Frumusete, Retete

Smoothie din citrice pentru topirea celulitei

Prepară-ți o băutură delicioasă pe bază de citrice și astfel îți vei diminua considerabil celulită. Iată cât de ușor se prepară!

Prepară-ți o băutură delicioasă pe bază de citrice și astfel îți vei diminua considerabil celulită. Iată cât de ușor se prepară!

Pe lângă faptul că ne întăresc sistemul imunitar, datorită concentrației crescute de vitamina C, ciricele sunt cele mai bune prietene ale siluetei. De ce spunem acest lucru? Persoanele care aleg să includă cât mai des în alimentația zilnică citrice, au o siluetă demnă de invidiat. Acest lucru se datorează puternicelor funcții detoxifiante și depurative, deținute de citrice. Iată cât de ușor se prepară acest smoothie!

Ingrediente:

  • 1 grapefruit
  • 1/2 lămâie sau 1 lime
  • 1 bucată de ghimbir (de aproximativ 1 cm)
  • 2 portocale
  • 1/2 ceașcă apă
  • puțină mentă

Mod de preparare:

  1. Curățați grapefruit-ul și portocalele de coajă și tăiați-le în două. Puneți-le în blender și stoarceți jumătatea de lămâie peste ele.
  2. Curățați ghimbirul și apoi îl puteți da pe răzătoare (pentru a se mărunți cât mai bine).
  3. Puneți-l peste restul ingredientelor în blender și amestecați-le foarte bine, până obțineți un smoothie cremos. După ce ingredientele sunt bine mărunțite, adăugați apa și amestecați din nou.
  4. La final puteți decora smoothie-ul cu frunze de mentă. În acest fel va avea un aspect mai frumos și un gust răcoritor.

Cum ajută acest smoothie la slăbire?

Grapefruit-ul, de exemplu, este o completare excelentă a dietei persoanelor care doresc să slăbească și să scape de celulită, datorită conținutului ridicat de pectină, flavonoizi, vitamina C, Potasiu și vitamina E.

Lămâia are un conținut crescut de vitamina C, fibră, folați, vitamina B6, fier, potasiu și datorită funcțiilor depurative și detoxifiante, ajută foarte mult în procesul de eliminare a celulitei.

Ghimbirul reglează dar și accelerează tranzitul intestinal și astfel previne apariția constipației (responsabilă de cele mai multe ori de apariția celulitei, datorită stocării toxinelor în organism). Uleiurile volatile conținute de ghimbir, ce îi dau gustul picant, ajută la arderea grăsimilor și la detoxifiere.

Portocala – consumul regulat de portocală ajută la prevenirea constipației și stimulează golirea vezicii biliare, care este însoțită apoi de efectul laxativ al bilei în intestin.

Așadar, dacă te-ai convins, încearcă și tu acest smoothie de ardere a celulitei. Combină consumul acestuia cu multă mișcare și cu un regim alimentar sănătos și vei vedea că rezultatele nu vor înceta să apară.

Sursă foto: www.refluxmd.com

Ți-a plăcut articolul? Dacă da, atunci da-ne LIKE! 🙂

Articole pe care trebuie sa le citesti:

Tendințele în materie de machiaj ale lui 2016 Vezi care sunt tendințele în materie de make-up ale anului 2016. Dacă ești o persoană care iubește naturalețea veștile date de make-up artiști te vor bucura!
Mască naturală pentru părul deteriorat şi lipsit de strălucire Nu lăsa ploaia şi umiditatea să îţi strice coafura! Dacă ai părul tern şi lipsit de viaţă, foloseşte următoarea masca ce îi va reda rapid strălucirea.
3 rețete de sosuri de salată de îți lasă gura apă Aceste sosuri îți vor transforma orice saltă banală într-un adevărat deliciu!
6 coafuri pentru păr gras Vei spune că cea mai bună metodă constă în spălatul pe cap, însă se mai întâmplă să fii nevoită să ieşi din casă, deşi nu ai apucat să te speli pe cap. Coafurile din articol te vor ajuta să maschezi a...
Cum să tai căpşunile sub formă de trandafiri Învaţă cum să creezi adevărate opere de artă din căpşuni şi înfrumuseţează-ţi desertul cu ele.
Salată verde cu ton și dressing de lămâie Această salată este extrem de gustoasă, se prepară rapid și este de ajutor persoanelor care doresc să slăbească sănătos!
Cele mai indicate 7 alimente împotriva căderea părului Îți cade părul și nu știi ce tratament să mai folosești? Află ce trebuie să consumi pentru a avea un păr mult mai rezistent și sănătos!
Coafuri ideale pentru zilele caniculare Ai părul lung și nu știi cum să ți-l mai aranjezi pentru a scăpa de disconfortul pe care ți-l creează în zilele călduroase? Iată o galerie foto din care să te inspiri.
Ciuperci umplute cu legume – rețetă de post Această rețetă este ideală pentru zilele de post, vegetarieni și nu numai. Încearc-o și tu! Este incredibil de gustoasă!
Ce este anticearcănul și unde îl mai aplicăm în afară de zona cearcănelor? Află care sunt toate locurile perfecte în care îl poți aplica!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *