Frumusete

Cum să redai fermitatea sânilor lăsați

Iată ce trebuie să faci pentru a-ți recăpăta fermitatea sânilor! Nu este deloc greu!

Iată ce trebuie să faci pentru a-ți recăpăta fermitatea sânilor! Nu este deloc greu!

Anumite obiceiuri pe care le efectuăm zilnic, și pe care nu le-am asocia direct cu fermitatea sânilor, sunt cele care duc de fapt la lăsarea acestora. Cei mai afectați de gravitație sunt sânii mari, așa că posesoarele de nuri voluptoși nu sunt neapărat cele mai norocoase.
Iată cum poți reda fermitatea sânilor lăsați:

1. Adoptă un stil de viață sănătos

Personale supraponderale care se hotărăsc să slăbească sunt cele mai afectate de acest fenomen. Dietele drastice, care nu sunt combinate cu exerciții speciale pentru redarea fermității sânilor, ajung să afecteze în mod negativ aspectul acestora. Efectele sunt și mai nefaste pentru persoanele care nu reușesc să-și mențină o greutate stabilă.

Un stil de viață sănătos combinat cu multă mișcare te poate ajuta să-ți recapeți fermitatea sânilor. Consumă cât mai multe alimente ce redau elasticitatea pielii (semințe de dovleac, fasole, morcov, arahide, semințe de floarea-soarelui, castravete, mango, pepene) și apă. Sânii tăi vor arăta mai bine dacă îți vei îmbunătăți calitatea pielii și îți vei dezvolta musculatura pieptului.

2. Practică sport cu regularitate

Indiferent că alegi să faci yoga sau pilates, ai grijă să îți lucrezi și mușchii pieptului. Acest lucru nu îți va transforma automat sânii în unii fermi și mult mai ridicați, deoarece sânii sunt compuși din țesut adipos și nu din mușchi. Exercițiile te vor ajuta să-ți dezvolți bine mușchii pectorali, iar acest lucru îți va accentua zona sânilor și va duce considerabil la sporirea fermității țesutului. Yoga, înotul și pilatesul sunt cele mai indicate pentru redarea fermității sânilor așa că încearcă-le și tu.

În continuare vă vom prezenta două videoclipuri ce ajută la dezvoltarea mușchilor pieptului:

Dacă nu ai greutăți le poți înlocui cu două sticle de apă.

3. Poartă întotdeauna un sutien adecvat

Atunci când îți desfășori activitățile sportive, poartă un sutien special sau o bustieră ce are cupele separate. Ai nevoie de ceva rezistent și care să susțină greutatea sânilor atunci când sari, când faci mișcări bruște, alergi sau atunci cad faci mișcări ce îți întind foarte mult pielea (la yoga). În rest, sutienul pe care îl alegi nu trebuie să fie prea mare sau prea mic (în ideea că îți vei ridica și îți vei expune mai mult) și trebuie să îi susțină. Nu uita că pierderea fermității sânilor este cauzată în mare parte de sutienele alese incorect, așadar dacă nu știi criteriile de alegere a sutienului în funcție de tipul de sâni pe care îi ai, apelează cu încredere la consilierul din magazin. Te va scoate din impas!

4. Evită băile fierbinți

Apă fierbinte este un dușman al pielii de pe sâni, așadar evita dușurilor fierbinți prelungite și folosește apă călduță în această zonă a corpului. În acest fel îți vei tonifica pielea de pe sâni și aceasta va redeveni mai elastică, putând astfel să le susțină greutatea mult mai bine.

5. Folosește creme hidratante și cu protecție UV

Asemeni tenului, și pielea de pe sâni are nevoie de hidratare și de protecție împotriva razelor UV. Combina aceste creme cu un scrub de îndepărtare a celulelor moarte și vei obține niște rezultate spectaculoase. Cele pe bază de zaț de cafea combinat cu zahăr, miere sau ulei de măsline sunt cele mai eficiente.

6. Operația estetică

Aici ne referim la liftingul sânilor și nu la implantul de silicoane. Degeaba vei opta doar pentru implanturi, pentru că alegerea acestora fără o operație de înlăturare a pielii în exces și de corecție, te va face să capeți niște sâni mai mari, care îți vor foța și mai tare pielea și astfel vor ajunge să se lase și mai mult odată cu trecerea timpului.

Surse foto: ravebabe.com & media1.popsugar-assets.com

Ți-a plăcut articolul? Dacă da, atunci da-ne LIKE! 🙂

Articole pe care trebuie sa le citesti:

Cum să-ți pregătești pielea pentru bronzat Dorești să capeți un bronz frumos și uniform, însă îți este frică de arsurile solare? Vezi cum trebuie să-ți pregătești pielea înainte de expunerea la soare.
Mască homemade din bicarbonat de sodiu și ulei de cocos Ai tenul predispus la apariția acneei sau punctele negre te scot din sărite? Încearcă o mască naturală din bicarbonat de sodiu și ulei de cocos. Vezi cât de ușor se prepară.
7 pași ce previn îmbătrânirea prematură a tenului Ține cont de următoarele sfaturi și astfel poți avea tenul lipsit de riduri, care va radia de frumusețe pentru un timp îndelungat!
Tendințele în manichiură ale anului 2015 Ești curioasă să vezi ce manichiură se poartă în anul 2015? Am selectat pentru tine principalele modele! Află care sunt acestea pentru a avea cele mai frumoase unghii!
Cerceii lungi și supradimensionați fac furori în 2016 Cerceii lungi sau supradimensionați afișați de vedete în acest an, ne-au atras și nouă atenția așa că ți-am pregătit o galerie foto cu cele mai interesante sau bizare modele. Care îți plac cel mai mul...
Tendințele verii 2015: sandalele gladiator Încălțămintea la modă a acestei veri este una extrem de confortabilă: sandalele gladiator. Vezi cele mai interesante modele!
Măști din lapte de cocos pentru păr uscat Aceaste măşti hrănitoare sunt ideale pentru zilele de iarnă ajutându-ți părul uscat să se regenereze rapid și să fie mult mai catifelat!
Scapă de cearcane cu ajutorul rondelelor de cartofi Cu siguranţă eşti familiarizată cu rondelele de castraveți puse pe pleoape, însă ce spui de cele de cartofi? Află că acestea fac minuni contra cearcănelor și a pungilor inestetice de sub ochi!...
Cele mai indicate 7 alimente împotriva căderea părului Îți cade părul și nu știi ce tratament să mai folosești? Află ce trebuie să consumi pentru a avea un păr mult mai rezistent și sănătos!
Ce culori de păr sunt la modă în iarna lui 2015 Află care sunt cele mai apreciate nuanțe de păr în sezonul rece al acestui final de an. Ție care crezi ți se potrivește cel mai bine?

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *