Frumusete, Retete

Smoothie din citrice pentru topirea celulitei

Prepară-ți o băutură delicioasă pe bază de citrice și astfel îți vei diminua considerabil celulită. Iată cât de ușor se prepară!

Prepară-ți o băutură delicioasă pe bază de citrice și astfel îți vei diminua considerabil celulită. Iată cât de ușor se prepară!

Pe lângă faptul că ne întăresc sistemul imunitar, datorită concentrației crescute de vitamina C, ciricele sunt cele mai bune prietene ale siluetei. De ce spunem acest lucru? Persoanele care aleg să includă cât mai des în alimentația zilnică citrice, au o siluetă demnă de invidiat. Acest lucru se datorează puternicelor funcții detoxifiante și depurative, deținute de citrice. Iată cât de ușor se prepară acest smoothie!

Ingrediente:

  • 1 grapefruit
  • 1/2 lămâie sau 1 lime
  • 1 bucată de ghimbir (de aproximativ 1 cm)
  • 2 portocale
  • 1/2 ceașcă apă
  • puțină mentă

Mod de preparare:

  1. Curățați grapefruit-ul și portocalele de coajă și tăiați-le în două. Puneți-le în blender și stoarceți jumătatea de lămâie peste ele.
  2. Curățați ghimbirul și apoi îl puteți da pe răzătoare (pentru a se mărunți cât mai bine).
  3. Puneți-l peste restul ingredientelor în blender și amestecați-le foarte bine, până obțineți un smoothie cremos. După ce ingredientele sunt bine mărunțite, adăugați apa și amestecați din nou.
  4. La final puteți decora smoothie-ul cu frunze de mentă. În acest fel va avea un aspect mai frumos și un gust răcoritor.

Cum ajută acest smoothie la slăbire?

Grapefruit-ul, de exemplu, este o completare excelentă a dietei persoanelor care doresc să slăbească și să scape de celulită, datorită conținutului ridicat de pectină, flavonoizi, vitamina C, Potasiu și vitamina E.

Lămâia are un conținut crescut de vitamina C, fibră, folați, vitamina B6, fier, potasiu și datorită funcțiilor depurative și detoxifiante, ajută foarte mult în procesul de eliminare a celulitei.

Ghimbirul reglează dar și accelerează tranzitul intestinal și astfel previne apariția constipației (responsabilă de cele mai multe ori de apariția celulitei, datorită stocării toxinelor în organism). Uleiurile volatile conținute de ghimbir, ce îi dau gustul picant, ajută la arderea grăsimilor și la detoxifiere.

Portocala – consumul regulat de portocală ajută la prevenirea constipației și stimulează golirea vezicii biliare, care este însoțită apoi de efectul laxativ al bilei în intestin.

Așadar, dacă te-ai convins, încearcă și tu acest smoothie de ardere a celulitei. Combină consumul acestuia cu multă mișcare și cu un regim alimentar sănătos și vei vedea că rezultatele nu vor înceta să apară.

Sursă foto: www.refluxmd.com

Ți-a plăcut articolul? Dacă da, atunci da-ne LIKE! 🙂

Articole pe care trebuie sa le citesti:

Cele mai frumoase modele de unghii pentru Sărbătorile de Iarnă Ai la dispoziție 20 de modele din care să te inspiri pentru Sărbătorile de Iarnă. Alege-l pe cel care îți place cel mai mult!
Prăjitură rapidă pentru weekend – brioşe cu Nutella Vă prezint o prăjitură uşor de realizat, delicioasă şi ieftină căci conţine doar 3 ingrediente: Nutella, faină şi ouă. Aflaţi din articol cum se prepară!
Bomboane din ciocolată amăruie și avocado – desert dietetic Aceste bomboane sunt extrem de gustoase, sățioase și nu te îngrașă. Se prepară în doar 10 minute. Încearcă-le și tu!
3 reţete de băuturi răcoritoare ideale pentru zilele caniculare Aceste băuturi pe lângă faptul că sunt delicioase, te vor scăpa de senzația de disconfort cauzată de caniculă și te vor răcori.
Cum să obții niște bucle naturale și lejere fără surse de căldură – videoclip și descriere... Anul acesta sunt la modă coafurile lejere, cu bucle cât mai naturale, așa că renunță la ondulator sau la placa de îndreptat! Iată cum poți să obții niște bucle perfecte, fără să îți mai arzi părul!...
Rețetă video de tort diplomat cu căpșuni Gustul acrișor de căpșuni transformă acest tort în gustarea ideală pentru zilele călduroase de vară, și nu numai. Încearcă și tu rețeta noastră.
Ciuperci umplute cu legume – rețetă de post Această rețetă este ideală pentru zilele de post, vegetarieni și nu numai. Încearc-o și tu! Este incredibil de gustoasă!
Prăjitură zebră cu vişine proaspete sau congelate Nu ştii ce să mai prajitureşti? Încearcă reţeta noastră. Se prepară uşor şi este ideală pentru zilele petrecute în sânul familiei.
Masca naturală ce înlocuieşte botoxul şi te scapă de riduri Această mască, prezentată de Dr. Oz, are la bază trei ingrediente simple pe care le găseşti zilnic în bucătărie! Vezi cât de simplu se prepară!
6 obiceiuri zilnice care te îmbătrânesc prematur Faţa noastră este asemeni unei oglinzi în care ni se reflectă toate problemele de sănătate. Dacă vrei să arăţi cât mai bine pe termen lung, aruncă-ţi o privire peste următoarele obiceiuri ce conduc la...

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *