Frumusete

Cum să redai fermitatea sânilor lăsați

Iată ce trebuie să faci pentru a-ți recăpăta fermitatea sânilor! Nu este deloc greu!

Iată ce trebuie să faci pentru a-ți recăpăta fermitatea sânilor! Nu este deloc greu!

Anumite obiceiuri pe care le efectuăm zilnic, și pe care nu le-am asocia direct cu fermitatea sânilor, sunt cele care duc de fapt la lăsarea acestora. Cei mai afectați de gravitație sunt sânii mari, așa că posesoarele de nuri voluptoși nu sunt neapărat cele mai norocoase.
Iată cum poți reda fermitatea sânilor lăsați:

1. Adoptă un stil de viață sănătos

Personale supraponderale care se hotărăsc să slăbească sunt cele mai afectate de acest fenomen. Dietele drastice, care nu sunt combinate cu exerciții speciale pentru redarea fermității sânilor, ajung să afecteze în mod negativ aspectul acestora. Efectele sunt și mai nefaste pentru persoanele care nu reușesc să-și mențină o greutate stabilă.

Un stil de viață sănătos combinat cu multă mișcare te poate ajuta să-ți recapeți fermitatea sânilor. Consumă cât mai multe alimente ce redau elasticitatea pielii (semințe de dovleac, fasole, morcov, arahide, semințe de floarea-soarelui, castravete, mango, pepene) și apă. Sânii tăi vor arăta mai bine dacă îți vei îmbunătăți calitatea pielii și îți vei dezvolta musculatura pieptului.

2. Practică sport cu regularitate

Indiferent că alegi să faci yoga sau pilates, ai grijă să îți lucrezi și mușchii pieptului. Acest lucru nu îți va transforma automat sânii în unii fermi și mult mai ridicați, deoarece sânii sunt compuși din țesut adipos și nu din mușchi. Exercițiile te vor ajuta să-ți dezvolți bine mușchii pectorali, iar acest lucru îți va accentua zona sânilor și va duce considerabil la sporirea fermității țesutului. Yoga, înotul și pilatesul sunt cele mai indicate pentru redarea fermității sânilor așa că încearcă-le și tu.

În continuare vă vom prezenta două videoclipuri ce ajută la dezvoltarea mușchilor pieptului:

Dacă nu ai greutăți le poți înlocui cu două sticle de apă.

3. Poartă întotdeauna un sutien adecvat

Atunci când îți desfășori activitățile sportive, poartă un sutien special sau o bustieră ce are cupele separate. Ai nevoie de ceva rezistent și care să susțină greutatea sânilor atunci când sari, când faci mișcări bruște, alergi sau atunci cad faci mișcări ce îți întind foarte mult pielea (la yoga). În rest, sutienul pe care îl alegi nu trebuie să fie prea mare sau prea mic (în ideea că îți vei ridica și îți vei expune mai mult) și trebuie să îi susțină. Nu uita că pierderea fermității sânilor este cauzată în mare parte de sutienele alese incorect, așadar dacă nu știi criteriile de alegere a sutienului în funcție de tipul de sâni pe care îi ai, apelează cu încredere la consilierul din magazin. Te va scoate din impas!

4. Evită băile fierbinți

Apă fierbinte este un dușman al pielii de pe sâni, așadar evita dușurilor fierbinți prelungite și folosește apă călduță în această zonă a corpului. În acest fel îți vei tonifica pielea de pe sâni și aceasta va redeveni mai elastică, putând astfel să le susțină greutatea mult mai bine.

5. Folosește creme hidratante și cu protecție UV

Asemeni tenului, și pielea de pe sâni are nevoie de hidratare și de protecție împotriva razelor UV. Combina aceste creme cu un scrub de îndepărtare a celulelor moarte și vei obține niște rezultate spectaculoase. Cele pe bază de zaț de cafea combinat cu zahăr, miere sau ulei de măsline sunt cele mai eficiente.

6. Operația estetică

Aici ne referim la liftingul sânilor și nu la implantul de silicoane. Degeaba vei opta doar pentru implanturi, pentru că alegerea acestora fără o operație de înlăturare a pielii în exces și de corecție, te va face să capeți niște sâni mai mari, care îți vor foța și mai tare pielea și astfel vor ajunge să se lase și mai mult odată cu trecerea timpului.

Surse foto: ravebabe.com & media1.popsugar-assets.com

Ți-a plăcut articolul? Dacă da, atunci da-ne LIKE! 🙂

Articole pe care trebuie sa le citesti:

Beneficiile consumului de pepene roşu Pepenele roșu este un adevărat izvor de sănătate, cu multiple beneficii ce încep de la prevenirea cancerului până la menținerea pielii cât mai frumoase.
Scapă de cearcane cu ajutorul rondelelor de cartofi Cu siguranţă eşti familiarizată cu rondelele de castraveți puse pe pleoape, însă ce spui de cele de cartofi? Află că acestea fac minuni contra cearcănelor și a pungilor inestetice de sub ochi!...
Cum să porți piesele din denim Se pare că denimul este în continuare la modă, fiind baza celor mai cool ținute! Vezi o galerie de imagini cu piese din denim din care să vă puteți inspira.
Ce să faci seara pentru a avea a doua zi un păr superb Dimineața nu poți zăbovi prea mult timp în fața oglinzii pentru a-ți aranja părul? Următoarele trucuri te vor ajuta să ai un păr frumos și aranjat, fără mari bătăi de cap!
Cum să ai un par mai strălucitor în 5 paşi Folosești multe produse de îngrijire a părului, dar niciuna nu te mulțumește? Ține cont de următoarele sfaturi și rezultatele nu vor înceta să apară!
6 obiceiuri zilnice care te îmbătrânesc prematur Faţa noastră este asemeni unei oglinzi în care ni se reflectă toate problemele de sănătate. Dacă vrei să arăţi cât mai bine pe termen lung, aruncă-ţi o privire peste următoarele obiceiuri ce conduc la...
Schimbări mici, efecte mari! Scapă rapid de kilogramele în plus! Ai încercat tot felul de diete, însă nu ai obţinut rezultatele dorite? Specialiştii ne sar în ajutor şi ne dau câteva ponturi uşoare, ce nu implică prea multe sacrificii! Vei vedea cât de uşor poţi să...
Remedii naturale pentru unghii exfoliate și fragile Ai unghiile fragile și nu reușești deloc să le lași să crească? Află cum să le menții cât mai sănătoase și îngrijite cu ajutorul remediilor naturiste!
Cum te scapă scorțișoara de celulită Pe lângă faptul că ne ajută să dăm savoare prăjiturilor și cafelelor, scorțișoara ne scapă și de celulită. Folosește-o și tu pentru a arăta perfect pe plajă!
Știai că apa de gura te poate ajuta să obții călcâie fine? O altfel de utilizare a apei de gură de care puține persoane au auzit!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *