Frumusete

Cum să redai fermitatea sânilor lăsați

Iată ce trebuie să faci pentru a-ți recăpăta fermitatea sânilor! Nu este deloc greu!

Iată ce trebuie să faci pentru a-ți recăpăta fermitatea sânilor! Nu este deloc greu!

Anumite obiceiuri pe care le efectuăm zilnic, și pe care nu le-am asocia direct cu fermitatea sânilor, sunt cele care duc de fapt la lăsarea acestora. Cei mai afectați de gravitație sunt sânii mari, așa că posesoarele de nuri voluptoși nu sunt neapărat cele mai norocoase.
Iată cum poți reda fermitatea sânilor lăsați:

1. Adoptă un stil de viață sănătos

Personale supraponderale care se hotărăsc să slăbească sunt cele mai afectate de acest fenomen. Dietele drastice, care nu sunt combinate cu exerciții speciale pentru redarea fermității sânilor, ajung să afecteze în mod negativ aspectul acestora. Efectele sunt și mai nefaste pentru persoanele care nu reușesc să-și mențină o greutate stabilă.

Un stil de viață sănătos combinat cu multă mișcare te poate ajuta să-ți recapeți fermitatea sânilor. Consumă cât mai multe alimente ce redau elasticitatea pielii (semințe de dovleac, fasole, morcov, arahide, semințe de floarea-soarelui, castravete, mango, pepene) și apă. Sânii tăi vor arăta mai bine dacă îți vei îmbunătăți calitatea pielii și îți vei dezvolta musculatura pieptului.

2. Practică sport cu regularitate

Indiferent că alegi să faci yoga sau pilates, ai grijă să îți lucrezi și mușchii pieptului. Acest lucru nu îți va transforma automat sânii în unii fermi și mult mai ridicați, deoarece sânii sunt compuși din țesut adipos și nu din mușchi. Exercițiile te vor ajuta să-ți dezvolți bine mușchii pectorali, iar acest lucru îți va accentua zona sânilor și va duce considerabil la sporirea fermității țesutului. Yoga, înotul și pilatesul sunt cele mai indicate pentru redarea fermității sânilor așa că încearcă-le și tu.

În continuare vă vom prezenta două videoclipuri ce ajută la dezvoltarea mușchilor pieptului:

Dacă nu ai greutăți le poți înlocui cu două sticle de apă.

3. Poartă întotdeauna un sutien adecvat

Atunci când îți desfășori activitățile sportive, poartă un sutien special sau o bustieră ce are cupele separate. Ai nevoie de ceva rezistent și care să susțină greutatea sânilor atunci când sari, când faci mișcări bruște, alergi sau atunci cad faci mișcări ce îți întind foarte mult pielea (la yoga). În rest, sutienul pe care îl alegi nu trebuie să fie prea mare sau prea mic (în ideea că îți vei ridica și îți vei expune mai mult) și trebuie să îi susțină. Nu uita că pierderea fermității sânilor este cauzată în mare parte de sutienele alese incorect, așadar dacă nu știi criteriile de alegere a sutienului în funcție de tipul de sâni pe care îi ai, apelează cu încredere la consilierul din magazin. Te va scoate din impas!

4. Evită băile fierbinți

Apă fierbinte este un dușman al pielii de pe sâni, așadar evita dușurilor fierbinți prelungite și folosește apă călduță în această zonă a corpului. În acest fel îți vei tonifica pielea de pe sâni și aceasta va redeveni mai elastică, putând astfel să le susțină greutatea mult mai bine.

5. Folosește creme hidratante și cu protecție UV

Asemeni tenului, și pielea de pe sâni are nevoie de hidratare și de protecție împotriva razelor UV. Combina aceste creme cu un scrub de îndepărtare a celulelor moarte și vei obține niște rezultate spectaculoase. Cele pe bază de zaț de cafea combinat cu zahăr, miere sau ulei de măsline sunt cele mai eficiente.

6. Operația estetică

Aici ne referim la liftingul sânilor și nu la implantul de silicoane. Degeaba vei opta doar pentru implanturi, pentru că alegerea acestora fără o operație de înlăturare a pielii în exces și de corecție, te va face să capeți niște sâni mai mari, care îți vor foța și mai tare pielea și astfel vor ajunge să se lase și mai mult odată cu trecerea timpului.

Surse foto: ravebabe.com & media1.popsugar-assets.com

Ți-a plăcut articolul? Dacă da, atunci da-ne LIKE! 🙂

Articole pe care trebuie sa le citesti:

Tendințele în manichiură ale anului 2015 Ești curioasă să vezi ce manichiură se poartă în anul 2015? Am selectat pentru tine principalele modele! Află care sunt acestea pentru a avea cele mai frumoase unghii!
Întrebările obligatorii pe care trebuie să ți le adreseze un hair stylist Astfel îți vei da seama cât de profesionist este! Și tu te numeri printre persoanelor cărora niciodată nu li s-au adresat asemenea întrebări?
6 uleiuri naturale care fac vedetele să arate uimitor Află care sunt acestea şi foloseşte-le dacă doreşti un ten de invidiat ca al vedetelor de la Hollywood!
Top 3 băuturi care te ajută să obții un abdomen plat Ingredientele din aceste băuturi sunt cei mai mari inamici ai grăsimii de pe abdomen!
Tratamente naturale pentru mătreaţă Mătreața reprezintă o problemă jenantă și supărătoare. Dacă dorești să scapi definitiv de ea, apelează cu încredere la tratamentele naturale.
Culoarea anului 2015 – marsala În acest an trebuie să ai măcar o piesă de culoare marsala, în vestimentația ta. Este la modă și avantajează orice siluetă! Vezi cum trebuie să o porți - galerie foto.
Uleiul de argan – secretul unghiilor puternice Uleiul de argan este cel mai bun aliat al unghiilor pe timp de iarnă! Află cum îţi ajută unghiile în anotimpul rece şi cum trebuie să îl foloseşti!
Beneficiile consumului de pepene roşu Pepenele roșu este un adevărat izvor de sănătate, cu multiple beneficii ce încep de la prevenirea cancerului până la menținerea pielii cât mai frumoase.
Știai că apa de gura te poate ajuta să obții călcâie fine? O altfel de utilizare a apei de gură de care puține persoane au auzit!
Soluţii pentru transpiraţia excesivă Pe lângă disconfortul creat, transpiraţie ne produce o senzaţie de jenă, ce ne face să ne pierdem încrederea în noi. Vezi cum poţi scăpa de această problemă!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *