Frumusete, Retete

Smoothie din citrice pentru topirea celulitei

Prepară-ți o băutură delicioasă pe bază de citrice și astfel îți vei diminua considerabil celulită. Iată cât de ușor se prepară!

Prepară-ți o băutură delicioasă pe bază de citrice și astfel îți vei diminua considerabil celulită. Iată cât de ușor se prepară!

Pe lângă faptul că ne întăresc sistemul imunitar, datorită concentrației crescute de vitamina C, ciricele sunt cele mai bune prietene ale siluetei. De ce spunem acest lucru? Persoanele care aleg să includă cât mai des în alimentația zilnică citrice, au o siluetă demnă de invidiat. Acest lucru se datorează puternicelor funcții detoxifiante și depurative, deținute de citrice. Iată cât de ușor se prepară acest smoothie!

Ingrediente:

  • 1 grapefruit
  • 1/2 lămâie sau 1 lime
  • 1 bucată de ghimbir (de aproximativ 1 cm)
  • 2 portocale
  • 1/2 ceașcă apă
  • puțină mentă

Mod de preparare:

  1. Curățați grapefruit-ul și portocalele de coajă și tăiați-le în două. Puneți-le în blender și stoarceți jumătatea de lămâie peste ele.
  2. Curățați ghimbirul și apoi îl puteți da pe răzătoare (pentru a se mărunți cât mai bine).
  3. Puneți-l peste restul ingredientelor în blender și amestecați-le foarte bine, până obțineți un smoothie cremos. După ce ingredientele sunt bine mărunțite, adăugați apa și amestecați din nou.
  4. La final puteți decora smoothie-ul cu frunze de mentă. În acest fel va avea un aspect mai frumos și un gust răcoritor.

Cum ajută acest smoothie la slăbire?

Grapefruit-ul, de exemplu, este o completare excelentă a dietei persoanelor care doresc să slăbească și să scape de celulită, datorită conținutului ridicat de pectină, flavonoizi, vitamina C, Potasiu și vitamina E.

Lămâia are un conținut crescut de vitamina C, fibră, folați, vitamina B6, fier, potasiu și datorită funcțiilor depurative și detoxifiante, ajută foarte mult în procesul de eliminare a celulitei.

Ghimbirul reglează dar și accelerează tranzitul intestinal și astfel previne apariția constipației (responsabilă de cele mai multe ori de apariția celulitei, datorită stocării toxinelor în organism). Uleiurile volatile conținute de ghimbir, ce îi dau gustul picant, ajută la arderea grăsimilor și la detoxifiere.

Portocala – consumul regulat de portocală ajută la prevenirea constipației și stimulează golirea vezicii biliare, care este însoțită apoi de efectul laxativ al bilei în intestin.

Așadar, dacă te-ai convins, încearcă și tu acest smoothie de ardere a celulitei. Combină consumul acestuia cu multă mișcare și cu un regim alimentar sănătos și vei vedea că rezultatele nu vor înceta să apară.

Sursă foto: www.refluxmd.com

Ți-a plăcut articolul? Dacă da, atunci da-ne LIKE! 🙂

Articole pe care trebuie sa le citesti:

Cum să fii mândră de felul în care arăți Uitaţi de tiparele false de frumuseţe, puneţi pe primul loc frumuseţea interioară şi arătaţi-vă în lume adevărata faţă! Tu ai curajul să îţi arăţi faţa nemachiată?
Cele mai indicate 7 alimente împotriva căderea părului Îți cade părul și nu știi ce tratament să mai folosești? Află ce trebuie să consumi pentru a avea un păr mult mai rezistent și sănătos!
Scapă de riduri cu următoarele 8 măști naturale! Îți dorești un ten radiant și lipsit de riduri? Folosește aceste măști!
Coafuri pentru întâlniri romantice – iată cât de ușor se realizează Valentine's day se apropie cu pași repezi, așa că nu mai sta pe gânduri și învață cum să-ți realizezi cea mai romantică și frumoasă coafura. (Videoclipuri + descriere)
VIDEO: Cum să scoţi rapid sâmburii de la cireşe sau vişine În videoclipul prezentat în articol vei vedea cât de uşor poţi să scoţi sâmburii de la vişine sau de la cireşe cu ajutorul unui băţ sau pai!
Cum să ai cele mai frumoase unghii Având în vedere faptul că manichiura reprezintă cartea noastră de vizită, trebuie să le acordăm o mare importanță. Iată cum poți avea cele mai frumoase unghii!
Cum să ai un par mai strălucitor în 5 paşi Folosești multe produse de îngrijire a părului, dar niciuna nu te mulțumește? Ține cont de următoarele sfaturi și rezultatele nu vor înceta să apară!
Rețetă de pâine umplută cu bacon și cașcaval | Reţete rapide Pe lângă faptul că îți va învălui bucătăria într-un miros îmbietor de pâine coaptă, această rețetă te ajută să transformi niște ingrediente banale, cum ar fi o pâine veche de o zi, în ceva delicios!...
Mască homemade din bicarbonat de sodiu și ulei de cocos Ai tenul predispus la apariția acneei sau punctele negre te scot din sărite? Încearcă o mască naturală din bicarbonat de sodiu și ulei de cocos. Vezi cât de ușor se prepară.
Rețete de scruburi pe care să ți le prepari acasă Acestea îți vor face pielea extrem de fină și catifelată, în mod natural.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *