Frumusete

Cele mai indicate 7 alimente împotriva căderea părului

Îți cade părul și nu știi ce tratament să mai folosești? Află ce trebuie să consumi pentru a avea un păr mult mai rezistent și sănătos!

Îți cade părul și nu știi ce tratament să mai folosești? Află ce trebuie să consumi pentru a avea un păr mult mai rezistent și sănătos!

Pentru un par cât mai rezistent consumă următoarele tipuri de alimente:

1. Somonul

somon cadere par Somonul este cel mai eficient tratament împotriva căderii părului, datorită conținutului crescut de omega 3. Ceea ce trebuie să mai știi este că alimentele bogate în omega 3 sunt foarte bune și pentru creier și nu doar pentru păr.

2. Spanacul

spanac cadere par Și spanacul este de mare ajutor deoarece este plin de vitamine, antioxidanți și minerale. Acesta îți sprijină și digestia, îți hrănește oasele și îți conferă strălucire ochilor și tenului. În comparație cu alte legume, spanacul este sănătos și gătit, așa că îl poți consuma în mai multe moduri.

3. Ouăle

oua cadere par Întotdeauna asupra ouălor a planat un mare semn de întrebare? Este bine să le consumăm sau dimpotrivă? Află însă că sunt indicate împotriva căderii părului. Acest lucru se datorează conținutului plin de nutrimente ce susțin regenerarea părului, mențin sănătatea ochilor și cresc „colesterolul bun”: HDL-ul.

4. Fulgii de ovăz

fulgi de ovaz cadere par Pe lângă faptul că reprezintă cel mai sănătos mic dejun și din ei se mai fac și prăjiturele gustoase, fulgii de ovăz previn căderea părului. Biotina prezenta în compoziția acestora este cea care îți menține scalpul cât mai sănătos. Fulgii de ovăz îți mai controlează și tensiunea arterială, îți susțin sistemul imunitar și țin în frâu pofta excesivă de mâncare, în special pe cea de dulciuri, datorită conținutului ridicat de fibre.

5. Morcovii

morcovi cadere par Da, morcovii nu te ajută doar să ai o vedere cât mai bună ci previn și căderea părului. Aceștia conțin o cantitate mare de beta caroten, care stimulează producția uleiurilor hrănitoare atât de necesare părului. O porție sănătoasă de beta caroten o poți lua și din cartofii dulci, mango și dovleac.

6. Stridiile

stridii cadere par Pe lângă faptul că sunt niște excelente afrodisiace, stridiile conțin și o importantă cantitate de zinc, ce previne căderea părului, a genelor și împiedica apariția iritațiilor la nivelul scalpului. Alte alimente cu un conținut ridicat de zinc sunt nucile, ouăle sau carnea de vită.

7. Lintea

linte cadere par Lintea este o altă sursă excelentă de vitamine și minerale ce previne căderea părului. Conținutului ridicat al acesteia de proteine îți hrăneşte atât mușchii cât și părul, așa că adopta o dietă cât mai bogată în linte sau fasole. La fel fel de bune sunt și iaurtul grecesc, tofu și alunele. Sursa art & foto: allwomenstalk.com

Ți-a plăcut articolul? Dacă da, atunci da-ne LIKE! 🙂

Articole pe care trebuie sa le citesti:

Tratamente naturale pentru mătreaţă Mătreața reprezintă o problemă jenantă și supărătoare. Dacă dorești să scapi definitiv de ea, apelează cu încredere la tratamentele naturale.
Află ce culori de păr sunt la modă în 2016 Vezi în ce culori trebuie să-ți vopsești părul în acest an. Pentru a fi sigură că vei avea un look perfect asigură-te că nuanța aleasă este cea care ți se potrivește!
Cum să ai nişte sprâncene perfecte Vrei ca sprâncenele tale să aibă un aspect perfect? Ține cont de următoarele patru sfaturi și vei avea niște sprâncene demne de invidiat.
6 măşti delicioase de înfrumuseţare pe bază de căpşuni Ne aflăm în sezonul căpşunilor, aşa că de ce să nu profităm din plin de beneficiile acestora?
Beneficiile uleiului de susan pentru frumusețe Vezi cum te ajută uleiul de susan să-ți menții cât mai mult timp tinerețea tenului și frumusețea părului. Folosește-l și tu în rutină zilnică de îngrijire și vei vedea cât de mulțumită vei fi de rezul...
Cum să-ți albești dinții natural cu turmeric Poate îți pare ciudat ca un condiment care în general pătează în galben, te ajută să-ți albești dinții, însă această metodă chiar funcționează. Încearc-o și tu!
Tendințele în manichiură ale anului 2015 Ești curioasă să vezi ce manichiură se poartă în anul 2015? Am selectat pentru tine principalele modele! Află care sunt acestea pentru a avea cele mai frumoase unghii!
Schimbări mici, efecte mari! Scapă rapid de kilogramele în plus! Ai încercat tot felul de diete, însă nu ai obţinut rezultatele dorite? Specialiştii ne sar în ajutor şi ne dau câteva ponturi uşoare, ce nu implică prea multe sacrificii! Vei vedea cât de uşor poţi să...
Cum se îngrijește corect tenul pe timp de toamnă Venirea frigului nu trebuie să se citească pe fața ta! Ține cont de următoarele sfaturi și vei avea un ten de invidiat pe tot parcursul anotimpului rece!
Loțiune împotriva pistruilor pe bază de ghiocei Prepară-ți și tu acasă o loțiune din ghiocei foarte eficientă în tratarea petelor de pe față și a pistruilor. Profită din plin de beneficiile necunoscute ale vestitorilor primăverii!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *