Frumusete

7 pași ce previn îmbătrânirea prematură a tenului

Ține cont de următoarele sfaturi și astfel poți avea tenul lipsit de riduri, care va radia de frumusețe pentru un timp îndelungat!

Ține cont de următoarele sfaturi și astfel poți avea tenul lipsit de riduri, care va radia de frumusețe pentru un timp îndelungat!

Ridurile sunt un adevărat coșmar atât pentru doamne, cât și pentru domni, iar trecerea de la un un an la altul ne face să ne gândim cu înfrigurare la acest subiect. Asta nu înseamnă că trebuie să fim niște persoane false și astfel să apelăm la tot felul de metode chirurgicale, menite mai mult să ne schimonosească aspectul fizic, ci trebuie să învăţăm cum să îmbătrânim frumos. Acest lucru se poate întâmpla dacă ne respectăm corpul și facem tot posibilul să nu-l supunem exceselor, încă din tinerețe. Iată care sunt pașii care te vor ajuta să nu-ți trădezi prea ușor vârsta:

1. Odihnă, odihnă și iar odihnă

Expresia somnului de frumusețe nu a fost inventată întâmplător! Pentru a avea un ten cât mai tânăr trebuie să respecți orele de odihnă. Asta înseamnă că trebuie să dormi minim 7 ore și să îți stabilești un interval orar fix la care să te pui la somn și să te trezești. Nopțile albe își pun întotdeauna amprenta asupra chipului nostru, așa că trebuie să le evităm pe cât posibil.

2. Evită ţigările, drogurile sau tutunul

Pe lângă nenorocirile pe care ştim că le provoacă cele trei vicii mai sus menționate, acestea afectează în mod iremediabil și aspectul pielii. Nefumătorii au și ei de suferit atunci când sunt expuși fumului de țigară, deoarece le poate afecta considerabil calitatea pielii. Cel mai bine pentru aceștia este să evite locurile în care se fumează excesiv (în special cluburile).

3. Hidratează-te corespunzător

Ridurile apar mult mai ușor pe tenul deshidratat și mai rău este că se formează până în profunzime. Pentru a preveni apariția acestora consumă zilnic minim 8 pahare cu apă. Cantitatea trebuie mărită pe timpul canicular! Dacă ai un ten uscat sau predispus la deshidratare folosește măști puternic hidratante.

4. Consumă cât mai multe fructe și legume

Bogate în antioxidanți și vitamine, fructele și legumele sunt cele mai bune prietene ale tenului. Include-le cât mai des în dieta ta și tenul tău va avea numai de câștigat!

5. Folosește zilnic creme cu protecție solară

Indiferent că este vară sau iarnă, radiațiile solare îți pot afecta oricând tenul, așa că folosește zilnic doar creme ce au și factor de protecție solară. La fel de important este să porți ochelari de soare pentru a evita apariția ridurilor în zona ochilor sau pe frunte (datorită încruntării).

6. Bea ceai verde

Nu degeaba asiaticii au un ten demn de invidiat! Unul din secretele acestora constă în consumul de ceai verde, așa că trebuie să îl adaugi neapărat pe lista ceaiurile tale preferate!

7. Evită consumul de zahăr

Un alt dușman al tenului tău este zahărul. Pe lângă faptul că îți usucă tenul și duce la apariția coșurilor, zahărul îți îmbătrânește prematur tenul așa că încearcă să îl consumi cât mai rar!

Sursă foto: Pinterest.

Ți-a plăcut articolul? Dacă da, atunci da-ne LIKE! 🙂

Articole pe care trebuie sa le citesti:

Schimbări mici, efecte mari! Scapă rapid de kilogramele în plus! Ai încercat tot felul de diete, însă nu ai obţinut rezultatele dorite? Specialiştii ne sar în ajutor şi ne dau câteva ponturi uşoare, ce nu implică prea multe sacrificii! Vei vedea cât de uşor poţi să...
Top 7 alimente ce te ajută să ai părul sănătos Îți dorești să ai un păr cât mai frumos? Consumă următoarele alimente și rezultatele te vor uimi cu siguranță!
Suc natural pentru slăbire rapidă şi sănătoasă Acest suc revigorant arde rapid grăsimile şi de asemenea ajuta la reglarea nivelului de zahăr din sânge, ţinându-ne astfel senzaţia de foame sub control.
Cele mai bune remedii naturale împotriva pistruilor Ai pistrui și nu reușești deloc să scapi de ei? Folosește următoarele remedii naturale și vei obține cele mai bune rezultate!
Cele mai inspirante modele de ținută pentru birou Vezi care sunt tendințele din acest an în ceea ce privește outfiturile de birou. Cine spune că ținutele de la serviciu trebuie să fie monotone și plictisitoare?
3 coafuri rapide pentru când eşti în întârziere Îţi place să tot amâni alarma dimineaţa, iar apoi nu mai ai suficient timp să te pregăteşti? Urmatorul tutorial iti prezintă trei coafuri ideale pentru astfel de momente.
Coafuri ideale pentru zilele caniculare Ai părul lung și nu știi cum să ți-l mai aranjezi pentru a scăpa de disconfortul pe care ți-l creează în zilele călduroase? Iată o galerie foto din care să te inspiri.
Coafură ideală pentru o zi de primăvară – vezi cum se realizează Aceasta coafură te va scoate din anonimat și le va arăta tuturor cât de rafinată ești! Încearc-o și tu!
Mască naturală pentru părul deteriorat şi lipsit de strălucire Nu lăsa ploaia şi umiditatea să îţi strice coafura! Dacă ai părul tern şi lipsit de viaţă, foloseşte următoarea masca ce îi va reda rapid strălucirea.
Cum să-ți pregătești pielea pentru bronzat Dorești să capeți un bronz frumos și uniform, însă îți este frică de arsurile solare? Vezi cum trebuie să-ți pregătești pielea înainte de expunerea la soare.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *