să îţi creezi o manichiură plină de rafinament şi elegantă. Este foarte simplu de realizat, aşa că dacă nu ai prea multă experienţă, încearcă-l fără emoţii!
Cheesecake cu Oreo – desert la pahar, fără coacere Vezi videoclipul unui desert delicios și rapid, ce le va fi de folos în special persoanelor ocupate, care deși și-ar dori, nu pot petrece prea mult timp în bucătărie!
Suc natural pentru slăbire rapidă şi sănătoasă Acest suc revigorant arde rapid grăsimile şi de asemenea ajuta la reglarea nivelului de zahăr din sânge, ţinându-ne astfel senzaţia de foame sub control.
Înlocuieşte sucul cu apă aromatizată cu fructe Următoarele 5 reţete reprezintă de fapt alternative sănătoase, naturale, viu colorate şi delicioase de înlocuire a sucurilor din comerţ.
3 coafuri rapide pentru când eşti în întârziere Îţi place să tot amâni alarma dimineaţa, iar apoi nu mai ai suficient timp să te pregăteşti? Urmatorul tutorial iti prezintă trei coafuri ideale pentru astfel de momente.
Scapă de riduri cu următoarele 8 măști naturale! Îți dorești un ten radiant și lipsit de riduri? Folosește aceste măști!
Alege-ți blugii în funcție de forma corpului Vezi ce modele de blugi te aranjează cel mai bine în funcție de forma corpului tău! Fii atentă la croială și astfel vei arăta impecabil de fiecare dată când îi porți!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *