Frumusete

Cum să redai fermitatea sânilor lăsați

Iată ce trebuie să faci pentru a-ți recăpăta fermitatea sânilor! Nu este deloc greu!

Iată ce trebuie să faci pentru a-ți recăpăta fermitatea sânilor! Nu este deloc greu!

Anumite obiceiuri pe care le efectuăm zilnic, și pe care nu le-am asocia direct cu fermitatea sânilor, sunt cele care duc de fapt la lăsarea acestora. Cei mai afectați de gravitație sunt sânii mari, așa că posesoarele de nuri voluptoși nu sunt neapărat cele mai norocoase.
Iată cum poți reda fermitatea sânilor lăsați:

1. Adoptă un stil de viață sănătos

Personale supraponderale care se hotărăsc să slăbească sunt cele mai afectate de acest fenomen. Dietele drastice, care nu sunt combinate cu exerciții speciale pentru redarea fermității sânilor, ajung să afecteze în mod negativ aspectul acestora. Efectele sunt și mai nefaste pentru persoanele care nu reușesc să-și mențină o greutate stabilă.

Un stil de viață sănătos combinat cu multă mișcare te poate ajuta să-ți recapeți fermitatea sânilor. Consumă cât mai multe alimente ce redau elasticitatea pielii (semințe de dovleac, fasole, morcov, arahide, semințe de floarea-soarelui, castravete, mango, pepene) și apă. Sânii tăi vor arăta mai bine dacă îți vei îmbunătăți calitatea pielii și îți vei dezvolta musculatura pieptului.

2. Practică sport cu regularitate

Indiferent că alegi să faci yoga sau pilates, ai grijă să îți lucrezi și mușchii pieptului. Acest lucru nu îți va transforma automat sânii în unii fermi și mult mai ridicați, deoarece sânii sunt compuși din țesut adipos și nu din mușchi. Exercițiile te vor ajuta să-ți dezvolți bine mușchii pectorali, iar acest lucru îți va accentua zona sânilor și va duce considerabil la sporirea fermității țesutului. Yoga, înotul și pilatesul sunt cele mai indicate pentru redarea fermității sânilor așa că încearcă-le și tu.

În continuare vă vom prezenta două videoclipuri ce ajută la dezvoltarea mușchilor pieptului:

Dacă nu ai greutăți le poți înlocui cu două sticle de apă.

3. Poartă întotdeauna un sutien adecvat

Atunci când îți desfășori activitățile sportive, poartă un sutien special sau o bustieră ce are cupele separate. Ai nevoie de ceva rezistent și care să susțină greutatea sânilor atunci când sari, când faci mișcări bruște, alergi sau atunci cad faci mișcări ce îți întind foarte mult pielea (la yoga). În rest, sutienul pe care îl alegi nu trebuie să fie prea mare sau prea mic (în ideea că îți vei ridica și îți vei expune mai mult) și trebuie să îi susțină. Nu uita că pierderea fermității sânilor este cauzată în mare parte de sutienele alese incorect, așadar dacă nu știi criteriile de alegere a sutienului în funcție de tipul de sâni pe care îi ai, apelează cu încredere la consilierul din magazin. Te va scoate din impas!

4. Evită băile fierbinți

Apă fierbinte este un dușman al pielii de pe sâni, așadar evita dușurilor fierbinți prelungite și folosește apă călduță în această zonă a corpului. În acest fel îți vei tonifica pielea de pe sâni și aceasta va redeveni mai elastică, putând astfel să le susțină greutatea mult mai bine.

5. Folosește creme hidratante și cu protecție UV

Asemeni tenului, și pielea de pe sâni are nevoie de hidratare și de protecție împotriva razelor UV. Combina aceste creme cu un scrub de îndepărtare a celulelor moarte și vei obține niște rezultate spectaculoase. Cele pe bază de zaț de cafea combinat cu zahăr, miere sau ulei de măsline sunt cele mai eficiente.

6. Operația estetică

Aici ne referim la liftingul sânilor și nu la implantul de silicoane. Degeaba vei opta doar pentru implanturi, pentru că alegerea acestora fără o operație de înlăturare a pielii în exces și de corecție, te va face să capeți niște sâni mai mari, care îți vor foța și mai tare pielea și astfel vor ajunge să se lase și mai mult odată cu trecerea timpului.

Surse foto: ravebabe.com & media1.popsugar-assets.com

Ți-a plăcut articolul? Dacă da, atunci da-ne LIKE! 🙂

Articole pe care trebuie sa le citesti:

Machiaj Revelion 2015 – 8 videoclipuri din care să te inspiri În aceste videoclipuri vei găsi cele mai bune surse de inspirație pentru machiajul de Revelion!
Soluţii pentru transpiraţia excesivă Pe lângă disconfortul creat, transpiraţie ne produce o senzaţie de jenă, ce ne face să ne pierdem încrederea în noi. Vezi cum poţi scăpa de această problemă!
Cum să-ți refaci rapid părul deteriorat Ai părul tot mai fragil și lipsit de strălucire? Iată ce trebuie să faci pentru a-l ajuta să devină mai sănătos și lucios!
Tendințele în manichiură ale anului 2015 Ești curioasă să vezi ce manichiură se poartă în anul 2015? Am selectat pentru tine principalele modele! Află care sunt acestea pentru a avea cele mai frumoase unghii!
Cum să obții un machiaj cât mai natural Cu toate ne dorim să afișăm un aspect cât mai natural și îngrijit. Nu este deloc greu să realizăm acest lucru, dacă ținem cont de câteva reguli extrem de simple.
Cum să porți piesele din denim Se pare că denimul este în continuare la modă, fiind baza celor mai cool ținute! Vezi o galerie de imagini cu piese din denim din care să vă puteți inspira.
Se poartă împletiturile în 2015 – tendințele în coafură Împletiturile sunt la mare căutare în acest an. Învață cum să-ți realizezi o coadă franțuzească, finalizata într-un coc răsucit la spate, pe o bentiță!
Mască naturală pentru părul deteriorat şi lipsit de strălucire Nu lăsa ploaia şi umiditatea să îţi strice coafura! Dacă ai părul tern şi lipsit de viaţă, foloseşte următoarea masca ce îi va reda rapid strălucirea.
3 coafuri rapide pentru când eşti în întârziere Îţi place să tot amâni alarma dimineaţa, iar apoi nu mai ai suficient timp să te pregăteşti? Urmatorul tutorial iti prezintă trei coafuri ideale pentru astfel de momente.
Culoarea anului 2015 – marsala În acest an trebuie să ai măcar o piesă de culoare marsala, în vestimentația ta. Este la modă și avantajează orice siluetă! Vezi cum trebuie să o porți - galerie foto.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *