Frumusete, Sanatate

8 exerciții ce te vor scăpa de grăsimea abdominală – videoclip

Acest set de exerciții durează doar 10 minute, însă rezultatele obținute de pe urma lui sunt excelente!

Acest set de exerciții durează doar 10 minute, însă rezultatele obținute de pe urma lui sunt excelente!

Te-ai săturat de grăsimea abdominală? Ți-ai dori să poți îmbrăca din nou rochii sexy și mulate, însă burtica îți strică planurile de fiecare dată? De ce să alegi să porți haine largi, pentru a ascunde colăceii, când poți alege să lupți cu kilogramele în plus? Poate vei găsi tot felul de motive: că nu ai timp să mergi la sală, că nu ai cu cine să mergi sau că nu îți permiți să-ți angajezi un antrenor personal, etc. Asta nu înseamnă că nu poți lucra de acasă.

Pentru ultima variantă nu vei mai găsi niciun motiv de scuzare, așa că apucă-te de treabă! Respectă întocmai instrucțiunile, nu neglija încălzirea temeinică (pentru a evita accidentările) și ține cont de felul în care te simți atunci când efectuezi exercițiile. Este posibil să nu ai o rezistență fizică prea bună și astfel poți risca să faci întinderi.

Citeşte şi:  Top 7 alimente pentru un abdomen plat

Nu te forța şi nu te apuca de exerciții de un nivel avansat (dacă știi clar că ai nivel de începător), ci ia totul pas cu pas. În acest fel vei obține rezultatele mult dorite și anume: vei scăpa de grăsimea abdominală.
Nu o să-ți vină nici ție să crezi de transformarea pe care o va suferi abdomenul tău. Dacă vei repeta zilnic acest tip de exerciții vei obține niște rezultate excelente.

Abdomenul tău va arăta mult mai ferm și grăsimea va începe să dispară treptat. Dacă vei combina aceste tipuri de exerciții cu un regim alimentar sănătos, rezultatele pozitive vor apărea și mai rapid. Nu neglija nici smoothie-urile care te pot ajuta să obții un abdomen plat.

Citeşte şi: Scapă de grăsimea de pe abdomen folosind următorul suc natural

Iată videoclipul care te poate ajuta să scapi rapid de grăsimea abdominală:

Așadar, dacă te-ai convins, începe transformarea mult visată. Răpește-ți 10 minute din timpul liber și vei vedea cât de mândră vei fi de realizarea ta! Nu uita: cu pași mici vei obține efecte mari!

Mult succes!

Sursa: Youtube & foto: theshawnstevensonmodel.com

Ți-a plăcut articolul? Dacă da, atunci da-ne LIKE! 🙂

Articole pe care trebuie sa le citesti:

Vitamina D – izvor de sănătate ce combate depresia? Studiile recent realizate au arătat că există o legătură directă între depresie şi deficienţa de vitamina D.
Smoothie din citrice pentru topirea celulitei Prepară-ți o băutură delicioasă pe bază de citrice și astfel îți vei diminua considerabil celulită. Iată cât de ușor se prepară!
Ridichea neagră, cel mai bun remediu natural pentru gripă și răceală Dacă faci parte din rândul persoanelor care răcesc des, folosește ridichea neagră pe post de remediu natural.
10 semne că ai lipsă de fier Poate nu ai făcut niciodată legătura între unghiile fragile şi lipsa de fier, însă află că este doar una dintre multiplele cauze ale acestei deficienţe.
Beneficiile uleiului de jojoba pentru păr și ten Uleiul de jojoba te ajută să obții un ten perfect și un păr suplu și strălucitor. Află cum trebuie să îl folosești pentru cele mai bune rezultate!
Ce să faci seara pentru a avea a doua zi un păr superb Dimineața nu poți zăbovi prea mult timp în fața oglinzii pentru a-ți aranja părul? Următoarele trucuri te vor ajuta să ai un păr frumos și aranjat, fără mari bătăi de cap!
Tiparul de frumuseţe la care cu toate visam – realitate sau doar photoshop? În loc să încerci să fii altcineva, învaţă să te iubesti şi te accepţi aşa cum eşti tu, cu bune si cu rele. Scoate la iveală şi prezintă lumii cea mai bună variantă a ta!
Află care sunt secretele de frumusețe ale indiencelor Cine nu își dorește să aibă părul lung și mătăsos, pielea catifelată și genele lungi asemeni femeilor indiene? Vezi care sunt ritualurile lor de înfrumusețare.
Schimbări mici, efecte mari! Scapă rapid de kilogramele în plus! Ai încercat tot felul de diete, însă nu ai obţinut rezultatele dorite? Specialiştii ne sar în ajutor şi ne dau câteva ponturi uşoare, ce nu implică prea multe sacrificii! Vei vedea cât de uşor poţi să...
Metode eficiente de tratare a arsurilor solare Așa cum știm cu toții prevenirea este cea mai bună metodă, însă dacă din prea multă dorința de a căpăta un bronz rapid, ai uitat de loțiunea de protecție și de orarul indicat de expunere la soare, fol...

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *