Frumusete, Sanatate

8 exerciții ce te vor scăpa de grăsimea abdominală – videoclip

Acest set de exerciții durează doar 10 minute, însă rezultatele obținute de pe urma lui sunt excelente!

Acest set de exerciții durează doar 10 minute, însă rezultatele obținute de pe urma lui sunt excelente!

Te-ai săturat de grăsimea abdominală? Ți-ai dori să poți îmbrăca din nou rochii sexy și mulate, însă burtica îți strică planurile de fiecare dată? De ce să alegi să porți haine largi, pentru a ascunde colăceii, când poți alege să lupți cu kilogramele în plus? Poate vei găsi tot felul de motive: că nu ai timp să mergi la sală, că nu ai cu cine să mergi sau că nu îți permiți să-ți angajezi un antrenor personal, etc. Asta nu înseamnă că nu poți lucra de acasă.

Pentru ultima variantă nu vei mai găsi niciun motiv de scuzare, așa că apucă-te de treabă! Respectă întocmai instrucțiunile, nu neglija încălzirea temeinică (pentru a evita accidentările) și ține cont de felul în care te simți atunci când efectuezi exercițiile. Este posibil să nu ai o rezistență fizică prea bună și astfel poți risca să faci întinderi.

Citeşte şi:  Top 7 alimente pentru un abdomen plat

Nu te forța şi nu te apuca de exerciții de un nivel avansat (dacă știi clar că ai nivel de începător), ci ia totul pas cu pas. În acest fel vei obține rezultatele mult dorite și anume: vei scăpa de grăsimea abdominală.
Nu o să-ți vină nici ție să crezi de transformarea pe care o va suferi abdomenul tău. Dacă vei repeta zilnic acest tip de exerciții vei obține niște rezultate excelente.

Abdomenul tău va arăta mult mai ferm și grăsimea va începe să dispară treptat. Dacă vei combina aceste tipuri de exerciții cu un regim alimentar sănătos, rezultatele pozitive vor apărea și mai rapid. Nu neglija nici smoothie-urile care te pot ajuta să obții un abdomen plat.

Citeşte şi: Scapă de grăsimea de pe abdomen folosind următorul suc natural

Iată videoclipul care te poate ajuta să scapi rapid de grăsimea abdominală:

Așadar, dacă te-ai convins, începe transformarea mult visată. Răpește-ți 10 minute din timpul liber și vei vedea cât de mândră vei fi de realizarea ta! Nu uita: cu pași mici vei obține efecte mari!

Mult succes!

Sursa: Youtube & foto: theshawnstevensonmodel.com

Ți-a plăcut articolul? Dacă da, atunci da-ne LIKE! 🙂

Articole pe care trebuie sa le citesti:

Modele de unghii la modă în toamna lui 2015 Cine spune că toamna trebuie să ne aducă în suflete doar melancolie și tristețe? Colorează-ți zilele cu cele mai frumoase modele de manichiura! Inspiră-te din următoarea galerie foto:
Cum să fii mândră de felul în care arăți Uitaţi de tiparele false de frumuseţe, puneţi pe primul loc frumuseţea interioară şi arătaţi-vă în lume adevărata faţă! Tu ai curajul să îţi arăţi faţa nemachiată?
7 pași ce previn îmbătrânirea prematură a tenului Ține cont de următoarele sfaturi și astfel poți avea tenul lipsit de riduri, care va radia de frumusețe pentru un timp îndelungat!
3 modele de unghii pentru Paște Nuanțele pastelate îți vor scoate unghiile din anonimat. Încearcă și tu aceste modele ușor de realizat și ideale pentru Sărbătorile de Paște!
Cum să scapi de celulită cu ajutorul zațului de la cafea Când vine vorba de celulită, nimic nu acționează mai eficient decât scrubul din zaț de cafea.
Detoxifierea ficatului și scăderea colesterolului cu ajutorul turmericului În acest articol veți găsi două rețete de sucuri pe bază de turmeric, ideale pentru afecțiunile hepatice și nu numai.
Cum îți dai seama dacă peștele este proaspăt Fie că este dezlegare la pește sau pur și simplu dorești să mănânci mai sănătos, trebuie să te asiguri că peștele pe care urmează să-l cumperi este proaspăt! Iată cum!
Cum să porți dungile în funcție de siluetă În acest an ținutele cu dungi sunt din nou la modă, așa că ți-am pregătit câteva sfaturi pentru alegerea combinaţiei potrivite. Galeria foto îți poate fi sursă de inspirație!
6 coafuri pentru păr gras Vei spune că cea mai bună metodă constă în spălatul pe cap, însă se mai întâmplă să fii nevoită să ieşi din casă, deşi nu ai apucat să te speli pe cap. Coafurile din articol te vor ajuta să maschezi a...
7 modalităţi de îmbunătăţire a funcţiei ficatului La baza unei bune funcţionari a ficatului stau detoxifierea si consumul de legume crucifere. Ce sunt însă aceste legume crucifere şi cum ne ajută ele ficatul?

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *