Frumusete, Sanatate

8 exerciții ce te vor scăpa de grăsimea abdominală – videoclip

Acest set de exerciții durează doar 10 minute, însă rezultatele obținute de pe urma lui sunt excelente!

Acest set de exerciții durează doar 10 minute, însă rezultatele obținute de pe urma lui sunt excelente!

Te-ai săturat de grăsimea abdominală? Ți-ai dori să poți îmbrăca din nou rochii sexy și mulate, însă burtica îți strică planurile de fiecare dată? De ce să alegi să porți haine largi, pentru a ascunde colăceii, când poți alege să lupți cu kilogramele în plus? Poate vei găsi tot felul de motive: că nu ai timp să mergi la sală, că nu ai cu cine să mergi sau că nu îți permiți să-ți angajezi un antrenor personal, etc. Asta nu înseamnă că nu poți lucra de acasă.

Pentru ultima variantă nu vei mai găsi niciun motiv de scuzare, așa că apucă-te de treabă! Respectă întocmai instrucțiunile, nu neglija încălzirea temeinică (pentru a evita accidentările) și ține cont de felul în care te simți atunci când efectuezi exercițiile. Este posibil să nu ai o rezistență fizică prea bună și astfel poți risca să faci întinderi.

Citeşte şi:  Top 7 alimente pentru un abdomen plat

Nu te forța şi nu te apuca de exerciții de un nivel avansat (dacă știi clar că ai nivel de începător), ci ia totul pas cu pas. În acest fel vei obține rezultatele mult dorite și anume: vei scăpa de grăsimea abdominală.
Nu o să-ți vină nici ție să crezi de transformarea pe care o va suferi abdomenul tău. Dacă vei repeta zilnic acest tip de exerciții vei obține niște rezultate excelente.

Abdomenul tău va arăta mult mai ferm și grăsimea va începe să dispară treptat. Dacă vei combina aceste tipuri de exerciții cu un regim alimentar sănătos, rezultatele pozitive vor apărea și mai rapid. Nu neglija nici smoothie-urile care te pot ajuta să obții un abdomen plat.

Citeşte şi: Scapă de grăsimea de pe abdomen folosind următorul suc natural

Iată videoclipul care te poate ajuta să scapi rapid de grăsimea abdominală:

Așadar, dacă te-ai convins, începe transformarea mult visată. Răpește-ți 10 minute din timpul liber și vei vedea cât de mândră vei fi de realizarea ta! Nu uita: cu pași mici vei obține efecte mari!

Mult succes!

Sursa: Youtube & foto: theshawnstevensonmodel.com

Ți-a plăcut articolul? Dacă da, atunci da-ne LIKE! 🙂

Articole pe care trebuie sa le citesti:

Cum să slăbeşti sănătos după Sărbători Eşti o pofticioasă şi nu te-ai putut abţine să nu guşti câte puţin din toate pregătirile de Sărbători, şi acum observi cu înfrigurare că te-ai îngrăşat? Nu te impacienta! Urmează aceste simple sfaturi...
Reţetă delicioasă de îngheţată cu migdale şi banane Această îngheţată pe lângă faptul că se prepară rapid, este naturală şi absolut delicioasă, conţine doar 2 ingrediente: banane şi migdale.
Învață cum să-ți realizezi singură această coafură chic Nu o să îți vină să crezi cât de ușor se realizează aceasta coafură ce vă scoate la iveală femeia stilată, elegantă și sexy din tine!
Cele mai bune tehnici de aplicare a tușului de ochi Următorul tutorial este de mare ajutor femeilor ce întâmpină dificultăți în aplicarea perfectă a tuşului de ochi.
Cum să îţi menţii inima cât mai sănătoasă Alimentaţia şi stilul de viaţă sunt de o importanţă vitală în menţinerea sănătăţii inimii.
Accesoriile cu inspirație din natură la modă în 2016 Se pare că flora și fauna au fost adevărate surse de inspirație pentru marile case de modă. Vezi care sunt cele mai interesante modele afișate pe podiumurile de prezentare.
Culoarea anului 2015 – marsala În acest an trebuie să ai măcar o piesă de culoare marsala, în vestimentația ta. Este la modă și avantajează orice siluetă! Vezi cum trebuie să o porți - galerie foto.
Cum să îți îndrepți părul cu feonul pentru un plus de volum Prin această metodă vei obține un volum al părului demn de invidiat!
Află cum poţi scăpa de dureri cu ajutorul uleiurilor esenţiale Aflaţi care sunt aceste uleiuri, ce dureri combat şi cum se folosesc.
Află ce plante vindecă abcesele dentare Cu toții am suferit la un moment dat din pricina unui abces dentar, așa că această informație îți va fi de mare folos pe viitor.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *