Frumusete

Cum să ai unghii mai sănătoase și puternice

Vezi ce trebuie să faci pentru a avea cele mai frumoase și puternice unghii. În acest fel nu vei mai avea nevoie niciodată de unghii cu gel!

Vezi ce trebuie să faci pentru a avea cele mai frumoase și puternice unghii. În acest fel nu vei mai avea nevoie niciodată de unghii cu gel!

Îngrijirea şi menţinerea sănătoasă a unghiilor, trebuie să facă parte din rutina fiecărei femei. Nimeni nu îşi doreşte ca unghiile să i se rupă uşor şi să arate neîngrijit. Veţi observa că persoanele care mănâncă sănătos, au părul şi unghiile foarte frumoase.

Aceştia sunt paşii pe care trebuie să îi urmaţi pentru a avea unghii de invidiat:

1. Tăiaţi-le periodic

Trebuie să îţi scurtezi unghiile în fiecare săptămână, pentru a scăpa de capetele deteriorate şi fragile. În acest fel, vor avea în permanenţă un aspect sănătos şi îngrijit. Folosește o forfecuţă ascuţită şi taie întotdeauna într-o singură direcţie, pentru a evita exfolierea.

2. Nu folosiţi ojă tot timpul

Cu toate ne simţim bine atunci când avem unghiile frumos colorate, însă trebuie să renunţăm la oja, măcar o zi sau două. Acest lucru este valabil şi în cazul unghiilor de la picioare.

3. Hrăniţi-le şi hidrataţi-le

Asemeni pielii, şi unghiile au nevoie de hidratare. Astfel, de fiecare dată când folosiţi loţiune sau cremă de mâini, insistaţi şi în zona unghiilor şi a cuticulelor. La fel de eficiente sunt şi uleiurile de măsline sau de argan. Acestea se pot turna într-un recipient mai mic, în care să vă cufundaţi unghiile de câteva ori pe lună.

4. Spălaţi-le corespunzător

Multe persoane nu acordă importanţă unghiilor atunci când se spală pe mâini. Folosiţi în fiecare seară o perie cu care să vă curăţaţi atât sub unghii cât şi pe întreaga suprafaţa exterioară, şi în acest fel veţi ţine la distanţă infecţiile şi ciupercile.

5. Mâncaţi cât mai sănătos

Unghiile se bazează pe un regim alimentar sănătos şi bine echilibrat, pentru a-şi asigura cantitatea necesară de substanţe nutritive ce le ajută să rămână puternice. De o importanţă deosebită sunt proteinele, pe care le puteţi obţine din carnea slabă, ouă, produse lactate, fasole şi nuci.

Vitamina A este la fel de necesară şi se poate procura din caise, broccoli şi morcovi. Calciul este de asemenea de o importanță capitală şi se găseşte din abundenţă în lapte, iaurt şi brânză.

6. Consultaţi un doctor dacă este cazul

Mergeţi la un dermatolog dacă observaţi următoarele schimbări ale unghiilor: schimbări de formă, pete negre sub acestea, sângerări, subţieri şi exfolieri majore. Aceste probleme pot indica existenţa unor afecţiuni care necesită tratament.
Cum vă păstrați unghiile sănătoase? Cunoaşteţi şi alte trucuri pentru unghii de invidiat? Dacă da, vă aşteptăm cu mare drag să ni le împărtăşiţi şi nouă!

Sperăm că v-a fost de folos acest articol și vă mai așteptăm cu drag pe pagina noastră!

Sursa: allwomenstalk.

Ți-a plăcut articolul? Dacă da, atunci da-ne LIKE! 🙂

Articole pe care trebuie sa le citesti:

8 exerciții ce te vor scăpa de grăsimea abdominală – videoclip Acest set de exerciții durează doar 10 minute, însă rezultatele obținute de pe urma lui sunt excelente!
Transformă-ți blugii vechi în unii la modă Vezi cât de ușor îți poți transforma niște perechi vechi de blugi, în unii rupți, foarte apreciați, de altfel, în acest an. - Trei videoclipuri și descriere în articol.
Ce coafuri se poartă în 2015 Vezi ce tendințe în materie de coafură sunt la modă în anul 2015 și alege-o pe cea care ți se potrivește. Noi îți venim în ajutor cu sfaturile specialiștilor și cu o galerie foto!
Model floral superb pentru unghii, extrem de simplu de realizat Acest model te va ajuta să îţi creezi o manichiură plină de rafinament şi elegantă. Este foarte simplu de realizat, aşa că dacă nu ai prea multă experienţă, încearcă-l fără emoţii!
Cum se îngrijește corect tenul pe timp de toamnă Venirea frigului nu trebuie să se citească pe fața ta! Ține cont de următoarele sfaturi și vei avea un ten de invidiat pe tot parcursul anotimpului rece!
Mască naturală pentru părul deteriorat şi lipsit de strălucire Nu lăsa ploaia şi umiditatea să îţi strice coafura! Dacă ai părul tern şi lipsit de viaţă, foloseşte următoarea masca ce îi va reda rapid strălucirea.
Măști din lapte de cocos pentru păr uscat Aceaste măşti hrănitoare sunt ideale pentru zilele de iarnă ajutându-ți părul uscat să se regenereze rapid și să fie mult mai catifelat!
Cum îți tratează uleiul de cocos buzele crăpate Uleiul de cocos este un ajutor de nădejde atunci când vine vorba de vindecarea rapidă a buzelor crăpate. Vezi ce alte beneficii are acest untdelemn miraculos și cum se folosește!
Cum să obții niște bucle naturale și lejere fără surse de căldură – videoclip și descriere... Anul acesta sunt la modă coafurile lejere, cu bucle cât mai naturale, așa că renunță la ondulator sau la placa de îndreptat! Iată cum poți să obții niște bucle perfecte, fără să îți mai arzi părul!...
Exerciții pentru abdomen prezentate de Cori Gramescu Chiar dacă uneori ți se pare imposibil să dai jos kilogramele în plus din zona abdomenului, vei vedea că prin perseverență și ambiție vei reuși! Ai încredere în tine!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *